Skarby Styczeń 2015

[Ania19]

Hej!
A ja nie przytyłam nic ale brzuszek widać. Ale np. tyłka mam mniej, ud... oby tak dalej tylko brzuch rósł a nie wszystko pozostałe

[styczniowa_ania]

Hej dziewczyny!

Ja na ostatniej wizycie miałam niecałe dwa kilo na plusie..myślę że teraz dobiłam do 3 albo i nawet przekroczyłam:)
Jestem na etapie jedzenia wszystkiego co mleczne: jogurty, kefiry, twarożki serki, sery i oczywiscie hektolitry kakao i mleka z płatkami Właściwie tylko takie produkty mogłyby dla mnie istnieć. Potrafię się nawet budzić w nocy na jeszcze jedna porcję mleczka;D Normalnie jak niemowlak:)
Mi głównie też wszystko idzie w brzuszek i uda. Wczoraj siostra jak zwykle świergotała że chciałaby wyglądać w ciązy tak jak ja...uznałam to za komplement:):)
Ja sama przywykłam już do średniej jakości mojej cery..może nie wyglądam fatalnie ale na pewno nie mam alabastrowej, gładziutkiej buzi, którą obiecywała mi mama, kiedy tylko zajdę w ciążę :)
Nie mogę jedynie pogodzić się z rozstaniem z większością moich ubrań, szczególnie spodni, które zatrzymują mi się na połowie ud :) Takie tam dwa defekty :)

[Linda24]

marlenek ja Ci szczerze powiem,ze juz sie nastawilam na toczenie sie... Wraz z zajsciem w ciaze rzucilam palenie i moj metabolizm stanal w miejscu chyba hehe. A zarlokiem zawsze bylam i nigdy nie bylam salatkowa ani owocowa. Suma sumarum jestem skazana na bycie kulka Najwazniejsze, zeby malenstwu nie zaszkodzilo. A poszly mi te kg w uda, brzuch i o dziwo obwod pod biustem zwiekszyl sie o pare cm! Shrek ze mnie bedzie

[Linda24]

Marti no nareszcie! Witamy spowrotem:)

[Marti84]

Dzięki Linda :) biorę się za czytanie forum wstecz... ;) ja dziś się ważyłam i jest jakieś 3 kg na plusie, ale jakoś mnie to nie dołuje :)

[Linda24]

marti 3kg na plusie to ja mialam ponad miesiac temu tez bym sie nie przejmowala ;)

[marlenek]

Nooo jest i Marti :) Wypoczęta? :)
Ja raczej zjadam to co przed ciążą, wszystkiego po trochu.. mam tylko zachcianki i jak mi się zachce np. ryżu na mleku o 21 to gotuję, a jak nie mam możliwości ugotowania czy kupienia od razu to tak łatwo nie przechodzi, łazi za mną i łazi kilka dni aż w końcu zjem :)

[rudamama]

A ja w sumie to jem bo jem. Przed ciaza jadlam wiecej no ale widocznie tak ma byc. Dziewczynki zapisalyscie sie moze do programu bejbiprogram? Ja wlasnie dzisiaj dostalam teczke na dokumenty i plyte z muzyka dla maluszka wiec polecam sie zapisac

[ale-k-sandra]

Też jestem co chwilę głodna, ale na mało co mam ochotę i małe porcje przyswajam... właśnie spałaszowałam puszkę sardynek:) martwi mnie trochę, że nie przybrałam praktycznie wcale w I trymestrze (zaczynałam od 60kg) i dopiero teraz po 14 tygodniach waga niecały kilogram więcej wskazuje... A brzuch rośnie!

[daguccii]

rudamama właśnie jestem zielona co do takich akcji wiec dobrze wiedzieć:) zaraz sie zapisze:) cokolwiek to jest hehe

jacqueline Marti84 witamy ponownie:) wypoczęte dziołszki?:) my was oszczedzilysmy i byl maly zastój na forum wiec zamiast 300 macie 30 stron do nadrobienia:)

[Linda24]

Dziewczyny, pytanie!
Cwiczenia na miesnie dna miednicy... Ktos cos slyszal, ktos cos robi w tym kierunku? Nie bardzo wiem jak sie do tego zabrac a Pani prowadzaca juz w czerwcu kazala zaczac cwiczyc... Dopiero teraz postanowilam obadac co i jak i troche nie ogarniam. Jak u Was w tym temacie? Tez macie juz takie zalecenia?

[styczniowa_ania]

Pewnie Ci chodzi o ćwiczenie mięśni kegla. Polega to na spinaniu dolnych partii mięśni, tak jakbyś próbowała wstrzymywać strumień moczu podczas sikania. Możesz to robić właściwie w każdej pozycji. Najlepiej kilka razy dziennie zacznij od 5 powtórzeń. Staraj się napinać mięśnie na ok 10 sekund. Przygotowuję to do łatwiejszego porodu, zapobiega popuszczaniu moczu po porodzie i wzmacnia mięśnie podtrzymujące samą macicę. Samo zdrowie:)

[Linda24]

Tak,tak Aniu, ja to wszystko wyczytalam, ale chcialam tylko zapytac czy stosujecie i jaki macie do tych cwiczen stosunek tzn czy trzeba juz zaczac czy jak, czy ktos wie czy to bardzo pomaga itd:)

[Kasienka9876]

Slyszalam cos o tych ćwiczeniach ale tylko z Neta mnie nic gin o tym nie mówil ale może na wszelki wypadek trochę pocwicze jak mi się przypomni:)

[styczniowa_ania]

Aaaa no ja czasem ćwicze, chociaż pewnie nie tyle ile powinnam. W szpitalu poznałam dziewczynę, która juz teraz ma problemy z utrzymaniem moczu, kiedy np kicha..więc w takim przypadku pewnie te ćwiczenia są konieczne:)

[Kasienka9876]

To może rzeczywiście warto po ćwiczyć tak na wszelki wypadek po staram się pamiętać

[Dominiq24]

W końcu ruch na forum. Pewnie dzięki powrotom z wakacji :)
U mnie waga 3-4 kg do przodu, ale co dziwne cały czas wchodzę w swoje ciuchy. Jak ktoś nie wie, że jestem w ciąży to nie zorientuje się sam. A nie jestem z tych co chodzi w luźnych rzeczach na codzień. Mam tylko nadzieję, że rozstępy mnie ominą, bo i bez tego mam ich sporo jako pozostałości z młodości.
rudamama- chodzi Ci o bebiprogram? Na czym to polega?
linda- mi też gin nic nie mówił o tym, ale czytałam na necie. Niby miałam dobre chęci i postanowienie ćwiczenia, bo w końcu dużo wysiłku to nie kosztuje a może pomóc. Ale to w teorii, bo w praktyce w ogóle o tym nie pamiętam. Może trzeba sobie większą dyscyplinę narzucić.

[rudamama]

Tutaj macie wszystkie informacje :)Tekst linka

[Kasienka9876]

Tez jestem tam zalogowana i tez wczoraj mi przyszlo, siostra mi radzi la żeby się logowac na takie strony bo często wysylaja różne próbki od kremow nawet po smoczki czy butelki itp

[klalaa]

Co do miesni Kegla czytalam kiedys, ze moga sie przyczynic do lepszych doznan seksualnych :) :) takze podwojna korzysc ;) Ja osobisicie podczas ciazy nie cwiczylam jeszcze, ale motywujecie mnie i chyba zaczne
Znacie jeszcze jakies strony typu bebiprogram , gdzie wysyłają upominki ?

[Kasienka9876]

Ja zamierzam na pampersa się jeszcze zalogować i poszukać jeszcze czegoś jak cos znajdę to dam znać albo lepiej popytam siostrę gdzie ona się logowala i dam znac . Nie wiem z jakiej strony ale siostrzenica na mroczek tez jakas paczuszke dodstala co prawda pierdoly tam byly ale zawsze cos:)

[Zabka83]

A co to i ja sie zarejestrowalam!
Dziewcyzny co do mięśni kegla to ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć :) tyle w temacie :)
Chyab jutro i w pt mowię o ciazy w pracach ciekawa jestem jakie beda reakcje

[klalaa]

Dziewczyny czuje, czuje, czuje bąbelki !! To już na pewno to! :) Leżałam na boku i czułam co chwile jakies nieregularne cos w brzuchu i teraz leze na plecach i co chwile takie pękajęce bąble czuje :) wzruszyłam się :) ale hola hola o tej godzinie dzieci spia hihi
Podobno powinno sie zapamietac date , kiedy poczulo sie ruchy, bo to pozwala na ustalenie ostatecznego terminu porodu , podobno ;)
Kasienka9876 zapytaj siostre :) ja zapisalam sie właśnie na strone gerbera , jakieś materialy o rozwoju dziecka maja wysłać ;)

[Linda24]

klalaa super! Ja tez czuje pekajace babelki, czaaaasem laskotanie, ale najczesciej te wlasnie bable :)

[marlenek]

Te ćwiczenia dna miednicy są ważne. I tak, pomagają w seksie -potęgują doznania -nie tylko kobiet :-)
Wyczytałam, że kilka razy w tyg.trzeba je robić. Napinać, trzymać i puszczać. Najpierw na 5sek, potem wydłużać na 7, 10 i ze 2,3 serie po 10powtórzeń. Gdy zacznie boleć to przerwać.
Ja jak leżę na kanapie to sobie czagrem ćwiczę, albo w korku ;-)