Co na zaparcia i wzdęcia?

[Gość werka71]

Dziewczyny, mam problem z trawieniem. Mój metabolizm jest bardzo wolny, a co za tym idzie bardzo często zdarzają mi się wzdęcia i zaparcia. Z czasem stało się to dla mnie bardzo męczące, co poradzicie? Macie jakieś sprawdzone sposoby?

[Gość Sandra_P]

Może pijesz dużo gazowanych napoi? Nie ma nic gorszego, od nich od razu mam wzdęcie.

[Ulla]

Zaparcia to naprawdę problem cywilizacyjny - zawsze trzeba zacząć od uregulowania diety i wyeliminowaniu rzeczy które te gazy zwiększają.
Tutaj jest fajny artykuł naszej pani ekspert do której można spokojnie się odezwać na naszych forum.

[Gość Sandra_P]

Trzeba zwracać uwagę na to co jemy i pijemy.

[Dzina]

Dokładnie dużo zależy od diety jaką stosujemy i od trybu życia. W razie wzdęć mi szybko pomaga espumisan, ale staram się uważać na to co jem i nie jeść w pośpiechu.

[Gość MarthaP]

Mi pomaga łyżka kminku przed wiekszym posiłkiem :) Słyszałam też o sokach z aloesu. Podobno po nic jest petarda

[domi_nika81]

Kminek też stosuję :) A soków nie próbowałam. Czy one są bezpieczne?

[Gość anusik]

O boże, całą łyżkę kminku? Ja bym chyba nie dała rady...

[domi_nika81]

Nie ma tragedii :) Popijasz dużą ilością wody i nawet nie czujesz tego specyficznego, gorzkiego smaku ;)

[Gość anusik]

A coś mniej hardkorowego? Na samą myśl robi mi sie niedobrze.....

[kropka0605]

podobno ciepła, przegotowana woda pomaga :) mi osobiście najlepiej służy surowe jabłko :)

[coco00]

Mi najczęściej pomaga mocna mięta, a jeśli to nie zaradzi to sięgam po espumisan

[Gość Kinga_Z]

Przeczytałam na forum i próbowałam espumisan i na mnie jakoś nie działa :( Myślę o czymś co by mi pomogło oczyścić organizm, bo zapowiada się to na dłuższy problem i jednorazowe rozwiązania nie pomagają.

[Gość Aneta33]

O tak ! Surowe jabłko i kawa A później modlisz się by to już się skonczyło

[Kinia_83]

Ja słyszałam dużo pozytywnych opinii na temat espumisanu. :)

[Gość mama_pawelka_1985]

Hm... ja jestem zwolenniczką naturalnych produktów. Myślę, że soki z miąższem i wprowadzenie do diety zupy krem załatwi sprawę. Kuchnia polska jest smaczna, ale ciężka :/

[domi_nika81]

Polecana jest ciepła woda z dodatkiem soku z cytryny, na czczo i w ciągu dnia, działa oczyszczająco.

[Gość Roksanna]

Wzdęcia i zaparcia nie biorą się z niczego, jesteśmy zapracowani, przemęczeni, przykuci do biurka i wszystko się odkłada co zjemy. Na oczyszczanie mogę polecić sok owocowy z noni , po dłuższym piciu pomaga w regularnym wypróżnianiu i oczyszczają się jelita.

[Gość JoJoanna]

Ludzie to sobie nawet sprawy nie zdają co się dzieje w ich jelitach... Czasem warto sobie zrobić tzw. dzień "płynny", czyli jeść jogurty, zupy krem, pić wodę, czy soki z aloesu oczyści organizm i przyśpieszy metabolizm.

[Gość Tom_Dan_1]

Też słyszałem o tych "płynnych dniach", może warto spróbować, zwłaszcza teraz, po świętach :)

[ola58]

Czy to możliwe, że mogę mieć wzdęcia od siemienia lnianego? Zawsze myślałam, że to cudotwórcze a teraz mam wrażenie, że mam po tym wzdęcia:(

[Margeritka]

myślę, że może tak być, może za dużo błonnika?

[gabi85]

Sok z kiszonej kapusty, suszone sliwki, jabłka gotowane :)

[ulka_p]

Ja ze swojej strony polecam Doppelherz. Mi osobiście pomaga

[essesstera]

Też co jakis czas mam takie problemy, nawet przez pare dni lubi mnie trzymac... :/ nic fajnego. Próbowałam jabłek, troche pomagaja ale to jeszcze nei to co powinno byc. Nie słyszałam o tych płynnych dniach, chyba sobie wypróbuje, może pomoże.