cukrzyca ciazowa

[czwarty tydzien]

Ja przed każdym posiłkiem ale na noc nie muszę jak na razie, ale zauważyłamże jak mało się ruszam to cukier mimo insuliny w okolicach150 po posiłkach:(

[Nikula]

a czasem zdarza Wam się zgrzeszyć? ja dziś zgrzeszyłam i wsunęłam 4 ciastka - herbatniki w czekoladzie już normalne nie mogłam, cukier w normie ale podobno cukry proste mają wpływ na starzenie się łożyska co jest ryzykiem porodu przed wczesnego...mam już dość tej diety...:36_2_18:

[czwarty tydzien]

Tak potrafie napchać sie jak świnka kanapkami słodycze nie bo mam za duże wyrzuty sumienia...ale lody czasami wsunę i leci mi do 180 mam nadzieję ze nie bedzie tak żle a koleżanka to chyba lipcówka tak?

[Nikula]

no tak niby sierpniówka ale może i lipcówka wyjdzie :)
Planowana data porodu 4 sierpień.
A wyrzuty sumienia to ja mam dziś na kilometr:(

[czwarty tydzien]

kurcze poprostu nie smakuje mi to co jest w diecie...no nic pocieszenie jest tylko takie że nie jesteś sama.

[didianka]

mnie tez zawsze sie wydawalo ze to co jedza inni jest sto razy lepsze... ale pokonalam to i staralam sie nie myslec o diecie... trzeba byc twardym :) a po porodzie mialam jeszcze ostrzejsza diete bo syn dostal alergii i jadlam ziemniaki krolika i marchewke - tylko!! plus indyk gotowany na chlebus... i koniec!! plusem jest to ze sie malo tyje w ciazy i sylwetka jest bombowa :P - a jedzenie to tylko jedzenie - wazniejsze jest zdrowie bobasa!!

[gabalas]

Wiecie ja jestem straszny obżartuch, dla mnie nigdy zadna dieta nie istniał, nie potrafilam sobie odmowic jedzenia, dlatego teraz to dla mnie katastrofa Jedyne pocieszenie ze w tej ciązy jestem zaledwie 5 kilo do przodu a w poprzedniej (bez cukrzycy) byłam 25

Niestety ja sie musze bardzo drastycznie stosowac do tej dietki i u mnie sie sprawdza takie jedzenie jak u didanki po porodzie, gotowane miesko, specjalny chlebek. Raz sobie na pol precla pozwoliłam to było ponad 180, a po 2 łyzeczkach budyniu ponad 170

[kaskasto]

to i ja się dołączę ...

[gabalas]

kaskasto Witajmiło Cie widzieć, nawet na takim wąteczku

[Nikula]

kaskasto witamy na wątku.
Jak tam Wasze cukry dziewczęta? U mnie różnie , zdarza się przekroczyć normę ale nie az tak bardzo wysoko zazwyczaj jest to 147- 160. Powoli już mi się nudzi ta monotonna dietka i szukam ciągle alternatyw.

[gabalas]

Sniadanie u mnie dzis znowu standardowo 146
Zgrzeszyłam zjadłam takie małe ciesteczko- jedno, jeszcze efektu nie sprawdzałam

[Nikula]

a ja po obiadku 122 i skusiłąm się na 2 kostki gorzkiej czekolady ( normę mam do 140)

[gabalas]

hehe u mnie obiadek 120 dlatego to ciastko
Dziwne to z tymi normami, niby co my z innej gliny?? dlaczego ja mam 120 a Ty 140, nie ma jakis norm ogolnie przyjętych?? chory kraj

[kaskasto]

u mnie norma do 140 ... ale nie mam mierzyć po każdym posiłku ... tylko 1 x dziennie ...
bo cukier miałam nieznacznie przekroczony tylko ...

no generalnie utrzymuje się w normach
ale wczoraj zjadlam pierogi z twarogiem na obiad i 171 :(
a dzis rano po lekkim sniadaniu 144 ...

co mi dobrze obniża cukeir to grejfruty

[Nikula]

no właśnie...poza tym co inny diabetolog to inne podejście, ja mimo kilkukrotnych przekroczen w ciągu 2 tygodniu ( chyba 5 było) nie dostałam insuliny dziennej, pani diabetolog powiedziała,że jeszcze się można wstrzymać a wiem, że inne dziewczyny od razu dostają insulinę...co miasto to inne podejście.

kaskasto grejpfruty też mi obniżają ale ja się muszę do nich zmuszac bo nie przepadam, słyszałam też , że cynamon obniża ale nie bardzo mam pomysły jakby tu wkomponowac w dietę?

ja mam lekką nietolerancję glukozy stwierdzoną ale i tak kłuję się po wszystkich głownych posiłkach czyli 4 razy dziennie.

A co sądzicie o produktach dla diabetyków słodzonych fruktozą ja skusiłam się na dżem morelowy ale jem go tak raz w tygodniu i wafelki kakaowe słodzone fruktozą tak co parę dni jednego mi się przydarzy.

[kaskasto]

ja słodzę fruktozą ;)
dodaję ją do gofrów, babeczek ...
nie skacze mi cukier po niej ...

[Nikula]

kaskasto a używasz jej codziennie? Ja mam trochę obawy niby jest to cukier "owocowy", który nie powoduje tzw "piku" we krwi ale nie wiem czy nie ma wpływu na zachowania cukru w ciągu całego dnia...jakoś tam się kumuluje w organizmie.

ale o to co wyczytałam na innym forum- cytuję:
"Fruktoza to też cukier prosty, zgadzam się (miałam biochemię na studiach )- i oczywiście też trzeba z nią uważać. Tak samo jak z jedzeniem owocków, niestety. Na każdym opakowaniu fruktozy (przynajmniej tej, którą ja kupuję ) jest informacja, ile fruktozy można zjeść dziennie (w sensie jak to przeliczyć na WW)

ALE istnieje coś takiego jak indeks glikemiczny, który mówi, o ile wzrośnie nam stężenie glukozy we krwi po spożyciu danego pokarmu. I tak glukoza ma IG = 100, co oznacza że po spożyciu 50 g glukozy, jej stężenie we krwi podnosi się o 100%.

Fruktoza natomiast ma IG = 20, czyli po spożyciu 50 g fruktozy stężenie glukozy we krwi podnosi się o 20%. Oznacza to jednocześnie mniejszy (i mniej gwałtowny) wyrzut insuliny do krwi (mówię o osobach zdrowych, względnie cierpiących na nietolerancję glukozy), więc jest zdrowsze. Oczywiście są również słodziki, ale ja osobiście z aspartamem bym była ostrożna bo chodzą ploty (różne badania naukowe), że ma działanie rakotwórcze."

[czwarty tydzien]

Ja mam u swojego że 140 po godzinie a 120 po dwuch godzinach. A miałyście kiedyś jazdę że cukier wam zjechał? Ja raz masakra. Myslałamże umieram, ale kumpel w pracy się zoriętował i dał mi krówki po 15 min wróciłam do siebie.

[gabalas]

Nikula a u nas nie wolno zadnej fruktozy, zadnych slodzików dla dibetyków

Tak patrze na te wasze normy to jakbym w innym miescie mieszkala to pewnie nikt by mi insuliny nie zapisał bo do 140 to sie zawsze mieszcze, sporadyczne mialam wypadki przekroczenia

[kaskasto]

Nikula nie urzywam codziennie ...

no moze do posłodzenia herbaty czy kawy to tak 1-2 łyżeczki codziennie, a tak to do innych wyrobów sporadycznie ...

[czwarty tydzien]

Taki kawełek kopca kreta bym zjadła a tu moge tylko na opakowanie popatrzeć:(

[drucilla]

czwarty tydzien ja nie miałam nigdy zdiagnozowanej cukrzycy, ale jak mi raz spadł cukier to masakra - nei wiedziąłam co się dzieje - trzęsło mnie jak w gorączce i słabo od razu mi się zrobiło

[czwarty tydzien]

no nieciekawe uczucie...

[gabalas]

Brrrr ale to musi być paskudne uczucie Ja nie moge dopuscic do takiego spadku cukru, lekarka mnie nastraszyla, bo moja dzidzia jest za mala i to by bylo dla niej bardzo zle

[drucilla]

dziewczęta słuchajcie:
oswajam się ze wszystkimim dietami resztkówkowymi, WW i innymi takimi i tak- czy ja dobrze myslę?
zakładając, że kobiecie w ciązy potrzeba jest dziennie 2500 kcal, a około połowę z tego powinny stanowić weglowodany, to:
2500 kcal. / 2 = mniej więcej 1300 kcal.
1g. weglowodanów = 4 kcal, więc 1300 kcal = 325 gr. węglowodanów, bo 1300/4=325.
1WW = 10gr. węglowodanów, więc 325 gr. węglowodanów = ok 33 WW - i taka dawka WW dziennie powinna byc przyjęta plus oczywiście uzupełniona o odpowiednią ilość k.cal z białka i tłuszczu.
tak? czy jakoś inaczej to?