Czym zastąpić słodycze?

[zieloona9 0]

Mam niespełna roczną córeczkę i postanowilismy z mężem nie dawać słodyczy. Wiem, że z czasem będzie to nieuniknione, bo jak pójdzie do szkoły albo w odwiedziny do kogoś, to pewnie ktoś ją poczęstuje, ale póki jesteśmy razem, nie chcę dawac jej w ogóle słodyczy. Mimo to chciałabym aby dziecko miało jakąś przyjemność z jedzenia aby mogło jeść coś, co będzie zamiast słodyczy a nie będzie obiadem czy normalnym posiłkiem. Co Pani by mi poleciła w takiej sytuacji, co podawać i jak często? Myslałam nad deserami typu budyń, kisiel, czy to będzie odpowiednie jesli tak to od kiedy mozna je wprowadzac? Czy brak słodyczy może prowadzić do braku np. magnezu?
Pozdrawiam :)

[Mariola Darzycka 0]

Witam, zamiast słodyczy możesz podać na przykład owocowy deser jogurtowy, owoce, kawałek domowego sernika, drożdżowego ciasta, budyń czekoladowy. Kisiel i budyń możesz podać już teraz pod warunkiem, że przyrządzisz go sama – przepis znajdziesz na: http://www.bobovita.pl/cms/images/clipart/PDF/Ksiazka_Kucharska_2011_09.pdf
Czekolada nie jest jedynym źródłem magnezu, więc nie ma powodów do obaw. Pozdrawiam serdecznie: )

[mamciaadamcia 0]

słodycze można zastąpić owocami, domowymi ciasteczkami wypiekanymi ze zdrowych składników, deserem z galaretką czy domowymi lodami z prawdziwego mleka.

u mojego smyka przechodzą ładnie ciasteczka owsiane z odrobiną kakao, powideł owocowych

[Blueberry1 0]

Jeśli nie chcemy dawać słodyczy kupionych w sklepie możemy je zrobić sami w domu. Domowe ciasteczka czy batoniki nie są czymś skomplikowanym:)

[robertzero 0]

Wprowadziłbym jak najszybciej do diety dobre jakościowo owoce - bardzo słodkie. Jeśli dziecko brzydzi się owoców, to podawałbym je w formie przystępnej dla dziecka. Jest sporo przepisów na Internecie, jak przygotować tego typu posiłki.

[biedronek12 0]

bardzo mądra decyzja - popieram i podłączam się do tematu. Ponoć jeśli nie "nauczymy" dziecka smaku słodkiego w przyszłości nie będzie miało problemów z objadaniem się słodkim, ile w tym prawdy nie wiem, jednakże warto spróbować, nie zaszkodzi, a zdrowe przekąski będą lepsze niż cukier w cukrze.

[Gość dosiaaa]

Najlepiej zastąpić czymś zdrowszym, na przykład owocami, to super zamiennik słodyczy i też porcja witamin. U nas teraz jest faza na banany, synek lubi na deser zjeść, lub też musy kubusia, kupuję różne smaki to nasze awaryjne jedzonko na wycieczki i spacery jak złapie głód

[malutka1 0]

Ja miałam podobny problem z moim synkiem, który miał niepohamowany apetyt na słodycze. Starałam się stopniowo wyeliminować cukier z jego diety...lecz nie do końca mi się to udało..owoce to dobry pomysł jednak nie zawsze dzieci chcą je jeść.

[Gość klarcia99]

U nas są to wszelkiego rodzaju soki owocowo warzywne. Polecam zerknąć na tą stronkę- na pewno będzie bardzo pomocna w temacie odpowiedniego doboru składników https://apetytnapolskie.com/kategoria/poradnik-zdrowia/

[Ewk@56 0]

Moja przyjaciółka robiła z owoców różne kształty - kupiła takie specjalne foremki do tego i dzieci były zachwycone, widząc np "jabłkowego" konika, czy "bananową" małpkę 😉 

[Dudis 0]

owocami, warzywami, a nawet zdrowymi ciastami własnej roboty

[Gość Ke2]

U mnie super sprawdzają się warzywa i owoce, ale przede wszystkim orzechy - jako samodzielna przekąską czy dodatek od posiłków. Polecam kupować orzechy na https://biozdrowy.pl/pl/orzechy/, mają spory wybór produktów. 

[maybelle.gulgowski 0]

Słodycze udało mi się odrzucić od tak, po prostu. 

[Tolcia 0]

Nasza mała najbardziej zawsze lubiła owoce

[Gość mirabelkka91]

U mnie bardzo pomogła kurso ksiażka Moniki z https://jemcochce.pl/ Mam już na minusie 10 kilogramów i idę po więcej. Dzięki tej książce nauczyałam sie jak jeść. NIe ograniczam się, jem wszystko. Slodycze też wpadają prawie codziennie, ale w końcu nie pochłaniam ogromnych ilości jedzenia i czuję się dobrze. Poukładałam sobie wszystko w głowie.

[natsuko 0]

Może owocami, koktajlami z owoców i warzyw.

[Gość Samolina]

Od siebie polecam  zakup frytkownicy beztłuszczowej, wiem że to dodatkowy wydatek, ale naprawdę warto, szczególnie teraz gdy mamy sezon na świeże warzywa. Mam trzy miesiące i kilka kg mniej. W Juli można już kupić za ok 200-250 zł dobrej jakości. Zrobisz w niej wszytko co da się upiec w piekarniku, tylko szybciej, taniej i bez tłuszczu. Polecam taką z koszem, mniej mycia. Są grupy na których znajdziesz pomoc przy wyborze, przepisy, są też aplikacje z przepisami. U nas w użyciu nawet kilka razy dziennie, gdyby nie to, że piekę sama pieczywo na zakwasie to chyba bym już pożegnała nawet piekarnik  Poczytaj, przemyśl sobie wielkość, czyli dla ilu osób byś chciała w niej gotować, poczytaj o zużyciu energii w porównaniu do piekarnika. Dodatkowy plus jest taki, że posiłki są proste, nie wymagają stania w kuchni niewiadomo ile czasu, a do tego produkują mniej ciepła niż gary na kuchence czy rozgrzany piekarnik. Piekę w niej mięso, ryby, warzywa, owoce, zapiekanki, pasztety, babeczki, na próbę zrobiłam bułki, też wyszły, robię w niej nawet jajka sadzone, jajka na twardo lub na miękko. Jedyne na co uczulam to moc 1500 w i w górę, ale nie mniej.

https://loremvit.pl/herbaty-na-odchudzanie/

Na stronie również możesz sobie poczytać o skutecznych herbatkach na odchudzanie się. 

[Rafaella48 1]

Ja zastąpiłam owocami 😉

[blaneczka 0]

ja się przestawiłam na zdrowe przekąski całkowicie 😄 mogą to być słupki marchewki, kawałki jabłka, orzechy, nasiona dyni czy też robaki spożywcze w słonej panierce. na początku zawsze jest ciężko ale potem człowiek się przyzwyczaja i nie sięga po słodkie, a po jednym kawałku czekolady jestem zasłodzona na cały dzień 😉