Waga ciężka :) ZAPRASZAM

[Blondi22]

Monsound

Koteczka a brałaś pod uwagę chustę? Sama zastanawiam się nad takim rozwiązaniem, bo marzą mi się wieczorne spacery po plaży z maluszkiem.

a co do hust to nigdy nie używałam wiec nie wiem;)

[Wesolamamablizniakowdwoch]

jak dzieci raczkuja i zaczynaja chodzic to my mamy wtedy najlepszy trening:)
pozdrawiam

[Blondi22]

mój kuba nie raczkował tylko odrazu zaczał chodzic jak miał 10miesiecy wiec ganiania za nim było he

[agoszka7]

Monsound to forum dla nas :)

[Monsound]

dokładnie ;)

[agoszka7]

Przed ciążą 55 zaraz po urodzeniu 70 a teraz 75 koszmar :(

[Monsound]

u mnie 90:/

Przymierzasz się do jakiejś diety, planujesz coś z tymi kg zrobić?

[agoszka7]

pierwsze co zrobie to do lekarza...krew,mocz i hormony.

[agoszka7]

muszę coś z tym zrobić...ale powiem Ci szczerze że się trochę boję...byłam kidyś chora...miałam bulimie...boje się że jak już zaczne się odchudzać to nie będe potrafiła powiedzieć sobie stop.

[agoszka7]

Wracam teraz do pracy to nie będę miała czasu tak podjadać...

[agoszka7]

Śmieje się ale jest mi koszmarnie żle...oglądam swoje stare zdjęcia...ubrania w które nie dam rady się wcisnąć i chce mi się wyć. Udaje przed wszystkimi że mi tak dobrze i że mam gdzies te swoje kg.ale to ni prawda. Chce być taka jak kiedyś. Uf...wyżaliłam się...lepiej mi się zrobiło

[Monsound]

Masz rację, w pracy nie ma czasu na podjadanie. Za to są inne pułapki:
1. nie jesz w pracy, to odbijesz sobie wieczorem w domu wielką kolacją
2. w codziennym kieracie nie ma czasu, żeby przygotować sobie rozsądny posiłek do pracy i jak głód dopadnie, to człowiek urywa się w porze lunchu do najbliższego spożywczego po drożdżówkę albo batonik - tycie murowane.

Co do Twojej choroby... Teraz masz dziecko i nie możesz sobie pozwolić na eksperymenty z odchudzaniem i powrót do starych metod. Może w poniedziałek lekarz poleci Ci dobrego dietetyka, popytaj o to.

[agoszka7]

Na pewno zapytam. Właśnie nogi moczyłam bo jak balony mam.

[Kapka]

Może i ja tu znajdę trochę miejsca dla siebie.
Tak tak za Wami dziewczyny przybyłam.
Więc postanowione od jutra trzeba się ogarnąć.
Jak po ciąży zaczęły kilogramy spadać tak teraz wszystkie ciuszki coraz mniejsze sie robią.
Czas na diete

[Maja 84]

Nio i ja sie tu tez pojawiłam, moze moja waga jest dla Was normalna, ale chodzi głównie o to , iz kg zostały mi tylko w obrębie pasa, dlatego nawet nie mogę dobrać jeansów, bo różnica w nogawkach i w pasie to ponad 2 rozmiary. Dla mnie nie wazne ile waga wskazuje, tylko jak ja sie z tym czuje....mąż ciągnie mnie za boczki i cholernie mnie to denerwuje.
Przez całą ciąże odżywiłam sie bardzo ostrożnie i zdrowo, do tego jeździłam na rowerku stacjonarnym az do samego porodu+ spacery 6 km. Po porodzie wga spadła 53 kg i teraz wzrosła do 57 juz.
U mnie problem polega na tm, iz nawet jak jem mało ilościowo i kalorycznie, a nie ćwicze, to i tak waga idzie do góry...........nie jest to chyba normalne?
Teraz nic nie mogę zrobić bo karmie i chce karmić jeszcze parę mc, ale może powrót do ćwiczeń mi to zbije?
Agoszka7 co diet , zaburzeń odżywiania, to chyba nie ma laski , co by z tym problemu nie miała.
Nie wiem , czy jest taki inny kraj jak Polska, w którym istnieje tak OGROMNA presja związana ze szczupłą sylwetka ?Moja Maja ma dopiero 5mc a juz w rodzinie , smieją sie z jej kg.......bardzo mnie to wkurza!!!!!!!!!

[Monsound]

Witam dziewczyny! Miło, że do nas dołączyłyście:)

Maja odpowiednie ćwiczenia powinny zredukować boczki, choć to podobno wyjątkowo oporna strefa. Może 6W?
Kapka jaka dieta? MŻ czy też coś specjalnego?
Agoszka halo halo gdzie się podziewasz? jak po wizycie u lekarza?

Mała grupka już się utworzyła, może z czasem wyłoni się jakiś lider, co by nam to nasze forum w kupie trzymał i porobił jakieś suwaczki motywujące czy coś...

[agoszka7]

Jutro będę wszystko wiedziała...prawdopodobnie to tabletki antykoncepcyjne. Dziś czuje się potwornie,cały dzień sillny ból głowy, nogi jak balony i drętwieją.

[Monsound]

Zdecydowałam się na dietę Montignaca, póki co zgłębiam jej zasady i robię listę zakupów najpotrzebniejszych produktów. Ruszam od piątku.
Jak na razie mój wysiłek fizyczny to codzienny 6 km spacer z wózkiem szybkim marszem. Na początku było mi ciężko, ale każdego dnia jest lepiej i lżej. Na pewno będę zwiększać dystans. Planuję też zaangażować rodzinę do opieki nad synkiem, żebym mogła wyjść wieczorem na siłownię/aerobik 2x w tyg. po 3 h.
Przydałoby się rozpoczynać dzień od treningu na mięśnie brzucha, ud i ramion.

Takie są moje postanowienia. Mam nadzieję, że wytrwam. A jaki jest Wasz plan?

[agoszka7]

nie słyszałam o tej diecie...

[Monsound]

To masz winowajcę... Gdyby się potwierdziło, to po zmianie tabl. anty na inne albo po odstawieniu powinno samopoczucie się poprawić, a może i kg zaczną lecieć w dół bez jakichś drastycznych wyrzeczeń.

[agoszka7]

podjełam decyzję że nie biorę już żadnych tabletek. Wlaśnie czytam o tej diecie

[Maja 84]

Witajcie!
Mnie ta dieta nie przekonuje, ostatnio babka od żywienia sie wypowiadała, ze bardzo niszczy organizm.
Monsound co to jest 6w? Co do Twojego planu, to myślę, ze racjonalne odżywianie+ te ćwiczenia i dasz rade, sama dieta nic nie zmieni, organizm musi spłać!!!
Agoszka ja tabletek nie biore, kiedyś przytyłam z 52 do 66 i dziękuję,a jadłam normalnie i taki skok.
Ja wczoraj byłam na lekkim spacerku , 12 km na rowerze, ale co to dało, jak wieczorem byłam taka głodna i wyczerpana ze zjadłam cheeseburgera i loda z maca.
Karmienie piersią i wysiłek fizyczny strasznie osłabia organizm....
Do tego pije co dziennie karmi na laktacje, a to kolejne zbyteczne kalorie,ale po prawie 6mc karmienia sama woda zyć człowiek nie może!!!
pozdrawiam

[gabalas]

mnie neiestety po wakacjach wzrostowo No coz od wrzesnia dzieciaki do przedszkoli, ja bede duzo chodzic, wiec licze na spadek:)))

[Monsound]

Maja a w jaki sposób ta dieta ma zniszczyć organizm? Jem wszystko co zdrowe: owoce, warzywa, dużo ryb, oliwa z oliwek, mięso, jajka, ryż dziki, produkty z mąki z pełnego przemiału... tylko odpowiednio połączone. Dieta wyklucza cukier i produkty, które go zawierają, a także inne tuczące produkty, wiadomo jakie. Dieta jest polecana osobom chorym na cukrzycę i w profilaktyce przeciwcukrzycowej (ja akurat jestem w grupie ryzyka).
Taki sposób odżywiania nie wyniszcza organizmu, a nawet bym powiedziała, że jest bardzo zdrowy...
A może pomyliłaś tą dietę z dietą Dukana? Dukanowska jest mega wyniszczająca. Wiem, bo ją kiedyś stosowałam.

gabalas ja chodzę z wózkiem i waga ani drgnie:/ a też liczyłam na spadek

A6W to Aerobiczna Szóstka Weidera - takie ćwiczonka na mięśnie brzucha... Aerobiczna 6 Weidera - sposĂłb na płaski brzuch / Artykuły
Która ze mną zaczyna ćwiczyć? ;)

[Maja 84]

Monsound, no właśnie, znowu zamieszanie wprowadzam, tak chodziło mi o dietę Dukana:-)
Ja juz drukuje to 6w i od rana zaczynam.
A dzis zrobiłam słoiczki 20 jabłuszka prażone, piekę chlebek i pizze dla mojego mężusia, kawałeczek zjadłam , i jak tu schudnąć?
Gabalas witam, w wakacje zawsze waga idzie do góry , a w zimie to jeszcze gorzej , przynajmniej , ja tak mam....