Jak zrzucić niepotrzebne kilogramy po ciąży?

[rekine21]

dziewczyny a ile wogóle to kosztuje?

[Gość kwiatuszek9876]

ja kupilam przez allegro i dalam z wysylka 140 ale sa tesz tansze tylko ze nie licza kalori

[Gość mrs_szaya]

kupilam steper LTT. nowka tylko reszta sklepowa bez papierów. mi to nie przeszkadza bo kosztowal 50 pln. Mąż mi obiecał ze bedzie go konserwował, to dłużej wytrzyma.
Tak liczy kalorie ilosc krokow, ma regulacje wysokosci itp.
Instrukcje znalazlam w necie
wczoraj mial wyjechac z kostrzyna, ale przez strajki poczty moze isc dluzej, bedzie moze jutro albo w pn.
Od kilku dni mam tez krokomierz, tesciowi zabralam
Wczoraj zrobilam ponad 8000 krokow czyli prawie tą norme wyrobilam
Do tego godzine pocwiczylam wieczorem.

Na steperku to wiem ze nie bede szalec, narazie spokojnie kondycje poprawie a potem zobaczymy.

[Dziubala]

Ja dalej na plastrach i dalej efektu nie widać

mago

jestem mama 11 msc.Kacperka.po ciazy zostalo mi jeszcze ok.6 kilo.chcialabym je zrzucic bo jest mi zle.karmilam piersia 10 miesiecy i w tym czasie waga stala w miejscu.gdy przestalam spadl mi kg.i nadal nic.codziennie chodze na spacery + prace domowe i maly wiec ruchu mi nie brakuje slodycze juz dawno odstawilam na bok.pomozcie co mam jeszcze robic?

Dieta MŻ ;)

[Gość mrs_szaya]

tak tak MŻ to najlepsza dieta .... zdrowa i wogóle
ja wlasnie dokonczylam salatke ze sniadania. no nie dalam rady calej zjesc. a teraz poszla jako II sniadanie.
Zaraz zielona herbate zaparze w duzy kubaws do popijania....
od 2 dni mnie wydeło jak w 5 mcu ciazy, chyba @ sie zbliza... w życiu mnie tak nie wypychało...
ehhh

[Gość kwiatuszek9876]

znam skas to ze wydyma jak , a jak tam prawko widze ze za pierwszym razem sie nie udalo ?

[Gość mrs_szaya]

no niestety..... górka mnie zmogła... nie wiem jakim cudem.. a bałam sie łuku (zrobilam go idealnie jak nigdy) no trudno. przebolalam, na pocieszenie zamowilam sobie steper
tylko szlak trafia ze 2 mce musze czekac na 2 podejscie...

[Gość kwiatuszek9876]

no niestety ale gorka przeciesz nie jest taka starszna ja obawialam sie luku gdzie raz najechalam na linie ale porawilam idealnie i wyjechalam na miasto ( zanim wyjechalam to mialam mala przygode z aitem ) i zdalam . Szkoda tylko tej kasy

[Dziubala]

mrs_szaya

od 2 dni mnie wydeło jak w 5 mcu ciazy, chyba @ sie zbliza... w życiu mnie tak nie wypychało...
ehhh

Ja już na tydzień przed @ puchnę i na wadzea mam + 1-2kg. Chyba woda mi się wtedy w organiźmie zatrzymuje i dlatego jestem taka opuchnięta, zwłaszcza na brzuchu

[Gość mrs_szaya]

martusia no gorka nie straszna ale coż, każdego może stres zjesc ;)
zobaczymy nastrepnym razem jak bedzie

Dziubala a slyszalas o tej serii garniera? jest żel antycellulitowy przeciw gromadzeniu sie wody i na poprawe mikrocyrkulacji. Musze znalezc i wyprobowac. niby w 15 dni smuklejsza sylwetka jest....
musze wyprobowac tak 1.5tyg przed @ ciekawe czy roznica bedzie.

[rekine21]

dziewczyny patrzyłam na te steperry ale teraz mam pytanie ktory??????
z ramionami z linkami czy bez kazdy ma wyswietlacz lcd z kaloriami itd dalej ale nie wiem który wybrac?????
pomózcie

[Gość mrs_szaya]

te z linkami jakos ciagle widze ze ludzie odradzają, ze te linki przeszkadzają i ze lepiej juz jakies ciezarki w rece wziac. Ja wzielam bez linek. No i zeby miał regulowaną wysokość skoku. Podaj jakies linki to obejrzymy

[rekine21]

ok tylko malude nakarmie bo sie obudzoł:Uśmiech:

[Gość mrs_szaya]

moje małe wyciaga mi ze spodni krokomierz, podżera mi sniadanie a teraz mu zasmakowała zielona herbata, musialam mu do butli nalać

[rekine21]

STEPPER SKRĘTNY *LTT TRAINER* +2 GRATISY ZOBACZ ! (375258773) - Aukcje internetowe Allegro
Stepper z rączkami - YK-903F WARSZAWA (376383326) - Aukcje internetowe Allegro
STEPPER SKRĘTNY [LTT ORIGINAL] PAS NEOPREN GRATIS (376389808) - Aukcje internetowe Allegro
STEPPER SKRĘTNY MARKI HS-15Z. GWAR. 24M. STEPER (376548118) - Aukcje internetowe Allegro

kurcze nie wim wszystkie prawie takie same ogłupiec idzie jeszcze popatrze za innymi

[rekine21]

STEPPER SKRĘTNY LTT Z REGULACJĄ OPORU + LINKI! (377063870) - Aukcje internetowe Allegro
ten ma jakis pomiar oporu

[rekine21]

STEPPER Z TWISTEREM I CIĘŝARKAMI 903D (377089711) - Aukcje internetowe Allegro
chyba ten cena nawet nie zła do tego ciężarki i twister
to juz chyba ostatnmi sorka za ilość tych linków ale jak kupic to porzadne a kogo mm sie poradzic jak nie was?

[Gość mrs_szaya]

tez myslalam o takim, ale to zalezy czy masz duzo miejsca w domu. Pozatym jest takie powiedzenie jak cos jest do wszystkiego to jest do niczego. Lepiej miec to wszystko oddzielnie, takie ciezarki i twiester grosze kosztują w sumie
Wiekszosc ktore pokazalas to są wlasnie te LTT i slyszalam ze są ok, sama na swój czekam.
Tez myslalam o takim z kolumną ale kilka osob mi odradzilo ze to jest niewygodne i czesto wszystcy to odkrecają w cholere. zreszta zamiast kolumny postawisz krzeslo, albo staniesz przy futrynie i bedzie to samo i to bez dopłacania. Jeszcze jest ten steper HS no niby fajnie wyglada, tez go ogladalam, ale tak jak widze to tych LTT jest od cholery, czyli jakis bardziej powszechny i znany produkt. a tego HS nikt nie zna, ajak ci sie spsuje to lipa bedzie, mimo ze 24h gwarancji, to sie moze okazaac ze jedyny serwis jest hektary do ciebie i bedziesz musiala placic za przesylki i czekac w nieskonczonosc.
Ja sie skusilam na ten LTT glownie dla tego ze jest bez niczego (bez linek kolumny itp) jest mały i zmieszcze go wszedzie, a cena byla bardzo atrakcyjna bo facetowi ze sklepu zostaly 2 sztuki, nówki, tylko bez kartonow i papierów. i sprzedawał za 50pln. Wiec stwierdzilam ze skoro i tak stepery wyrzymują 1-5 miesiecy to juz wole stracic 50pln niz 200

[Gość mrs_szaya]

a najlepsza firma i najbardziej sprawdzona i polecana to Kettler, ale ich steper ze 400pln kosztuje niestety :-/

[kata]

hej ja tylko na chwilke sie wtrace i uciekam:) mam stepper kettelera, zaplacilam za niego 350euro, ale nie zaluje...fakt ze chodzi sie na nim inaczej niz na tych co sa na silowni bo nie ma zasilania (na tych na silowni wytrzymywalam godzine na tym 30 min to maks) ale jest na prawde swietny.. mozna zrobic sobie trening wytrzymalosciowy kardio (lekki opor) lub z oporem wyrabia sie ladnie miesnie posladkow i ud... jedyne co wam moge polecic to allegro (moze mozna kupic jakis lekko uzywany) stepper jest najlepszy na swiecie:) po rowerku strasznie bolala mnie hmmmm pupa a i wydajnosc jest zupelnie inna... rezultaty sa swietne!!
pozdrawiam!!!

[rekine21]

nie no takiego drogiego nie kupie
tak myslew nad tym z hanklami jednak bo to zaledwie 50zł droższe duzo miejsca nie zajmuje zaledwie 84cm z twisterem a jak chodziłam na siłownie to trener polecał ćwiczenia na tym bo to dobre na boczki

[rekine21]

własnie przyszla sie siostra i mnie zdenerwowała bo mówi ze od tego pupa rośnie w szerz juz ie wiem zaraz zrezygnuje z zakupu a tka sie napaliłam na to

[Gość mrs_szaya]

rekine nie sluchaj siostry
na steperze chudnie pupa udka i brzuch , tylko trzeba umiec cwiczyć
widocznie ona nie umie
Kup taki jaki ci pasuje, na jaki masz meijsce. I tak musisz go konserowac czesto (rozkladac na czesci i smarowac i psikac WD40) to wtedy wytrrzyma o wiele dluzej.

[Gość mrs_szaya]

a co do twistera to ja ci powiem tak, te domowe małe plastikowe są do D.... moim zdaniem
mam taki i cwiczylam tez na takim na silowni i zupelnie inna bajka, ten na silowni jest wiekszy i ciezszy bo koło jest ciężarkiem 20kg i naprawde angazujesz miesnie zeby sie zatrzymac i nie przekrecic na druga strone, a ten domowy to taka parodia, dziewczyny twierdza ze cos tam dziala ale ja nie wierze, juz predzej w hulahop wierze bo sama na nim stracilam kilka ladnych cm.

[Gość kwiatuszek9876]

to jej nie sluchaj ja mam stepper z linkami ale wogole ich nie uzywam bo naprawde trzeba miec sile zeby je naciagnac