dzienne menu malucha

martika · 17 Czerwca 2010

witam serdecznie :)
Pani Joanno zastanawiam sie jak powinien wyglądać przykładowy dzienny jadłospis niemowlęcia, który juz zjada 5 posiłków dziennie. Rano np owsianka z owocami, drugie śniadanie jakiś mus owocowy, obiadek kasza i warzywa, podwieczorek i kolacja? Nie wiem jak to powinno wyglądać. Pisze pani ze posiłki powinny być ciepłe. To mi wyglada na duuużo roboty, a jak tu znaleźć czas przy maleńkim dziecku. Proszę o przykładowe dzienne menu :)
pozdrawiam równie serdecznie jak witałam :)

joam · 18 Czerwca 2010

Witam,
Martika nie mogę podać tu przykładowego menu, ponieważ (jak widnieje w moim opisie) udzielam tu porad drobnych, wyrywkowych. Całościowych zasad zdrowego żywienia uczę na warsztatach bądź konsultacjach indywidualnych.
Każdy posiłek malucha powinien być zrównoważony i pełnowartościowy - no może nie każdy, ale większość ;) Oczywiście nie da się gotować kilka razy dziennie i dlatego w trakcie spotkań indywidualnych podsuwam mamom garść pomysłów w jaki sposób gotować szybko i raz dziennie. Im dziecko starsze, tym więcej je z nami - a więc można gotować śniadanio- kolację oraz obiad. A poza tym zapomnieć o garach :)

Pozdrawiam serdecznie

martika · 18 Czerwca 2010

jak by tu wykombinować zeby się powarszatatować u pani :)
nie jestem z warszawy niestety,
wiem ze organizuje pani też zajecia w innych miastach
jakie są wrunki ile uczestniczek itd?