Nordic walking

[asia78]

Dostalam w prezencie kije. Czy sa tu jakies dziewczyny bardziej doswiadczone w tej dziedzinie? Jaka jest technika chodzenia? Czy daje to jakies efekty?

[dorotea72]

Dołączam się do pytania.
Kije mam od kilku lat ale do tej pory ich nie użyłam ani razu. A że sport daje efekty to wiem ze słyszenia. Mam nadzieję że jak urodzę to znajdę chwilę dla siebie a teraz mam gdzie chodzić bo obok domu jest las a i na plażę niedaleko.

[askasam]

Witam
Mój mąż jest rehabilitantem i wiem,że parę razy proponowano mu zrobienie kursu i prowadzenie zajęć ale nie się nie zgodził.
Mamy znajomych, którzy taki kurs zrobili i prowadzą zajęcia.W prywatnych rozmowach podśmiewają się z tego i uważają,że pomaga to tak samo jak spacer bez kijków.Ale ponieważ płacą im za propagowanie- robią to.

Z tego co wiem kijków takich używa się w wysokich górach, na skalistym podłożu.
Mogą też pomoc osobom mającym problemy z utrzymaniem równowagi.

[July]

Ja co prawda nie chodze z kijkami ale moja siostra chodzi od jakiegos czasu
Mowila mi ze na pewno wiecej miesni pracuje niz przy zwyklym spacerze u niej kijki wymuszaja tez zmiane postawy przy chodzeniu tzn prostowania plecow
Zdaje mi sie ze kijki powinny byc na wysokosci piersi mozna chodzic z nimi praktycznie wszedzie czy po lesie czy po gorach
Sama bym pochodzila jak bym miala z kim chodzic albo z kim zostawic dziecko

[askasam]

Sugerujesz Inko,że kijki powinny być aż tak długie??
Pisząc: spacer nie chodziło mi dokładnie o spacerowanie: bardziej o szybki marsz.

[July]

no rzeczywiscie przesadzilam z wysokoscia kijkow ale przeciez nie napisalam ze sie na tym znam za to znalazlam filmik jak prawidlowo je sobie dopadowac
moze komus sie przyda

YouTube - NORDIC WALKING - An Introduction

[paczanga]

pracowałam w sklepie sprzedającym kije
z "zeznań" klientek wiem że trzeba wziąść kilka lekcji początkowych u trenera bo samemu bardzo trudno załapac rytm chodzenia

[dorotea72]

paczanga

pracowałam w sklepie sprzedającym kije
z "zeznań" klientek wiem że trzeba wziąść kilka lekcji początkowych u trenera bo samemu bardzo trudno załapac rytm chodzenia

Dokładnie, nie wystarczy "machać" kijami, trzeba skoordynować ruchy rąk z oddychaniem no i krokami, co nie jest proste bo nawet gdy spacerujemy to rękami rzadko ruszamy
tyle teoria - na szczęście mam koleżankę która prowadzi zajęcia

[emilianna]

Moja babcia chciala pochodzic z kijkami - i powiem tak: nie sadzilam, ze koordynacja nog i rak moze byc tak trudna ;P

[ela84]

Jeśli kogoś ten sport interesuje, to mogę odsprzedać tanio takie kijki - wygrałam w jakimś konkursie i leżą nieużywane:)

[75sylwia1]

ela84

Jeśli kogoś ten sport interesuje, to mogę odsprzedać tanio takie kijki - wygrałam w jakimś konkursie i leżą nieużywane:)

a jakie masz te kije tz z czego są wykonane i na jaki wzrost i za ile chcesz je sprzedać?