Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)

[julia]

nie lubie przepisow z neta bo nic mi nie wychodzi

a tunczyka juz przygotowalam wlasnie z tymi skladnikami

[asioczek84]

julia

Dziewczyny z czym moge sobie zjesc tuńczyka w konserwie
prosze o propozycje????

Nie przepadam za tuńczykiem, więc rzadko go jem, ale jeśli już, to kroję drobno ogóreczka, do tego jajko i trochę cebulki.. doprawiam niewielką ilością musztardy..

Albo serek homogenizowany, tuńczyk i szczypiorek.. do tego sól i pieprz..

[julia]

no i na spacer nie ide juz
moj synek zastrajkowal
powiedzial ze dzis juz go nozki bola i nigdzie nie idzie

takze siedzimy w domu

wolalabym wyjsc bo wtedy szybciej czas leci aa do konca dnia jeszcze tak dlugooooo
nie lubie jak mojego nie ma bo wtedy strasznie dni mi sie dluza

[ewka]

Julia- o ktorej dzieci chodza spac ??

Wlacz glosno muzyke i potancujcie troche- przyjemne z pozytecznym ;)))

[julia]

ewka

Julia- o ktorej dzieci chodza spac ??

Wlacz glosno muzyke i potancujcie troche- przyjemne z pozytecznym ;)))

wsztaja rano o 6
klade je spac zazwyczaj jak z przedszkola przychodza czyli ok 12-13
a wieczorek zawsze o 20

tancowanie im sie znudzilo juz bo za duzo ostatnio tego bylo
teraz puzzle ukladaja

[Ulla]

a dziewczyny te które nie mają czasu wyjść poćwiczyć istnieją takie portale gdzie za grosze można wykupić miesięczny zestaw ćwiczeń z instruktorem który pokazuje jak robić...ja stosowałam z młodym...miał ubaw

[akobitka]

Aleście się Dziewczęta rozkręciły... ja ostatnio zleciałam kilo w dól ale tylko dlatego, że nabawilam sie od Loncia zapalenia jamy ustnej i nie moge jeść jak czlowiek.... życie.... w nastęnym tygodniu mam nadzieję dołączyć do tych co na baiłkowej:)

[Oopsy Daisy]

A co ta taka cisza

[asioczek84]

Witajcie Dziewczęta Kochane,
zdaję relację z dzisiejszych porannych pomiarów:
waga: 108,4!! wiecie, już nie mogę doczekać się, jak mi ta jedynka z przodu ucieknie.. myślę, że jeszcze ze 4 tygodnie i powinnam dać jej w mordę.. hehe..
poza wagą wzięłam też do łapki dziś centymetr:
talia- minus 12cm
biodra- minus 10cm
udo- minus 6cm
i niestety biust- minus10cm..
generalnie jestem mega zadowolona.. wchodzę w coraz więcej rzeczy.. no i miło popatrzeć, kiedy to, co do tej pory było na styk, teraz jest za duże, za luźne..
nie wiem czy pisałam, ale od marca zamierzam polatać na salę jeszcze w poniedziałki dodatkowo (teraz wt, czw i pt).. spodobało mi się- jak wracam do domu, to jestem zmęczona, ale taka zadowolona i dumna z siebie.. na zajęciach sobie nie odpuszczam.. nawet jak już ledwo zipię przy niektórych ćwiczeniach, to zaciskam zęby i heja dalej.. zastanawiam się nad zakupem orbitreka, albo takiej domowej bieżni.. ale na razie to kwestia moich planów..
a co tam u Was Lejdiski??
pozdrawiam Was serdecznie i miłej niedzieli życzę..
ja dopijam kawkę i idę zaraz chyba zamieszać jakieś drożdżówki z jabłkami dla moich chłopaków..

[akobitka]

gratuluję Asiu:) milo poczytać szczęśliwy wpis szczęśliwie chudnącej kobiety:)

[Oopsy Daisy]

Pytanie mnie trapi od dawna: cwiczenia przed czy Po sniadaniu?

Jak Wy robicie?

[julia]

Oopsy Daisy

Pytanie mnie trapi od dawna: cwiczenia przed czy Po sniadaniu?

Jak Wy robicie?

powinno sie przed

[asioczek84]

Oopsy Daisy

Pytanie mnie trapi od dawna: cwiczenia przed czy Po sniadaniu?

Jak Wy robicie?

Daisy, już kiedyś Ci sugerowałam, że najlepiej jest przed, na czczo..:) wtedy organizm z większą efektywnością spala tkankę tłuszczową.. ja niestety nie mam możliwości przed, bo przy Małym rano jest mnóstwo roboty, bo to i śniadanko jemu i na nocnik posadzić itd.. jeśli masz tylko możliwość, to wysiłek jak najbardziej wskazany przed porannym jedzonkiem..

[Blondi22]

przed najlepeij ćwiczyc ;)

u mnie mnie waga 62;)

asioczek cieszę sie że ci sie udało juz tyle kg zrzucic;)gratulacje

[Ulla]

Asieńka jesteś niesamowita...tylko brać przykład

[Gość Helena]

Asioczek super
wielkie brawa

Blondi,super Ci poszlo

a jestem zla na siebie,bo mniej wiecej w tym samym czasie zaczynalysmy
ale moze niebawem cos u mnie poleci-bo inaczej powariuje

[Ulla]

a mnie kumpela znowu kusi ciasteczkami w robocie

[asioczek84]

Ulla

a mnie kumpela znowu kusi ciasteczkami w robocie

Na jedno się można chyba do kawusi skusić.. no chyba, że na jednym może się nie skończyć.. to wtedy lepiej nie ryzykować..:)

Dziewczęta, dziękuję Wam bardzo za doping.. to bardzo motywujące..

[Blondi22]

ja równiez dzikeuje dziewczyny;)

[Ulla]

no właśnie dzisiaj nie dałam się skusić na bułę słodką polaną czekoladą....dzielna jestem...ale za to nieregularnie dzisiaj jadłam...

[julia]

Ulla nie Ty jedna dzis nie regularnie jadlas
ja przed chwilka zjadlam kolacje
a teraz ..... ide spac

[Oopsy Daisy]

Co u Was dziewuszki?

Asik gdzie się nam ukrywasz?

[asioczek84]

Witam, witam,
u mnie dziś 107,3 na wadze.. powoli, powoli do celu..
nie było mnie ostatnio, bo najpierw się moje urodziny zdarzyły- piekłam i sałatkowałam w kuchni.. dziś natomiast zostałam sama z Małym, bo M. na miesiąc wyjechał.. i też w ostatnich dniach siedziałam w kuchni praktycznie całymi dniami..
dziś jestem kompletnie wypompowana..
ogarnę trochę po wczorajszym pakowaniu M. i mam zamiar cały dzień się lenić..
zrobię kawę, uśpię Małego, coś mu do obiadu naszykuję i zasiadam z książką..
już się bałam, że będę mieć problem z chodzeniem na aerobik w tym miesiącu, no bo M. wyjechał.. ale na szczęście rodzina się zaoferowała, że pomogą.. jutro mama moja przybywa, we wtorek też, a w czwartek może babcia moja.. piątkiem na razie się nie martwię- wyjdzie w trakcie..:)
pozdrawiam Was serdecznie.. dobrej niedzieli..

[Ulla]

no to super Asieńka że masz zorganizowany czas mimo wyjazdu M.

[Oopsy Daisy]

Asieńka Wszystkiego Najlepszego Kochana, spełnienia marzeń i prostych dróg w dążeniu do celu!!

Ja dzisiaj zjadłam batonika truskawkowo-jogurtowego takiego z serii slim , no i jogurty light wprowadziłam, bo jednak tak bez słodkiego to ciężko