Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)

[Gość Szani84]

może zrobimy jakieś zasady :
1. ważenie co tydzień :) dajcie jakiś dzień :)

jakieś jeszcze ? :P

i tabelka dla orientacji :) coś typu :):

szani... obecna waga: 87 kg...docelowa: 75 kg.....
i co tydzień dopisujemy wage :)

[Gość Szani84]

szani... obecna waga: 87 kg...docelowa: 75 kg.....

julia: obecna waga 99kg.. docelowa: 65kg

ulla obecna waga 65 kg..... docelowa:

akobitka obecna waga 99 kg..... docelowa:

[julia]

Szani84 moja obecna waga 97kg
docelowa chociaz 65kg

a dzien wazenia mysle ze poniedzialek bylby idealny

[Gość Szani84]

julia

Szani84 moja obecna waga 97kg
docelowa chociaz 65kg

a dzien wazenia mysle ze poniedzialek bylby idealny

poniedziałekj może być :) to w poniedziałki się ważymy :)

co do wagi tez miałam taką a nawet wyższą bo kiedys ważyłam 125 kg a było więcej bo nie znosze na wagę wchodzić więc mało kiedy się ważyłam..... dopiero jak zaczęłam się odchudzać to po jakimś czasie weszłam na wagę i wyszło 125 kg

[julia]

szani to niezłą wage miałas
na jakiej diecie zrzucilas tyle kg?
cwiczylas tez moze?

ja przed ciaza nie mialam nigdy wiecej niz max 68kg
przed 1 ciaza mialam ok 55kg ale u mnie waga w ciagu 3 dni wacha sie nawet o 3kg
w pierwszej przybralam 30kg
i w drugiej przarie 30kg
i niestety po porodach prawie nic nie schudlam
własciwie sama sobie jestem winna bo objadalam sie samymi slodyczami

Mam nadzieje ze uda mi sie teraz zrzucic te zbedne kg

[Gość Szani84]

ja wychodząc z 8 klasy podstwówki ważyłam 100 kg a w 2 średiej 72 :)

potem trzymałam się od 70-75 do ciąży i było mi dobrze :) niestety w ciąży dużo nie przytyłam bo 18 kg ale po ciaży z własnej głupoty tyłam bo jadłam nawet o 2 w nocy pizze czy słodycze,,,,, a kiedy ktos zwracal mi uwagę to ja jeszcze bardziej się zajadałam aż mąż mi powiedział żebym się wzięła za siebie (oczywiście odebrałam to wtedy jako atak choć wiem że mówił mi to dla mojego dobra). Wzięłam się za siebie i udało się schudąć.
\Co do diety to jakieś szczególnej nie stosowałam .... poprostu mniej jadłam... do 18 kolacja i tyle....smażone jadłam normalnie słodycze ograniczałam ale nie odmawiałam sobie (miałam ochote to dziennie np kawałek czekolady czy cukierka jadłam)
potem zaczęłam chodzić na fitness ale to dopiero w tym roku od styczia chyba było do czerwca... potem wakacje i zamiast znowu przypilnować to sobie pozwalałam i tak przytyłam troche ale teraz znowu ograniczam się :)

co do wagi to np między wagą poranną a wieczorną może być nawet 3 kg. dlatego powinno ważyć się rano

[julia]

No to jutro rano wazenie i od jutra odchudzam sie ostro
Bede szczesliwa jesli co miesiac zejdzie po 5-7 kg

I zapomnialabym

Zycze sobie i Wam w tym nowym roku osiagniecia wymarzonej wagi

[Gość Szani84]

i ja życzę Wam osiągnięcia celów :)

[Oopsy Daisy]

Julia trać na wadze ok 4 kg miesięcznie. 1 kg na tydzień, jak będziesz z taką siłą chudła może Ci pozostać prezent w postaci obwisłej skóry na brzuchu , rękach lub innych partiach ciała

[julia]

no to zaczynamy odchudzanie

u mnie za wage poczatkowa - aktualna mozna uznac 99kg
przytylo sietroszke w swieta ale byly takie pysznosci ze grzech byloby nie skosztowac wszystkiego

a jak u Was po swietach i sylwestrze?

[Gość Szani84]

szani... obecna waga: 87 kg...docelowa: 75 kg.....

julia: obecna waga 99kg.. docelowa: 65kg

ulla obecna waga 65 kg..... docelowa:

akobitka obecna waga 99 kg..... docelowa:

ja po świętach ok :) i waga taka jak była... okaże się za tydzień czy coś spadło :P hahahaha

[akobitka]

moja docelowa to 75 kg. od dwóch dni walczę z problemami żołądkowymi, za tydzień stane na wagę to zobaczymy czy cos zaczyna spadać. od nowego roku postanowiłam porzucić słodycze, które tak bardzo uwielbiam.... zobaczymy czy to przyniesie efekty... no i cyz wytrwam... wytrwam!!!

[akobitka]

Wam i sobie życzę wytrwałośći:)

[Blondi22]

moja waga od tego roku 66 zamiaruje zrzucić tak z 6kg jeszcze;)
mogę dołaczyć?

[julia]

dzis dzien ważenia i......
u mnie niestety tylko 1kg mniej czyli 98kg
a to dlatego ze od piatku non stop w gosciach i ciagle rozne przysmaki, ciasta, ciasteczka
mam nadzieje ze za tydzien bedzie lepiej

A jak u Was babeczki? jakie postepy?

[Gość Szani84]

ja się zapomniałam zważyć bo śpieszyłam się z kamisiem do lekarza...... :( jutro z rana sie zważe...
julia 1 kg na tydzie to super ... za dużo nie mozez chudnąć bo potem możesz mieć problemy

szani... obecna waga: 87 kg...docelowa: 75 kg.....
9.01.12- 86,1 kg

julia: obecna waga 99kg.. docelowa: 65kg
9.01.12- 98 kg

ulla obecna waga 65 kg..... docelowa:

akobitka obecna waga 99 kg..... docelowa:

Blodi22 obecna waga 66 kg.... docelowa 60

helena obecna waga 65 kg..... docelowa: 57-59

[Oopsy Daisy]

Julia ja na początku też tak miałam, tym bardziej że mój chłop cały czas słodkie je, a chudy ;( Kiedyś chciałam go udusić, ale teraz wyrobiona silna wola pozwala by słodkie leżało w salonie na stole i wcale nie mam ochoty

[Gość Helena]

witajcie

chcialabym do Was dolanczyc
moja waga startowa 65
chcialabym wazyc 57-59

jakis czas temu(w okolicach wrzesnia 2011),udalo mi sie zejsc kilka gramow ponizej 60,ale niestety stres spowodowal,ze zaczelam jesc wiecej slodyczy niz powinnam,i mi sie odlozylo tu i owdzie
plus to,ze uwiebliam piec slodkosci
no,ale czas popracowac nad swoim wygladem

do pieczenia napewno wroce
ale poki co musze popracowac nad waga,figura,noi przede wszytskim nie zjadac stresu

[Gość Helena]

Czesc Dziewczyny

Jak walka ze zbednymi kilogramami?
u mnie wczoraj wieczorem i dzis rano przegrana walka ze slodyczami
wszystko przez stres-no ale to zadne usprawiedliwienie

dzis na wp.pl znalazlam zamienniki slodyczy-ze tez wczesniej na to nie wpadlam-no ale teraz juz wiem
tu link:
Suszone owoce lepsze niż baton - Tym najlepiej zastąpisz ciastko - Galeria - Strona 1 - Kuchnia - WP.PL

[julia]

Helena

Czesc Dziewczyny

Jak walka ze zbednymi kilogramami?
u mnie wczoraj wieczorem i dzis rano przegrana walka ze slodyczami
wszystko przez stres-no ale to zadne usprawiedliwienie

dzis na wp.pl znalazlam zamienniki slodyczy-ze tez wczesniej na to nie wpadlam-no ale teraz juz wiem
tu link:
Suszone owoce lepsze niż baton - Tym najlepiej zastąpisz ciastko - Galeria - Strona 1 - Kuchnia - WP.PL

u mnie niestety suszone owoce nie zdaja egzaminu
nie lubie ich
no i słodyczy nic nie jest w stanie zastąpic

[Gość Szani84]

ja nie zbyt przepadam za suszonymi owocami a ponadto jak mam ochote na słodycze to zjadam kostke czekolady i jest ok... albo zjadam suchą wafle i tez jest dobrze.....

[asik20101]

Witam mamuski
dołącze sie do tego watku bo sama walczyłam z utratą nadprogramowych kilogramów po ciąży. UDAŁO MI SIE!!!!!!! moja waga sprzed ciąży to 67 kg a teraz waga wskazuje 64kg przy wzroście 170cm. Tak naprawde to nie ograniczałam jedzenia a i słodyczy sobie nie odmawiałam. Dla mnie karmienie piersia (jedną bo druga jest nieczynna :)))było zbawienne. Jestem osobą aktywną i z zamiłowania chodze na aerobik, to chyba on pomaga mi utrzymac sylwetke. Naprawde polecam.

Jeżeli któraś mamuska jest z Katowic to polecam Fitness Club Aquata

[julia]

oj babeczki wczoraj był poniedzialek i nikt sie nie wazył?????

[asioczek84]

Witajcie Dziewczyny:)
czy i ja mogłabym do Was dołączyć?? od 10-01 jestem na dukanie.. jestem raczej dużego kalibru, mam do zrzucenia 52kg (z czego zrzuciłam 3kg- stan na niedzielny poranek).. moim wzorem forumowym jest Szani:) na razie mam dużo samozaparcia.. zobaczymy co będzie dalej..

[Gość Helena]

Asioczek brawo za spadek wagowy;)
wytrwalosci

ja poprzednio sie zle zwazylam i dopiero teraz waga wskazuje 65