suplemetnacja przy karmieniu piersią

[martyna30]

hejka dziewczyny!
przyjmowałyście albo przyjmujecie preparaty witaminowe podczas karmienia piersią?

[kevadra]

Mi lekarz zalecił kwasy DHA, dla dziecka na rozwój komórek mózgu, a dla mamy te kwasy podnoszą odporność.

[Olinka]

Został mi Prenatal z okresu ciąży i wzięłam go do końca. Zastanwiam się, co łykać dalej. Chodzi bowiem nie tylko o to, by dać to, co najlepsze dziecku, ale też wzmocnić swój organizm, bo karmienie przecież dosyć mocno go obciąża.

[martyna30]

kavedra i tylko te kwasy? bo kwasy to i ja przyjmuje
olinka no ja właśnie też zastanawiam się nad suplementacją, bo w ciąży wiadomo wszystkiego jeść nie można a witaminy są bardzo potrzebne
tylko ja do takich sztucznych mam uprzedzenie, nawet w ciąży nie przyjmowałam bo mój ginekolog mi odradził podając całkiem racjonalne argumenty
pozdrawiam:)
a co w ogóle jecie karmiąc?
ja przez pierwszy miesiac bardzo uważałam, jadłam rosół, zupy, mięso gotowane
a teraz już bardziej urozmaicam

[Zuzkkaa]

Witam
Ja również zażywam Prenatal. Zalecał mi go ginekolog w ciąży i zaleca teraz położna. Też mi się wydaje że coś trzeba łykać bo chcąc nie chcąc dziecko dużo nam "wyjada" i nie można dopuścić do powstania niedoborów,zwłaszcza że początkowo nasza dieta jest naprawdę uboga, po 3-4 miesiącach karmienia to wyjdzie jak posypią się paznokcie włosy i cera.

[Margeritka]

ja karmie Olę od początku i dużo ssie cycka, nawet teraz i jakoś nie narzekam na włosy czy paznokcie i żadnych witamin nie brałam, nie mam też problemów z cerą, myślę, że dieta jest najważniejsza

[Olinka]

martyna30

kavedra i tylko te kwasy? bo kwasy to i ja przyjmuje
olinka no ja właśnie też zastanawiam się nad suplementacją, bo w ciąży wiadomo wszystkiego jeść nie można a witaminy są bardzo potrzebne
tylko ja do takich sztucznych mam uprzedzenie, nawet w ciąży nie przyjmowałam bo mój ginekolog mi odradził podając całkiem racjonalne argumenty
pozdrawiam:)
a co w ogóle jecie karmiąc?
ja przez pierwszy miesiac bardzo uważałam, jadłam rosół, zupy, mięso gotowane
a teraz już bardziej urozmaicam

Ja staram się stopniowo rozszerzać moją dietę. Wiadomo: unikam grochu, fasoli, kapusty, bardzo kwaśnych czy ostrych potraw, ale nie popadam w paranoję. Pozwoliłam już sobie na pomidora - i jest ok. Jadam jogurty owocowe, uszczknęłam trochę banana, kostkę czekolady. Obserwuję synka i nie widzę żadnych niedobrych reakcji, więc włączam powoli i po kolei różne produkty do diety.
Karmiąc córkę nie jadłam niczego, co podobno uczula i w efekcie moja dieta ograniczała się do gotowanego mięsa i ziemniaków, a przez to traciłam chęci do karmienia. Teraz, bogatsza o doświadczenie, postępuję bardziej racjonalnie.
Myślę, że jeśli stopniowo będziemy rozszerzać dietę, sztuczne suplementy przestaną być potrzebne.
Jednak nad tymi z kwasami Omega 3 się zastanawiam, bo tego składnika faktycznie w naszych pokarmach nie ma, a jest ważny dla rozwoju dziecka.

[Aska_]

Mnie lekarz zaleciła Prenatal do końca karmienia piersią. Nic poza tym. Na dietę w tej chwili (córeczka ma już prawie rok) nie uważam, z wyjątkiem napojów gazowanych, których unikam.

[marzen@]

Najważniejsza jest urozmaicona dieta, "sztuczne" witaminy są w znikomej ilości wchłaniane przez organizm. Jeśli dziecko nie ma alergii to nie ma potrzeby się ograniczać. Wiadomo, na początku lepiej jeść potrawy lekkostrawne, ale to nie oznacza, że tylko ryż, marchewkę i kurczaka ;) Można jeść zdecydowana większość zup jarzynowych, najlepiej z dodatkiem oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego, jasne, ciemne pieczywo, makarony, mięso gotowane, pieczone, domowe ciasto np. drożdżowe czy biszkopt, kompoty, owoce, jaja. Na prawdę jest tego wiele, można jeść smacznie, lekko i bogato w witaminy i mikroelementy. Z czasem można sobie pozwolić na coraz więcej "cięższych" dań, jeśli ktoś lubi.
Ja karmię już dość długo - prawie 14 m-cy. Córa uczulona na mleko i jego przetwory a także ryby. Nie przyjmuje suplementów, włosy, skóra, zęby zdrowe, samopoczucie ok, nie choruję, niedoborów nie mam :)

[martyna30]

bardzo Wam dziękuję za odpowiedzi:)

[Margeritka]

ale nie ma za co!!!!