Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
MalaMoni

Ćwiczenia, diety dla mamusiek czyli odchudzamy się...

Rekomendowane odpowiedzi

Witam.
od wczoraj siedze na kopenhaskiej, po raz drugi w tym roku i mam nadzieje na podobne efekty. w zeszłym roku ćwiczyłam A6 weidera.......... były efekty ale mniejsze.
A czy wy stosujecie jakieś diety? jakie?? A może włąśnei ćwiczycie, jeżeli tak to co ???
czy wogóle macie epizody odchudzania sie???

aha, ja po kopenhaskiej stosuje 1000 kcal.

pozdrawiam!


Monika,Wituś (25.04.2005 r.) i Pawełek (23.11.2008 r.)
www.witek.okama.pl -->1% podatku na operacje i rehabilitację Witusia !
www.dla-witka.blogspot.com
- kup i wesprzyj Witka
Profil Witka na FB - doł

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

jestem po sniadaniu i obiedzie.............
czy naprawde nikt oprócz mnie sie nie odchudza???
przerażające ;)


Monika,Wituś (25.04.2005 r.) i Pawełek (23.11.2008 r.)
www.witek.okama.pl -->1% podatku na operacje i rehabilitację Witusia !
www.dla-witka.blogspot.com
- kup i wesprzyj Witka
Profil Witka na FB - doł

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ja bym się chętnie poodchudzała...ale karmię....
poćwiczyć też bym poćwiczyła, ale po cesarce jeszcze szaleć nie mogę....

oj a potowarzyszyłabym ci Moni chętnie...

ps. jak Wituś??


http://suwaczki.maluchy.pl/li-5896.png

http://suwaczki.maluchy.pl/li-5897.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Monika1980 myśmy z mężem wytrzymali na south beach- tydzien, mamy w planach kolejne podjescie, ale powiem , że trochę nawyków mi zostało

moja koleżanka schudła w pierwszej fazie 5 kg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

o jak fajnie ze nie jestem sama ;)

ja poza kopenhaska to nie lubi diet :0 za dużo przyrządzania, bawienia sie składnikami to wolno to nie z tym itd a tu mam na tacy podane proste składniki i kropka! szbo i prosto, dlatego każdego kto stosuje inne diety podziwiam !

Mila, Wito pomautku, coraz lepiej, dziekuje za zainteresowanie :)


Monika,Wituś (25.04.2005 r.) i Pawełek (23.11.2008 r.)
www.witek.okama.pl -->1% podatku na operacje i rehabilitację Witusia !
www.dla-witka.blogspot.com
- kup i wesprzyj Witka
Profil Witka na FB - doł

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja kiedyś tydzień wytrzymałam i .. okazało się, że jestem w ciąży :D buahahah, to się poodchudzałam :P
Ale moja mama do końca dała rade i schudła 7 kilo na kopenhaskiej. A teraz jestem za leniwa do diet :Nieśmiały:


http://www.suwaczki.com/tickers/l22nkrhmqikgez2n.png
http://www.suwaczki.com/tickers/atdc3e5ei57ipgq4.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ja ostatnio ogladalam taki pr w tv- porównanie 3 pan
jedna byla na diecie, druga tylko ćwiczyla a 3 połączyła jedno i drugie

oczywiście najlepsze wyniki miala 3 pani, ale zanim schudla to przybrala masy miesniowej,
ja bylam raz na tej plażowej i niektore nawyki żywieniowe mi pozostały, ale podobnie jak Kate- jestem leniwa do diet ;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

juz sniadanie zalicozne a obiad sie wlasnie gotuje ;)
najem sie tak ze do 16 starczy............. ;) fajnie ze tu piszecie przynajmniej ma mnie kto mobilizowac :D


Monika,Wituś (25.04.2005 r.) i Pawełek (23.11.2008 r.)
www.witek.okama.pl -->1% podatku na operacje i rehabilitację Witusia !
www.dla-witka.blogspot.com
- kup i wesprzyj Witka
Profil Witka na FB - doł

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

podajcie tutaj jak sie stosuje te diety co podałyście bo słyszałam o nich ale mało wiem :(


Kinga : 06.03.2006 rok ( 3760g i 55 cm )
Grześ : 29.06.2011 rok ( 3750g i 56 cm )
Sonia : 16.10.2012 rok ( 3860g i 54 cm )
http://emotikona.pl/gify/pic/11wir.gif

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ja to sie zastanawiam czy jakoąkoliek uda mi sie wykonac :(

byłam na kapuścianej przez tydzień ale na tym sie skończyło ( co prawda 3 kg zeszły )


Kinga : 06.03.2006 rok ( 3760g i 55 cm )
Grześ : 29.06.2011 rok ( 3750g i 56 cm )
Sonia : 16.10.2012 rok ( 3860g i 54 cm )
http://emotikona.pl/gify/pic/11wir.gif

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

a czy stopniowe wprowadzanie diety coś da ??

zeby nieodrazu tak rygorystycznie ....


Kinga : 06.03.2006 rok ( 3760g i 55 cm )
Grześ : 29.06.2011 rok ( 3750g i 56 cm )
Sonia : 16.10.2012 rok ( 3860g i 54 cm )
http://emotikona.pl/gify/pic/11wir.gif

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

kochana obawiam się, że mało da- ale zawsze to jakiś krok zeby niebawem zacząć na fest, postaram się poprosic koleżankę o pomoc w odpowiedzi na wasze pytania dot diety plazy ;) ona jest dla mnie guru w tej kwestii ;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ok - czekamy więc :)

pytam bo jestem pół dnia na nogach obecnie i osłabienie organizmu może mieć fatalne skutki


Kinga : 06.03.2006 rok ( 3760g i 55 cm )
Grześ : 29.06.2011 rok ( 3750g i 56 cm )
Sonia : 16.10.2012 rok ( 3860g i 54 cm )
http://emotikona.pl/gify/pic/11wir.gif

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

musze na basen zacząć chodzić a kolacja u mnie to niestety obiad - wychodze o 7 z domu a wracam ok 19 :(


Kinga : 06.03.2006 rok ( 3760g i 55 cm )
Grześ : 29.06.2011 rok ( 3750g i 56 cm )
Sonia : 16.10.2012 rok ( 3860g i 54 cm )
http://emotikona.pl/gify/pic/11wir.gif

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

no zamknelam dzis dzien 3, jutro bedzie gorzej bo wracam do pracy.. ale co tam w maju dałam rade dam i teraz, mam juz około 1,5-2 kg na minusie (zależy od pory dnia przy ważeniu) w maju schudłam 5 kg a potem kolejne 3 na diecie 1000 kcal i mimo ze od wrzesnia folguje sobie to waga prawie stoi w miejscu lub sie neiznacznie waha............. moze faktyko kopenhaska poprawia przemiane materii. a teraz znowu ją stosuje bo nie chce na święta jak wieprzek wyglądać..............

w maju przed dieta ważyłam 102,80 kg po diecie ok. 84 kg.
do teraz od wrzesnia waga skakała do 85,5 kg
teraz wystartowałam z 86
i już mam 83,5-84 wieczorem............


Monika,Wituś (25.04.2005 r.) i Pawełek (23.11.2008 r.)
www.witek.okama.pl -->1% podatku na operacje i rehabilitację Witusia !
www.dla-witka.blogspot.com
- kup i wesprzyj Witka
Profil Witka na FB - doł

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

MMoni, ja tam diet nie lubie i nigdy nie stosowalam, raz bylam tylko na kapuscianej, miesiac temu jakis... i tak srednio zadowolona bylam bo choc mnie troszke ubylo to obiecuja wiecej..
jedno co mi sie podobalo to ze problemy z trawieniem sie uregulowaly ;)
a tak w ogole to myslalam ze ta kapusciana jest dobra wedlug dietetykow, a tu sie okazuje ze we Fr strasznie na nia najezdzaja, zreszta nie tylko na nia, na wszystkie diety ktore maja w zalozeniu czegos sie wyrzekac... no a kapusciana do takich nalezy...
ale co mi tam, jak znajde chwile przed powrotem do pracy to jeszcze sobie zaserwuje tydzien kapusty:)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...