Jak opóźnić starzenie się

[Norahh]

Ostatnio zauważyłam, że pod oczami zaczęły pojawiać się zmarszczki i pomyślałam, że najwyższy czas lepiej zadbać o tę okolicę. Czy możecie polecić jakieś skuteczne kremy, serum albo płatki pod oczy? Najlepiej takie, które naprawdę wygładzają i odżywiają skórę. Dzięki za wszystkie polecenia!

[Jamja]

Dla mnie najlepszy jest krem pH doctor. Używałam różnych i po tym widzę efekty.

Krem + płatki wielorazowe.

Używam też retinalu.

Co do mezoterapii - raczej polecam się zastanowić bo to nie jest zabieg dla każdego. Jak już to poszłabym w lekki stymulator. Ewentualnie osocze bogatopłytkowe https://estebelle.com.pl/zabiegi/osocze-bogatoplytkowe/

Oczywiście nawodnienie + dieta + sen

[Naketo]

Cukier niszczy kolagen i elastynę. To się nazywa glikacją białek. Jeśli jesz dużo słodyczy i białej mąki, Twoja skóra szybciej traci rusztowanie, robi się wiotka i pojawiają się zmarszczki. Ograniczenie cukru to najlepszy darmowy zabieg odmładzający.

Skóra to bariera hydrolipidowa. Bez kwasów Omega-3 (tłuste ryby, orzechy włoskie, siemię lniane) ta bariera pęka, skóra robi się sucha i ziemista. Tłuszcz jest też niezbędny do produkcji hormonów, które trzymają nas w formie.

Sam kolagen w proszku niewiele da, jeśli nie masz podaży witaminy C, która jest niezbędna do jego syntezy. Dorzuć do diety dużo papryki, natki pietruszki i owoców jagodowych (borówki, jagody).