Czy dieta faktycznie ma wpływ na azs?

[holdgret]

Lekarz powiedział mi, że dieta może mieć wpływ na stan skóry przy AZS, ale nie dał konkretnych wskazówek. Słyszałem, że warto ograniczyć nabiał i gluten, ale nie wiem, czy to faktycznie działa, czy tylko taka moda. Ktoś testował różne diety i może powiedzieć, czy to coś zmienia?

[Turkina]

Dieta może mieć ogromny wpływ, ale to bardzo indywidualna sprawa. U mnie np. odstawienie mleka i sera zrobiło sporą różnicę, ale już gluten nie miał znaczenia. Warto przez jakiś czas prowadzić dziennik jedzenia i obserwować, czy po niektórych produktach skóra nie robi się gorsza. Często problemem są też słodycze, zwłaszcza czekolada i rzeczy z dużą ilością konserwantów. Nawodnienie też ma znaczenie – jak pijesz mało wody, skóra będzie bardziej sucha. A jeśli chodzi o pielęgnację, to wiadomo, że sama dieta nie wystarczy, trzeba jeszcze dobrze dbać o skórę.
[reklama usunięta]

Edytowane 21 godzin temu przez Dziubala
Usunięcie reklamy