Mamusie, macie czas na ćwiczenia, jak dbacie o formę?

[fit_karola]

Jak w temacie - czy to możliwe?? Ponoć dla chcącego nic trudnego, ale wiem jak jest. Mi na początku starczały spacery, ale teraz mój szkrab ma już prawie 3 lata, a ja próbuję zorganizować nieco czasu dla siebie i wyrwać się czasem na jakiś fitness ;)

Wydaje mi się też, że brakuje miejsc dla mam, które wspierają je w tym temacie i pomagają się aktywnie zrelaksować. Stąd mój pomysł połączenia fitnessu dla mam z profesjonalną opieką nad dzieckiem, bo odkąd jestem mamą wciąż dręczy mnie ten temat Planuję inwestycję na terenie Poznania, ale mam prośbę dla mam z całej Polski o wypełnienie ankiety - żeby mamom i dzieciom żyło się sympatyczniej :)

https://www.survio.com/survey/d/P8H0J5Y3L3O1S2C2M

[Gość zaczynamdiete]

Marzę, aby zrzucić nadmiar tych kilogramów:/ karmię piersią i jak tylko zaczynam dietę, to mam o wiele mniej pokarmu:(może znacie sposoby, jak odzyskać świetną figurę, nie tracąc pokarmu??

[Gość juzminus10kg]

A w jakie diety stosujesz? Może zbyt rygorystyczne? Jak karmisz, to musisz mieć zbilansowaną dietę...

[death25]

Ja powrociłam dość szybko do wagi sprzed ciaży. Po prostu nie obiadac się na noc. Przed ciążą było jakieś 50 kg w ciaży 80kg. Ja karmiłam do 3 miesiąca z czasem mimo objadania się mleka było coraz mniej.

Mam wrażenie ze zołądek mi się skurczył jako nastolatka ważyłam ponad 70 kg i za diabły nie zjem tyle co wcześniej.