Lekarze i różne zdania co do witamin w ciąży

[Gość Mariana]

No wg nowych zaleceń chyba kwasy DHA i jod są niezbędne, już nie tylko sam kwas foliowy. Mi lekarz zalecił mama DHA, brałam je od początku ciąży, aż do końca i nawet teraz jak karmię to nadal przyjmuje. Ja się na nich dobrze czuję, dziecko zdrowo rośnie, no i jestem spokojna, że dostarczam wszystkich potrzebnych składników, bo z samą dietą to wiadomo jak w ciąży jest.

[Gość krebska]

mój też mówił jak ważne jest dha, wiem ze najwięcej go jest w rybach ale jak jakoś nie mogłam się do ncih przekonac, bralam cąłą ciązę mama dha premium, tam jest najwięcej dha z tych wsystkich preparatów i tez oprócz tego magnez, który lekarze też zalecaja brac, nie musiałam juz nic dodatkow obrac

[Lilianna]

Ja zdałam się na opinię pani dietetyk, która jest cudowna i specjalizuje się w żywieniu kobietek w ciąży (namiary znajdziecie na jej stronce www.dietetyknawalizkach.pl). Ona jest zdania, że to co można trzeba dostarczyć w jak najbardziej naturalny sposób z dietą, a w suplementach jedynie brać to co konieczne i co ciężko będzie pokryć z jedzeniem. Ma super podejście do mamusiek także ją polecam gorąco ;)

[Gość sulejka]

dieta w czasie ciaży powinna być odpowiednio skomponowana to rzeczywiście fakt, ale ważne jest to, żeby dostarczać odpowiednią ilośc witamin maluszkowi, więc moim zdaniem tutaj dodatkowe witaminy z kwasem foliowym w skąłdzie jest jak najabardziej wskazany, ja brałam mamam premium dha + i dla mnie było to idealne rozwiązanie.

[Gość alinaqw]

Jeśli kobieta je dużo warzyw, owoców, ryb, kwasów czyli to wszystko co posiadają suplementy to owszem nie musi brać witamin. Jednak wydaje mi się że nikt aż tak bardzo się nie pilnuje z tym wszystkim, a wystarczy brak jakiejś witaminy żeby dziecko niestety, ale nie rozwijało się prawidłowo. Ja brałam całą ciążę mamaDHA i jestem bardzo zadowolona.

[Gość autilka]

nie oszukujmy się, ale nie jesteśmy w stanie tylko z jedzenia przyswoić wszystkich niezbędnych witamin, ta suplemenacja jest naprawdę bardzo ważna, dobrze że zdecydowałaś się na mama dha premium bo to tabletki, które zwierają wszystkie niezbędne witaminy, wystarczy brać codziennie jedną tabletkę i nie martwić się o prawidłowy rozwój dziecka.

[biedronek12]

Moim zdaniem powinniśmy sięgać po witaminy ktorych znamy skład, producenta i oczywiscie opinie ludzi ;)
Na dzisiejszym rynku jest wiele roznych pseudo firm przez co ciężko jest nam znależć coś naprawdę wartego kupna.
natomiast dla chcącego nic trudnego, poszperac troszke w internecie i kazdy znajdzie cos dla siebie :)

[Gość skinasa]

tak, sprawdzone witaminy to podstawa, jeszcze przed ciążą zaczęłam szukać czegoś dla siebie nigdy wszystko ładnie pieknie a jak się wczytala w składy to nie wiadomo było czy się śmiać czy płakać, bardzo małe porcje i dużo tabletek w ciągu dnia

[Gość silonka]

ja brałam w czasie ciąży mama dha premium + w składzie poza podstawowym kwasem foliowym jest także magnez, kwasy omega, dha, witamian D wszystko co przyczynia się do prawidłowego rozwoju dziecka, brałam je regularnie i wyniki ciąży miałam bardzo dobre.

[Gość tamaraszyk]

Mój lekarz mi zalecił mollers mama, mają bardzo dobry skład, to co niezbędne i zalecane przez ptg. Dla mnie tez fajne jest to, że nie pachniały rybą, bo tego bym chyba w ciązy nie zniosła

[moniss90]

Wydaje mi się że jeden z najlepszych preparatow to mama premium+. Napewno nie polecam Olimpu!

[Gość Mlodamama1]

Witam,
Sama jestem w ciąży i sporo czytałam o odpowiedniej suplementacji witamin podczas ciąży. Wydaje mi się, że najbardziej obiektywnym źródłem jest opinia Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie stosowania witamin i mikroelementów u kobiet planujących ciążę, ciężarnych i karmiących.

Według tego tekstu najbardziej są nam potrzebne:

1. kwas foliowy – niedobór może spowodować niedokrwistość megaloblastyczną, wzrost ryzyka wad otwartych OUN, wady serca, wady układu moczowego, wzrost ryzyka poronienia i zakrzepicy. W przypadku braku kwasu foliowego w diecie już po 4 miesiącach ciąży wyczerpią się nam jego zapasy.
2. Wielonasycone kwasy tłuszczowe (Oleje Omega 3) – Odpowiednia suplementacja zapobiega przedwczesnemu porodowi (w 5,6,7 msc.), wpływa na prawidłowy rozwój siatkówki oka oraz na percepcję wrażeń wzrokowych i ich zamianę na impulsy nerwowe.
3. Żelazo – Niedobór może spowodować anemie a co za tym idzie: przedwczesny poród, niedokrwistość zarówno u nas drogie mamy jaki u naszych maluszków oraz dużo niższą tolerancję na wysiłek fizyczny
4. Jod – niedobór jodu może być przyczyną powstania wola tarczycowego, ale co groźniejsze może również doprowadzić do niedorozwoju umysłowego dzidziusia
5. Witamina D3 – ta witamina jest nam potrzebna nie tylko podczas ciąży, jest bardzo ważna ponieważ obniża ryzyko zachorowania na część nowotworów (np. lita grubego i sutka). Niedobór podczas ciąży ale nie tylko może doprowadzić do zaburzenia gospodarki mineralno wapniowej co prowadzi do osteopenii a dalej do osteoporozy. Obniża również ryzyko wystąpienia BV.
6. Magnez – wpływa na prawidłową gospodarkę mineralną kości, a jak wiemy jest to dla nas nie mały problem. Niedobór tego minerału może powodować zaburzenia przewodnictwa nerwowo – mięśniowego, zmniejsza również kurczliwość mięśni.
7. Witamina K2MK7 – Ja ją biorę ponieważ przez nią lepiej przyswajalna jest witamina D3
8. Selen – Ja dodatkowo suplementuje selen ponieważ bardzo pozytywnie wpływa na odporność.

Ja suplementuje te witaminy korzystając ze sklepu [reklama usunięta]
Jeżeli chciałybyście doczytać więcej to zamieszczam link do pełnej rekomendacji PTG:
https://www.google.pl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjQ5_Knzu7ZAhVBD5oKHT_dAVQQFggoMAA&url=https%3A%2F%2Fwww.ptgin.pl%2Findex.php%2Fcontent%2Fdownload%2F9482%2F140470%2Ffile%2FStosowanie%2520witamin%2520i%2520mikroelement%25C3%25B3w%2520u%2520kobiet%2520planuj%25C4%2585cych%2520ci%25C4%2585%25C5%25BC%25C4%2599%2C%2520ci%25C4%2599%25C5%25BCarnych%2520i%2520karmi%25C4%2585cych.pdf&usg=AOvVaw38-wWpdXfz0NBWcDgdEVky

[Gość Ciężarna11]

potwierdzam na tej stronie mają fajne witaminy dobrej marki

[Asiosio]

Dziewczyny a jakie witaminy w drugim trymestrze? Od początku ciąży brałam Pregna plus ale ostatnio na wizycie Pani doktor kazała jak skończę opakowanie kupić witaminy dla drugiego trymestru. Szczerze myślałam, że Pregna się na całą ciążę nadaje. W poprzednich brałam Femibion

[Viconia]

Asiosio zobacz sobie Mollers Mama. Mają bardzo dobry skład, dużo dha i wszystko to, co rekomenduje PTG.

[annalawcia]

Ja pije tran mollersa, lekarz zalecił mi je ze względu na bardzo dobry skład, witaminęA, D i kwasy omega 3. Brałam tran jeszcze przed ciąża aby uniknąć roznych niewskazanych infekcji i przez cała ciaże właściwie i czuję się doskonale, a maleństwo dobrze się rozwija :)

[Gość Asia9090]

Warto poczytać o tranie, tutaj wszystko jest dokładnie opisane: http://mamabezrecepty.pl/2018/09/24/tran/ :)

[asia1986]

A tutaj jest ocena różnych preparatów pod względem składu http://pantabletka.pl/jakie-witaminy-w-ciazy-opinia-analiza

[Gość wiśka45]

Na tej stronie https://vitac.pl/witamina-c można przeczytać wszystkie informacje na temat witaminy C i poznać opinie ekspertów. Jeśli lekarz wyrazi zgodę, to moim zdaniem zdecydowanie warto kupić ten produkt, bo jest bardzo dobry i cieszy się wieloma pozytywnymi opiniami użytkowników. Dystrybutor zajmuje się sprzedażą innych tego typu suplementów i oferuje atrakcyjną cenę.

[Gość BaBIsz]

Mój lekarz był zdania, że nie da się przejść ciąży bez dodatkowego wsparcia witaminowego nawet wtedy, kiedy ma się zdrową dietę i codzienną dawkę ruchu, więc przepisał mi mama dha premium i przez całą ciążę nie miałam żadnych niedoborów lub innych tego typu historii.

[Gość vegggi]

Przed ciążą brałam omegamarine forte, niedawno się dowiedziąlam że jestem w ciazy i zastanawiam się czy te kwasy mogę te same brać? Chodzi mi o te https://dlaczegoomega3.natural.pl/

[MadziaK83]

Dla mnie to nabija ie kieszeni firmom farmaceutycznym. Pytam Panią dr po co mam brać Wit d jak mam w normie, profilaktycznie!! Dba mam brać, po co jak jem ryby?? Profilaktycznie. No błagam. Rozumiem kwas foliowy ale profilaktycznie cała reszta? A potem się rodzą dzieci po 5 kg.

[Gość Tolilka]

Ponoć najlepiej jest uzupełniać witaminy i mikroelementy odpowiednią dietą, jednak jesli chodzi o kwas foliowy to warto jest go uzupelniać tabletkami. Ma bardzo duże znaczenie dla formowania sie cewy nerwowej dziecka.

Warto wiedzieć, że kwas foliowy jest wrażliwy na działanie wysokiej temperatury, promieni słonecznych oraz niewłaściwego pH. W praktyce oznacza to, że przygotowując produkty bogate w tę witaminę, najlepiej spożywać je surowe lub lekko podgotowane. Długie gotowanie warzyw, które maja w składzie kwas foliowy może sprawić, ze całkowicie go zniszczymy.

[MadziaK83]

Natalie współczuję, wiaodmo różnie to bywa, ja akurat wolę robić badania niż kykac profilaktycznie. Zwłaszcza że patrząc na skład tabletki to tam jest tona wypełniacza i na końcu składu to co wartościowe. Często też w tabletkach podawane są różne rzeczy które się wykluczają np wapń i zelazo, jak tabletka zawiera wapń to zelazo się nie wchlonie. Takze nie zawsze wszystko w jednej tabletce oznacza dobrze.
W pierwszej ciąży brałam te tabletki dla kobiet w ciąży plus dha plus euthyrox na tarczyce i jeszcze magnez nie wiem na co no nawet skurczow nie mialam cała ciąże. Synek jest niby zdrowy ale nie toleruje białek zwierzęcych i glutenu, odkąd skończył rok jest na diecie weganskiej bezglutenowej, ponadto ma refluks i jest nerwusem. Takze w tej ciazy biorę tabletkę dla ciężarnych co drugi dzień bez kwasów, i sam kwas foliowy co drugi dzień, plus euthyrox. I to tyle.
A czytałam też o badaniach które pokazują że nadmiar Wit b12 lub kwasu foliowego w ciazy zwiększa ryzyko autyzmu dwukrotnie. Myślę że nie przedawkuje się trgo biorąc po jednej kapsulce dziennie ale należy też wziac pod uwagę to że nadmiar też nie jest dobry często nawet gorszy niż niedobór.

[Gość vercasa]

Kiedyś dla ciekawości poszukałam sobie ile czego powinnam jeść żeby wszystkie te zalecane ilości przyjąć, musiałabym kilogramami dziennie jeść szpinak, jajka i ryby, orzechy, no nie da się a ryzykować ze maleństwu czegoś zabraknie też nie chcę, wolę dlatego wybierać takie witaminy [reklama usunięta].