w oczekiwaniu na zdrowego malucha

[Gość kar.iza]

Tyle się teraz mówi o chorobach wynikających z niedoborów w diecie, że strach na samą myśl! Stąd pytanie jakie suplementy łykacie? I kiedy zaczęłyście przed ciążą czy już w trakcie?

[Elciaaaa90]

Przed ciążą zażywałam kwas foliowy, gdy dowiedziałam się że jestem w ciąży z to do 12 tyg brałam Femibion 1 a od 13 tyg Femibion 2 :) z tego co słyszałam witaminy warto zmieniać :)

[Gość waniliaa]

Ja dokłanie tak samo jak kar.iza tyle, że przed ciąża również już brałam femibion natal 1 ;)

[Megane123]

Ja jestem zdania, że przy odpowiedniej diecie i dobrych wynikach morfologii suplementowanie jest zbędne, a nawet może być szkodliwe. Wyjątkiem jest kwas foliowy, żelazo przy anemii i DHA zwłaszcza, gdy je się mało ryb. Resztę powinna zapewnić różnorodna, bogata i zdrowa dieta. Dzięki temu dziecko dostaje najlepiej przyswajalne składniki i to w takich ilościach, które mu nie zaszkodzą. Dodatkowo dzieci na sztucznych witaminach rodzą się często znacznie większe, ale to nie jest z korzyścią ani dla mamy, ani dla dziecka.
Dlatego ja wolę korzystać z dobrodziejstw jesieni i pochłaniam owoce i warzywa oraz dobre mięsko :)

[karolinaa346]

Ja gdy dowiedziałam się o ciązy starałam się zdrowo odżywiać. Ale potem zaczęły się zachcianki na fast foody i inne niezdrowe rzeczy.Łykam Prenatal Classic i jem wszystko co chcę :P Wyniki mam bardzo dobre.

[Elciaaaa90]

u mnie akurat z rybami jest problem bo jakoś za nimi nie przepadam więc rzadko je jem ;p

i miałam tak samo jak karolinaa346, zachcianki ;p starałam się omijać fast foody i słodycze ale czasami pokusa była silniejsza ;p

[Monis0612]

Elcia, ja mam najbliższego Maca 40km od siebie wiec z tym mam spokoj, ale mam za to pysznego kebaba 10min piechota od domu :P to dopiero pokusa ;)

[n.ewulcia]

ja się zawsze zdrowo odżywiałam więc dieta się u mnie nie zmieniła w ciąży, oprócz tego że pojawiły się zachcianki ;)
piję teraz więcej świeżych soków, piję mieszanki ziołowe z Baby and mama med na moje wszystkie dolegliwości, biorę kwas foliowy i piję tran Molersa

[Kinga88]

A ja się zgadzam z Megane, że przy dobrych wynikach suplementacja jest zbędna. Jedyne co w ciąży łykałam to kwas foliowy. Malutka jest zdrowa i wcale się taka znowu malutka nie urodziła

[n.ewulcia]

pewnie i tak jak z badań wynika, że nic nie trzeba to nie jest to konieczne. Ja uważam , że zdrowa dieta i dodatkowe owoce i warzywa tylko mogą pomóc, tak samo jak tran , który wpływa na prawidłowy rozwój - nie jest to konieczne ale nie zaszkodzi :)

a zioła muszę pić, bo nic innego mi nie pomaga, a niektóre dni są na prawdę ciężkie, a lekami nie chcę się faszerować

[Carolineee]

od 4 tc brałam femibion 1, teraz femibion 2, wyniki w porządku, ale nie jem za duzo mięsa bo mnie odrzuca,wiec hemoglobina ledwo ledwo ponad dolną granicę i troche za mało płytek krwi, ale z tym walcze + zdrowa dieta, sokowirówka pracuje, a teraz szczególnie, kiedy jest sezon na jabłka, marchew, buraki - mniam :)

lekarze zalecają witaminy, wiec chyba wiedza najlepiej co jest dla nas dobre :)

[n.ewulcia]

u mnie sok z buraków to raz na dwa tygodnie, bo za bardzo nie lubię ale trzeba, bo nie jem mięsa więc jakoś pewne rzeczy muszę uzupełniać

[Gość kamama84]

mi się wydaje ze nie wszystko można pozyskac w diecie. zeby miec pewnosc, ze kazdego dnia dostarczamy odpowiednie ilości składników odzywczyhc, musiałabym planowac posiłki z kalendarzem i wyliczac wszystko.

wiadomo, ze nawet jesli nic nie beirzemy to nasze dzieci maja duze szanse urodzic sie zdrowe, ale ja biore swoje witaminy profilaktycznie, zeby zapobiec róznym powikłaniom i wzmocnic organizm malucha.

kar.izo - nie bój się tylko porozmawiaj ze swoim lekarzem, on zdecyduje czego Ci potrzeba, zaleznie od etapu na którym jestes.
ja brałam omegamed optima z dha z alg, kwasem foliowym, jodem, żelazem i witaminą D w ciąży a teraz biorę omegamed pregna dla mam karmiących z samym dha.