Pomóżcie - witamina D...

[obeznana.mama]

Zdaje sobie z tego sprawę, dlatego ja pilnuję kwestię witamin. Witamina K i D, to podstawa.

[Gość izaizaiza]

racja, mądry lekarz. Mój też polecał tylko witaminę D i K, to są witaminy, które niemowlakowi wystarczą.

[Gość kamama84]

Olia, Balbinna - ciekawe artykuły. Wiedziałam, że witamina D jest ważna do budowania zdrowych kości i silnej odporności, ale nie wiedziałam, że ma działanie antydepresyjne...

[Gość KateMama]

mi lekarz też zalecił Vit. D3 - nie mam problemów z tarczycą ale są teraz takie wytyczne, że kobieta w ciąży powinna przyjmować w okresie jesienno -zimowo - wiosennym 4000 jednostek i ja tak biore. Biore dla dorosłych - 2 kapsułki po 2000 i czuje się bardzo dobrze.

[mama_byc]

~KateMama, skąd takie duże dawki? Wydawało mi się, że ja już mam dużo witaminy D zapisanej? Biorę 2000 j.m. d vitum forte, ale jedną kapsułkę dziennie.

[zaw_magda]

ja tez bralam witaminę D ciązy i mi to akurat zalecil endokrynolog 0 robilam sobie badanie na ta witamine, bo mam generalnie tarczycowe problemy w rodzinie i chodze do niego kontrolnie i mi to zlecil. Okazało się, że mam mega niedobor i biore juz od miesiaca d-vitum forte. W styczniu mam zrobic to badanie jeszcze raz, ale jak o tym rozmawialam z moim ginekologiem to mowil, ze coraz czesciej tez on zleca takie badanie, bo podobno praktycznie wszyscy maja niedobry...

[Gość osmiornica]

Nie musisz brać witaminy D dla dzieci, przecież sa też takie dla dorosłych. A nawet specjalne dla kobiet w ciąży, gdzie dawkę masz już odpowiednią do zapotrzebowania.

[Gość Mariola2223]

Nigdy nie przyszło mi do głowy, że coś takiego napiszę ale ośmiornica ma rację ;D Suplementy zapewniają spokój mamom bo wszystkie potrzebne mikroelementy tam są.

[Gość Basic]

Myle ze nie powinnas bac sie. Nie jestem w ciazy ale generalnie mamy niedobory wit.D3 Zalecane sa nawet dawki 6000 i wiecej jednostek.Ja przymowalam roznie 2000 czasami 3000 a czasami wogole. Moj poziom podczas badania byl 18 jednostek.A minimum powinna byc 30 do 100 chyba.Tak ze o przedawkowaniu nie ma mowy. A noworodkom zaleca sie 2 kropelki. Swojej corce dawno temu podawalam vigantol.Fakt ze teraz wszystko jest inaczej.My pielegnowalismy swoje dzieci zupelnie inaczej i wyrosly na zdrowe.

[Gość filemonica]

dodatkową ilość witaminy D masz w folik 2/3, najbardziej odpowiedni na II trymestr ciąży. ja brałam go w tym czasie.

[Gość tess18]

Też odką jestem w ciąży zaczęłam przyjmować witaminę D, przy pierwszym dziecku nei wiedziałam, że to aż takie istotne, no ale teraz kupiłam mu Meltiki, trzeba to nadrobić

[tunna]

A w jakich dawkach w ogóle przyjmować witaminę d w ciąży? Podobno trzeba brać jej w tym okresie więcej niż normalnie ale szczerze mówiąc normalnie nie brałam wcale więc w ogóle się w tym nie orientuję

[iwonqa]

normalnie powinnaś brać jakieś 1000-2000 jm. W ciąży standardowo zaleca się 1500-2000 jm, no chyba że kobieta ma jakieś nidobory to wtedy już tą dawkę określa indywidualnie lekarz i to może być nawet do 10000

[Gość Jagodaaa]

Mi endokrynolog zalecil 2 tys j. Warto zobaczyc ile maja vitaminy w sobie vit d i dokupic ewentualnie jakies vitrum d3

[lizzy]

Te 2000 w ciąży to taka optymalna dawka. Na pewno nią sobie w żaden sposób nie zaszkodzisz bo generalnie ciężko tą witaminę przedawkować. Ja ją miałam w vitrum d3 forte. Mała kapsułka raz dziennie i z głowy

[tunna]

A to jest taka rybna kapsułka? W sensie z tranem? Ciężko mi teraz znosić takie rybne zapachy

[lizzy]

Nie, ryby tam nie czuć bo ona jest na oleju roślinnym więc tym się akurat nie musisz przejmować

[malinkowa123]

ja też nie brałam witaminy D w ciąży, chyba zbadanie jej poziomu będzie najlepszym pomysłem

[Gość alikia]

W Polsce powinniśmy przyjmować witaminę D3 przez większą część roku. Taki mamy klimat,że słońce jest praktycznie jedynie w lecie oraz jest spore zachmurzenie. Niedobór tej witaminy potrafi skutkować wieloma chorobami. Jak na przykład osteoporozą:
http://osteoporosis.edu.pl/przyczyny-osteoporozy/
Jak możesz sobie poczytać jest jedną z jej przyczyn

[MadziaK83]

W ciąży zawsze się bierze.wit.D bo jest dodawana do tabletek dla.ciezarnych, tych z kwasem foliowym, jadem itd.
Wcześniej nigdy nie brałam bo mam w normie nawet w lutym, jednak moja mama jest laborantem i gdy wyszedł mi tak dobry wynik aż jej koleżanki oglądały bo byłam jedna z nielicznych które.nie miały niedoboru, i to w.zimie, więc wydaje mi się że w ciemno można przyjmować, tyle.ze.samymi tabletkami nieznacznie można podnieść jej poziom, 99% tego co mamy pochodzi ze slonka a tylko 10% z.diety czy suplementów, więc dziewczyny wychodzcie ile.sie da i naswietlajcie się :)

[Gość antilla]

kupo sobie chociażby folik, w składzie na pewno znajdziesz witaminę D.

[WEROikusia]

Dokladnie. Folik Mama, tam są witaminy w takich proporcjach jakich potrzebujesz. Ja je brałam całą ciążę i wszystko było ok. Teraz okres taki jest - mało słońca. Witamina D w tych kapsułkach będzie dobra- nie będzie jej za dużo ani za mało.

[margarettkaa]

Zgadzam się z MadziaK83! Jestem diagnostą laboratoryjnym od 10lat i niestety rzadko kto ma wysokie wartości tej witaminy. Pomijam błędy przedlaboratoryjne związane z zażyciem tabletki i zrobieniem badania. Niedobory pojawiają się nawet w lato bo często używamy kremów z wysokimi filtrami. Ja w ciąży biorę vigantoletten bo to lek bez recepty. Lek różni się od suplementów tym, że jego skład jest kontrolowany w przeciwieństwie do suplementów diety. Nad nimi to nikt nie panuje, po prostu musimy uwierzyć producentowi na słowo. Jeżeli lekarz zleca witD3 w ciąży tzn, że jest mądrym lekarzem. Oczywiście można zrobić najpierw badanie z krwi koszt ok 60-70zł i nie jest refundowane.

[Gość verenikaa]

mi lekarz przepisał na początku ciąży kompleks witamin mama dha ma w składzie wszystko co potrzebne witaminę D, jod, kwas foliowy, kwasy omega wszystko co niezbędne na tym wczesnym etapie ciąży.

[Gość penelopika]

Jeśli chodzi o niedobór witaminy D u dzieci to zdecydowanie polecam tą z Meltiki. Ma waniliowy smak przez to mój Damian zawsze mi o niej przypomina. Dodatkowo jest bez cukru więc nie muszę martwić się o jego ząbki.