Wracanie do formy :):)

[Migotka5]

To kochana na kilogramy mozesz go wkrecac.Ja tez Juz z łóżka nadaje,olalam truskawki,Cysterna podlaczona do Malenstwa.Zaraz lulu Moze przez noc kilogramy poleca;)

Ale dzisiaj cool program na bieznie z Shape'a zapodalam.30 minut 250 kalorii spalonych kulosy i dupsko dostało za swoje.

[Żana]

Ale, ze co, ze przybędą czy neutralnie??

[Migotka5]

AnaNie patrzyłam przez pryzmat Twojej diety a wogóle składników.W miarę dobre mięso bez weglowodanów prostych dobre tłuszcze z jaja:)

Dzień Dobry Kobiety :)

[Żana]

Cześć Migotka
dzisiaj na mecz znowu tatar :) Tak jak pisałam robię z jednej 250gr paczuszki 2. Tzn połowe robię od razu, połowe mrożę i kiedy chcę rozmrażam i dodaję wszystko :)

Jak nocka minęła? Co dzisiaj na obiad serwujesz? Ja sobie kawałek fileta w ziołach prowansalskich zrobię na parze z warzywami, mały zje rosołu a później pałki z kurczaka mu zrobię z pomidorkami. Na kolację mały będzie jadł makaron z truskawkami ;)

[Migotka5]

U nas 3pobudki.Wychowuje cycoholika...
Na obiad pierś z kurczaka pięcioma w zaroodpornym,kasza gryczana albo jagly,fasolka szparagowa:)albo obiad w Ikei zjem łososia z brokulami poniewaz jadę teraz do lasu na spacer a Ikea blisko a tamto na kolacje

[Oopsy Daisy]

U mnie dzisiaj śniadanie-płatki z mlekiem
Obiad-gotowany kurczak i sałatka-pomidor, sałata,ogórek, papryka,ser feta
Kolacja-kanapka z pastą z tuńczyka i ogórkiem

W między czasie podgryzam pestki dyni i owoce :)

[Kwiatuszek81]

a ja dzis od rana jak nie parówka na zimno tak do reki to jajko znow na twardo i hektolitry wody, kawy zbożowej i herbat taka nakręcona jestem

[Migotka5]

Kwiatuszek81

a ja dzis od rana jak nie parówka na zimno tak do reki to jajko znow na twardo i hektolitry wody, kawy zbożowej i herbat taka nakręcona jestem

Znowu mlocilas po nocach czy kilogramy poleciały?

[Migotka5]

Oopsy Daisy

U mnie dzisiaj śniadanie-płatki z mlekiem
Obiad-gotowany kurczak i sałatka-pomidor, sałata,ogórek, papryka,ser feta
Kolacja-kanapka z pastą z tuńczyka i ogórkiem

W między czasie podgryzam pestki dyni i owoce :)
Daisy a Ty zacieszasz co tam dobrego?

[Żana]

Migotka5

Kwiatuszek81

a ja dzis od rana jak nie parówka na zimno tak do reki to jajko znow na twardo i hektolitry wody, kawy zbożowej i herbat taka nakręcona jestem

Znowu mlocilas po nocach czy kilogramy poleciały?

[Migotka5]

Moje menu dzisiejsze:
Omlet serowy z kukurydzą+zielona herbata,2Xbanan,jabłko,pestki dyni,2 chlebki ryżowe,2 piersi z kurczaka z halogenu z pomidorem i ogórkiem,ćwierć kilo truskawek polanych jogurtem naturalnym,fruktozą z pestkami słonecznika,jabłkiem i cynamonem,"sałatka-ogórek,pomidor,feta+grzanka z ciemnego chleba,600 ml świeżo wyciśniętego soku z marchewki(sama robiłam),woda mineralna,kawa,zielona herbata,sok wyciśnięty z polówki grejpfruta

[Żana]

Witam. U mnie dzisiaj 63,2 na wadze... @ się zbliża + przez wczorajsze emocje meczowe zjadłam paczkę paluszków solonych i tego tatara. Dobrze, ze dzisiaj Polacy nie grają :) Zero kolacji :)

[Kwiatuszek81]

Migotka5

Kwiatuszek81

a ja dzis od rana jak nie parówka na zimno tak do reki to jajko znow na twardo i hektolitry wody, kawy zbożowej i herbat taka nakręcona jestem

Znowu mlocilas po nocach czy kilogramy poleciały?

hehehe ani to , ani to, jakaś tak wstałam bardzo pozytywnie nastawiona do wszystkiego,( a pisałam wcześniej ze też ty mnie tak nastawiłaś
ale dziś gorzej bo mała ma okropniaste gazy i całą noc budziła sie, wierciła i płakała ech ech ledwo żyje:(

A ewcia jak byłam u gin, to powiedziała mi ze moje jajniki widać ze juz dawno szaleją wiec bardzo możliwe ze wtedy to jednak była miesiączka, a to ze jeszcze cos z macicy moze pomiędzy wychodzić to inna sprawa, bo do konca macica sie nie obkurczyła.

[rorita]

Witam kobitki :)

JA właśnie pałaszuję waniliowe wafelki i popijam drugą szklankę koktajlu truskawkowego

ech na wagę nawet nie patrze

kwiatuszek współczuję nocki :( mnie łeb napitala ,bo Alan od 6 na nogach i nie dał nam za chiny już oka przymknąć tak japę darł

[Żana]

Kwiatuszek współczuję nocki. U mnie nie lepiej dzisiaj.

Rori widzę że przyłączasz się do klubu nie wyspanych mam... Zrobiłaś mi smaka na koktajl truskawkowy. Ja dzisiaj jeszcze nic nie jadłam. Jak mały chory to mi się nic nie chce.... A jeszcze ta pogoda... Teraz u nas właśnie burza jest

[Oopsy Daisy]

Migotka5

Oopsy Daisy

U mnie dzisiaj śniadanie-płatki z mlekiem
Obiad-gotowany kurczak i sałatka-pomidor, sałata,ogórek, papryka,ser feta
Kolacja-kanapka z pastą z tuńczyka i ogórkiem

W między czasie podgryzam pestki dyni i owoce :)
Daisy a Ty zacieszasz co tam dobrego?

Migotka ja zawsze zacieszam

[rorita]

zana zdrówka dla niunia :* jednak go dopadło ech :(

w ogóle u nas jakie drogie truskawy :/ po 9zl/kg kupowałam wczoraj...

za tydz truskawkobranie na Kaszubach będzie trzeba się przejechać kupię z 10kg i pomrożę

[Migotka5]

Ror zazdroszczę Ci tego 3miasta i Kaszebe,Eh super!

Kwiatuszek Moj tez sie budzi nocą,choć Zakupilam książkę:"Kazde dziecko Moze nauczyc sie spac" i zamierzam wszystko zmienic

A ja w sobotę zapisalam sie na 2h konwent Cross Fit,troche sie boje poniewaz to ciężki silowniany i morderczy trening ale motywem przewodnim będzie żal za grzechy obzarstwa...

[Ulla]

no to ja też zapisuje się do klubu niewyspanych mam, mogę?

[Żana]

Jezuńciu, dziewczyny ja dzisiaj ciągle coś jem... brzuch mam jak balon... a jeszcze mam na domiar złego loda w zamrażalce...

[Kwiatuszek81]

Migotka5

Ror zazdroszczę Ci tego 3miasta i Kaszebe,Eh super!

Kwiatuszek Moj tez sie budzi nocą,choć Zakupilam książkę:"Kazde dziecko Moze nauczyc sie spac" i zamierzam wszystko zmienic

A ja w sobotę zapisalam sie na 2h konwent Cross Fit,troche sie boje poniewaz to ciężki silowniany i morderczy trening ale motywem przewodnim będzie żal za grzechy obzarstwa...

OO super tytuł mam nadzieje ze pomorze, :):)
U mnietez jest to, ze moze miec poprostu tak jak ja- male potrzeby snu
Ja zawsze bardzo malo spalam- nigdy nawet jako dziecko nie spałam w dzień a potem to juz całkiem bezsenność,i Julcia jak była w brzuszku to cały dzień wariowała- a spała max do 4-tej:):)

Chciałam pobiegać z julcia na spacerki- zeby miec wiecej ruchu, ale u nas taka pogoda ze ech ech- leje, zimno i szaro ja nie wiem jak za dwa dni ma byc ponad 30 stopni

[Kwiatuszek81]

Ulla

no to ja też zapisuje się do klubu niewyspanych mam, mogę?

hehehe witamy

[Żana]

Hej dziewczyny.
Ulla jasne że możesz :)
Kwiatuszek mój Bartek o godz. 23 zazwyczaj zaczynał szaleństwo w brzuszku :)

Na polsacie ostatnio jest nowa reklama chyba sprzetu leczniczego dla niemowlaków i jest pokazany Pan doktor robiący USG główki niemowlaczkowi. I teraz, TADAM, ten Pan Doktor to pediatra mojego synka Pan Tadeusz Zatorski :))

[Migotka5]

Ana czyli reklamy tak do końca nie kłamią

A co to?Jeno my do formy wracamy?
Ja dzisiaj chyba chrupkiego chleba zjadłam z solą i mi sie tak woda w organIzmie zatrzymała ze jak slon wyglądałam na ćwiczeniach.
Ogólnie pogoda lekko depresyjna.Dzis patrzeć na siebie nie moge.Jeszcze mam zakaz od fryzjerki suszenia i prostowania włosów więc Chodze jak taki kocmoluch-wiesniak,grr.

[Żana]

Heja. Mi mały całkiem popsuł wagę i nie wiem ile ważę ale na razie nawet nie chcę chodzic na wagę dopóki @ nie dostane..

Migotka ja na tego lekarza nie powiedziałam do tej pory złego zdania a leczył mnie i teraz mojego syna. Jest ordynatorem oddziału dzieciecego u nas.