Jak zrzucić niepotrzebne kilogramy po ciąży?

[Gość kwiatuszek9876]

ja jeszcze poczekam z tymi plastrami zobacze czy po cwiczeniach na stepperze pomoga i jazda na rowerze .

[Gość mrs_szaya]

martus tylko uwazaj zebys nie rozbudowala za bardzo miesni. Bo na steperku i rowerku to miesnie nóżek bedą rosły

[rekine21]

mrs_szaya

ja tak ostatnio co rano mam wrazenie ze jakos mi lżej a tu dupa albo stoi w miejscu albo +0.1-0.2kg...

Rekine tylko ta liptona to wyglada inaczej niz w reklamie, ja tez szukalam tamtego pudelka a to jest takie wyzsze bardziej kwadratowe

oki dzieki rozejrze sie u mnie zobaczymy jakie jest ażne zeby była zielona hihi

[Gość kwiatuszek9876]

mrs_szaya

martus tylko uwazaj zebys nie rozbudowala za bardzo miesni. Bo na steperku i rowerku to miesnie nóżek bedą rosły

no nie jezdam az tak reguralnie i nie az takie dlugie dystanse , no to bede miala umiesnione i ladne nozki :)))))))

[Gość mrs_szaya]

Rekine ja kupilam ostatnio z braku laku jakąś inną zieloną... i takiego siana to jeszcze w ustach nie mialam. Co lipton to lipton. zadna inna mi nie smakuje bo sa jak zwykla trawa z ziemią zaparzona :/

[rekine21]

No własnie dlatego bardziej wole pic czerwona niz zielona ale jak kupie liptona to kto wie moze zmienie zdanie i bede wolała zielona pić

jA przed ciąza duzo jeżdziłam na rowerku w sumie codziennie do pracy po pracy wieczorkami wypad na maltanke i do domku (to były czasy...gdzie sie podziały

[Gość kwiatuszek9876]

rekine21

No własnie dlatego bardziej wole pic czerwona niz zielona ale jak kupie liptona to kto wie moze zmienie zdanie i bede wolała zielona pić

jA przed ciąza duzo jeżdziłam na rowerku w sumie codziennie do pracy po pracy wieczorkami wypad na maltanke i do domku (to były czasy...gdzie sie podziały

ja w ciazy balam sie jezdzic na rowerze ale duzo chodzilam i stalam , bo pracowalam do 8 miesiaca a moja praca wymaga nieraz duzo stania

[rekine21]

ja niestety pierwsze miesiace spedziłam raczej w łóżku ;-(

[Gość myszka19842]

witam was !!!!!!
wczoraj byłam na rowerku!!!!!!!!!!!
wiecie jak pomogło!!!!!!!!!!
jak sie odpręzyłam!!!!!!!!!!
polecam !!!!!!!!!!!

[basica31]

witam
jezeli moge to ja rowniez dolacze do klubu bo do szczescia brakuje mi 3 kilow sierpniu mam wesele w rodzinie i chcialabym kupic sukienke w ktorej nie wygladalabym jak w 5 miesiacu
jak zwykle najgorzej jest mi zzrucic z brzucha tluszczyk...ale wiem dlaczego :Smutny:bardzo lubie slodycze och uwielbiam ale musze je ograniczyc

[Gość myszka19842]

zrzucenie tłuszczyku z brzuszka to nie taka prosta sprawa!!!!!!!
buziaczki

[Gość mrs_szaya]

no nie prosta sprawa, ale trzeba probowac, mi narazie HulaHop glownie pomaga. Wczoraj zrobilam swoj zestaw cwiczen i hulahop i odrazu mi lepiej a rano -0.4kg ;)

[Gość kwiatuszek9876]

myszka19842

witam was !!!!!!
wczoraj byłam na rowerku!!!!!!!!!!!
wiecie jak pomogło!!!!!!!!!!
jak sie odpręzyłam!!!!!!!!!!
polecam !!!!!!!!!!!

wiem jak odpreza poniewaz ja bylam z moim m w niedziele na rowerkach . a dzis sie zwazylam i kilo mniej :))))) ale to napewno nie od tego

[rekine21]

basica31

witam
jezeli moge to ja rowniez dolacze do klubu bo do szczescia brakuje mi 3 kilow sierpniu mam wesele w rodzinie i chcialabym kupic sukienke w ktorej nie wygladalabym jak w 5 miesiacu
jak zwykle najgorzej jest mi zzrucic z brzucha tluszczyk...ale wiem dlaczego :Smutny:bardzo lubie slodycze och uwielbiam ale musze je ograniczyc

To widze ze mamy chyba ten sam problem no ja mam troche wiecej do zrzucenia ale wygladam jakbym nadal była w ciaży co mnie bardzi wkurza
No i uwielbiam słodycze ja je wrecz kocham ale przez ostatnie pare dni staram,(tnz ze nie jem wcale)sie ich unikać no i nie jem po 18tej cwiczyc mi sie na razie nie chce raz zrobiłam brzuszki a teraz jakos nie mam weny ale moze dzisiaj

[rekine21]

myszka19842

witam was !!!!!!
wczoraj byłam na rowerku!!!!!!!!!!!
wiecie jak pomogło!!!!!!!!!!
jak sie odpręzyłam!!!!!!!!!!
polecam !!!!!!!!!!!

OOO GDYBYM TYLKO MOGłAAA

[Gość Jul]

witam... powiem Wam, że chciałabym mieć taki problem jak zrzucić zbedne kg po porodzie... póki co to ja marzę o tym, żeby mi w ten brzuszek na 9 m-cy poszło... a tu na razie jakoś kreska druga nie chce sie dorysować...

pozdrawiam

[Gość myszka19842]

martusia9876

myszka19842

witam was !!!!!!
wczoraj byłam na rowerku!!!!!!!!!!!
wiecie jak pomogło!!!!!!!!!!
jak sie odpręzyłam!!!!!!!!!!
polecam !!!!!!!!!!!

wiem jak odpreza poniewaz ja bylam z moim m w niedziele na rowerkach . a dzis sie zwazylam i kilo mniej :))))) ale to napewno nie od tego

e to powodzenia oby tak dalej!!!!!!!!!
byle do celu
]buziaczki dla ciebie i twojego maleństwa!!!!!!

[rekine21]

Jul

witam... powiem Wam, że chciałabym mieć taki problem jak zrzucić zbedne kg po porodzie... póki co to ja marzę o tym, żeby mi w ten brzuszek na 9 m-cy poszło... a tu na razie jakoś kreska druga nie chce sie dorysować...

pozdrawiam

Witaj JUL przyjdzie czas na ciebie i kreseczka sie na pewno pojawi trzeba wierzyc (wiem łatwo pisac ale tak na prwade nie wiem co mam napisac )

Zyczę Ci żebys jak najszybciej zobaczyła ta druga kreske i wymieniała sie znami informacjami jak tu zrzucic te zbedne kilogramy

[viola88]

duzoooooooooooooo ćwiczyć i ograniczyć słodycze!

[Gość kwiatuszek9876]

hej ja wkoncu dostalam stepper i od dzis zaczynam cwiczonka wiec ..... do roborty

[rekine21]

powodzenia

A ja juz po brzuszkach i dzisiaj tyl;e kilometrów zrobiłam ze nogi mnie bolą

Teraz do łóżka a jutro z Dawidem do lekarza na kontrole

[Gość myszka19842]

martusia9876

hej ja wkoncu dostalam stepper i od dzis zaczynam cwiczonka wiec ..... do roborty

zycze ci abyś osiągnoła zamierzony cel!!!!!!!!!!

[Dziubala]

Jestem w tym tygodniu bardzo zalatana (poza domem), ale dziś odpoczywam , choć ciężko nazwać to odpoczynkiem, bo przecież w domu też sporo rzeczy jest do zrobienia. A najlepsze, że po tych 3 zabieganych dniach schudłam 1 kg
Aaa, zapomniałam o plastrach, a hulahop widziałam ale chyba taki dla dzieci, bo miał mały obwód. Dobrze, że Rekine napisała ile powinien mieć żeby był ok.

rekine21

wygladam jakbym nadal była w ciaży co mnie bardzi wkurza

Ja jak w ciąży wyglądałam jeszcze nawet 3 miesiące po urodzeniu ;). Nie wymagaj od siebie za dużo. Do wszystkiego potrzebny jest czas.

Jul

witam... powiem Wam, że chciałabym mieć taki problem jak zrzucić zbedne kg po porodzie... póki co to ja marzę o tym, żeby mi w ten brzuszek na 9 m-cy poszło... a tu na razie jakoś kreska druga nie chce sie dorysować...

pozdrawiam

Kreska się pojawi... w swoim czasie :). Wiem jak to jest jak się czeka...
Cierpliwości

viola88

duzoooooooooooooo ćwiczyć i ograniczyć słodycze!

...i tłuszcze ;) i w ogóle jedzenie trzeba ograniczyć!

[Gość kwiatuszek9876]

nooooooooo jedno kilo mniej :))))) wczoraj zrobiłam na stepperze 600 razy , troche kolana bola ale napewno wejde w rytm :))) Fajnie się ćwiczy bo nawet kalorie liczy więc mam nadzieję że zamieżony cel będzie . Ja chodzę cały czas z mała na spacerki i powiem ci REKINE że nie wiem czy można zrzucic coś ale może gdzybyśmy jeszcze nie podjadały słodyczy ( co spacer to kupie loda ) i jak tu sie powstarzymac

[martusia]

dziewczyny a ja cos nie moge wytrzymac na diecie i jam slodycze...
najgorsze ze w prayc ciagle ktos cos przynosi i podjadam... do 12 czerwca musze schudnac 3 kilo.... nie wiem czy dam rade..