Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)

[Gość Szani84]

gratuluję spadków :)
ja niestety się nie wazyłam bo robiliśmy urodzinki Kamilka i zapomniałam o wazeniu....... :(

[zuzia06]

Trochę dziś dałam ciała wieczorem sałatka i popcorn, od jutra znowu obietnica poprawy zobaczymy jak mi pójdzie

[zuzia06]

Nie wiem czy to możliwe ale dziś rano waga wskazała 65,2 jestem w zachwycona :)

[anusiaelblag]

u mnie dziś 57 kg

[agaluk1]

Dołączę do Waszego co środowego ważenia bo inaczej się nie zmobilizuję do utrzymania wagi.
Mój cel 51 kg (no dobra 52;-))
Waga dziś rano 55,7 kg
Wzrost 161cm

[Gość Szani84]

1. rorita58,7 aktualna( (cel: 51-53 kg) )[03 mar - 57,7][11 mar-57,9] [17 mar-57,7][24 mar-58,8[12 maj-58,2[19maj -58,1][26 maj- [58][2czerwiec-58,6][9czerwiec-58,8][23czerwiec[58,1][30czer-[58,2][7lip-57,8][14lip-[56,8][21lip-[56,8][28lip[57,7][4sier[57][11sier-[56,6][18sier-[55,7][1wrze-[57,5][8wrze-[56,8]3list[56,1]10list[55,9]18list[56,9]1gru[55,1]6sty 2010[55,7]164 cm wzrostu

2.anusiaelblag62 kg aktualna((cel: 49-50kg) )[19maj -63kg][26 maj- [64][2czerwiec-64][9czerwiec- 63,6][16czerwiec-[64kg][23czerwiec[63kg][7lip-[63][14lip-[67][21lip-[67,4][28lip[67][4sier[65][11sier-[65,4][18sier-[65]1wrze-[69,4][8wrze-[69,2][15wrze-68,5][22wrze-[67,2][29wrze-66,1]6 paź-[65]13 paź[64,9]27paź[64]10list[[63,2]17list[63,1]1gru[61,6]8gru[61,2]16gru[57,2]29gru[57,4]6sty 2010[COLOR="Blue"][56,8]12sty[57]19sty[57kg]159 cm

3.alecwi66,2 aktualna((cel: 59-60kg) )[19 maj- [66,5][26 maj- [65,9][2czerwiec -66,1][9czerwiec-66][16czerwiec-[65,4][23czerwiec[64kg][7lip]-65,2][14lip-[65,5][28lip[64,2][11sier-[64,4][18sier-[64]1wrze-[64,9][15wrze-[64,2][22wrze-63,8][29wrze-64,2]13 paź[63,4]17list[59,7]169 cm

4.mosia69kg aktualna((cel: 50-55kg0) )[16czerwiec-[69,2][23czerwiec[69,7][30czer-[69,1][7 lip-[68,7][14lip-[68,4][28lip[68,5][11sier-[69,3][18sier-[68[1wrze[65,6][8wrze]-[64,9][15wrze-[64,3][22wrze-62,8][29wrze-62]6 paź [61,5]13 paź[60.5]22paź[59,3]27paź[58,7]3list [57,9]10list[57,1]17list[56,6]5grudz[54,6]160cm

5.mamaPawełka80kg aktualna((cel: 60kg) )[14lip-[77][28lip[74,2][28lip[73,2][11sier-[72,6][18sier-[72,6]164cm

6.szani84-aktualna 89 (cel: 72)[1wrze-84,2][8wrze-[83,3][15wrze-[83,5][29wrze-83,3],6paź[82,7]27paź[83,5]3list[83,5]10list[82,7]17list[83,1]24list[82,3]1gru[81,9]8gru[81,1]29gru[80,3]19sty[80,3]26sty[80,3]170cm

7.stysiapysia aktualna 96,8 ((cel: 85kg)) [29 wrze- 96,8] 176cm

8.kingusia199177kg aktualna ((cel: 67kg)[12maj-77kg][19 maj -[77][26 maj- [75,4][2czerwiec- 74,4][9 czerwiec-74,3][23czerwiec[74,2][7 lip-[73,4] [30wrze[74,5]170cm

9 aniagrig aktualna 79 kg(cel: 60kg) 17list[79kg]24list[78,5] 19sty[78,5kg]164 cm

10. Eliza_emaktualna 67 (cel: 64kg) 166

11. zuzia06aktualna 66,6 (cel 58kg)12sty[65,2]19sty[65,4] 171 cm

12.agaluk1aktualna 55,7 (cel 51 kg) 19sty[55,5kg]26sty[55,1]161 cm

13. Martynaaaktualna 63 (cel 55kg)

14. Monika_28aktualna 74 (cel ............kg)

[Gość Szani84]

witam gratuluję spadków wagi :)

ja nie ważyłam sie bo niemiałam do tego głowy ale w środę obiecuję poprawę :)

[happymum]

Cześć dziewczyny!!!
dołączam do grubasków
w zeszłym roku zrzucilam w pol roku 13 kg z czego zostało juz tylko 9,korzystałam z diet układanych przed dietetyczke, citygodniowe warzenia, mierzenia, do tego sauna, rolen masaż i hydromasaż , niestety ceny nieźle skoczyły od maja zeszłego roku wiec zabieram sie do roboty - w gre wchodzi tylko siłka:))
dziś zaczynam siłownie
moja waga 81kg cel 65kg a najlepiej 60kg wzrost 166

planuje 5 kg na miesiac ale zobaczymy jak bedzie szło

aa i WIELKIE GRATULACJE ZA ZRZUCANIE KG !!!!
i powodzenia!!!

[happymum]

mosia

hej
ja jestem na dukanie.
wytrwałość 100%

3 miesiące = 14-15 kg spadło

a moze jakieś przepisy odchudzonych jedzonek zapodamy ??jakie diety stosujecie???
ja jestem w tym zielonachcialabym zaczac dukana ale boje sie efektu jojo..doradzcie cos...
ja wczesniej stosowalam na zasadach zdrowego zywienia..tzn posilki co 3-4 godz, małe ilosci, duzo wody zero cukru, soli mnostwo herbat zielonych, bialych, pokrzywa

[anusiaelblag]

Hello

U mnie na wadze było 57kg

[Gość aniagrig]

Witam ponownie,
trochę mnie tu nie było,no i oczywiście waga się nie zmieniła,nadal ważę 78,5kg.

Happymum też chciałabym ważyć od 60 do 65 kg,tylko jakoś mi to nie wychodzi,mam za mało silnej woli.Juz pisałam wcześniej,że zaczynam odchudzanie ale jakos do tej pory mi to nie wychodzi,a wiosna coraz bliżej.Ech...

[agaluk1]

u mnie dziś 55,5kg - czyli ani lepiej ani gorzej, walczę dalej:-)

[happymum]

aniagrig

Witam ponownie,
trochę mnie tu nie było,no i oczywiście waga się nie zmieniła,nadal ważę 78,5kg.

Happymum też chciałabym ważyć od 60 do 65 kg,tylko jakoś mi to nie wychodzi,mam za mało silnej woli.Juz pisałam wcześniej,że zaczynam odchudzanie ale jakos do tej pory mi to nie wychodzi,a wiosna coraz bliżej.Ech...

ja znow na silke lece bardziej na orbitrec i bieznie bo nie jaraja mnie te wszystkie silowe sprzety
staram sie jesc białko ale zmora jest dla mnie chlebek ciemny z ziarnaminie moge bez niego zyc miłego wieczorku

[Gość Szani84]

u mnie dziś 81,0 ale to wieczorem bo rano zapomniałam...........jutro zważę sie rano i zobacvzymy

[zuzia06]

U mnie w środę rano było 65,4 cały tydzień podjadałam po 19ej więc i tak nieźle

[happymum]

Witajcie "Grubaski"
ja dzis drugi dzien na dukanie...ktoś stosuje ??

[agaluk1]

U mnie dziś 55,1kg nie wiele ale tendencja spadkowa...

[Gość Szani84]

w końcu mam wage i mogłam sie zważyć : )

wieczorem uzupełnie wszystko :)
u mnie dzisiaj 80,3

[Gość Szani84]

happymum

Witajcie "Grubaski"
ja dzis drugi dzien na dukanie...ktoś stosuje ??

ktos stosował ale niepamiętam :(
ale jest wątek specjalny gdze dukana dziewczyny stosowały :)

[Martynaa]

dziewczyny to i ja się dołącze..
przed ciążą ważyłam 55kg, po ciąży 73.. udało mi się spaść do 63kg bez żadnej konkretnej diety, po prostu jadłam mniej, robiłam brzuszki, dużo spacerów i nie jadłam słodyczy, ale trwało to i trwało ;) ale od świąt przytyłam 3 kg znowu.. chciałabym ważyć tyle co kiedyś choć wiem, że mało to realne..
mam słabą wolę, mało samozaparcia.. dlatego chętnie się tu przyłączę;)
wątek jest spory, dlatego wszystkich postów raczej nie przeczytam..
dlatego chciałabym was zapytać - jakie diety stosujecie? czy są skuteczne? Jak sobie dajecie radę?

[Monika_28_]

cześć dziewczyny chciałabym się dołączyć do wątku, przed pierwszą ciążą 55kg, później duuuzo więcej, trochę udało się schudnąć, w trakcie drugiej ciąży utyłam 8kg, aktualna waga około 74kg i stoi w miejscu, załamka

[Gość Szani84]

1. rorita58,7 aktualna( (cel: 51-53 kg) )[03 mar - 57,7][11 mar-57,9] [17 mar-57,7][24 mar-58,8[12 maj-58,2[19maj -58,1][26 maj- [58][2czerwiec-58,6][9czerwiec-58,8][23czerwiec[58,1][30czer-[58,2][7lip-57,8][14lip-[56,8][21lip-[56,8][28lip[57,7][4sier[57][11sier-[56,6][18sier-[55,7][1wrze-[57,5][8wrze-[56,8]3list[56,1]10list[55,9]18list[56,9]1gru[55,1]6sty 2010[55,7]164 cm wzrostu

2.anusiaelblag62 kg aktualna((cel: 49-50kg) )[19maj -63kg][26 maj- [64][2czerwiec-64][9czerwiec- 63,6][16czerwiec-[64kg][23czerwiec[63kg][7lip-[63][14lip-[67][21lip-[67,4][28lip[67][4sier[65][11sier-[65,4][18sier-[65]1wrze-[69,4][8wrze-[69,2][15wrze-68,5][22wrze-[67,2][29wrze-66,1]6 paź-[65]13 paź[64,9]27paź[64]10list[[63,2]17list[63,1]1gru[61,6]8gru[61,2]16gru[57,2]29gru[57,4]6sty 2010[COLOR="Blue"][56,8]12sty[57]19sty[57kg]159 cm

3.alecwi66,2 aktualna((cel: 59-60kg) )[19 maj- [66,5][26 maj- [65,9][2czerwiec -66,1][9czerwiec-66][16czerwiec-[65,4][23czerwiec[64kg][7lip]-65,2][14lip-[65,5][28lip[64,2][11sier-[64,4][18sier-[64]1wrze-[64,9][15wrze-[64,2][22wrze-63,8][29wrze-64,2]13 paź[63,4]17list[59,7]169 cm

4.mosia69kg aktualna((cel: 50-55kg0) )[16czerwiec-[69,2][23czerwiec[69,7][30czer-[69,1][7 lip-[68,7][14lip-[68,4][28lip[68,5][11sier-[69,3][18sier-[68[1wrze[65,6][8wrze]-[64,9][15wrze-[64,3][22wrze-62,8][29wrze-62]6 paź [61,5]13 paź[60.5]22paź[59,3]27paź[58,7]3list [57,9]10list[57,1]17list[56,6]5grudz[54,6]160cm

5.mamaPawełka80kg aktualna((cel: 60kg) )[14lip-[77][28lip[74,2][28lip[73,2][11sier-[72,6][18sier-[72,6]164cm

6.szani84-aktualna 89 (cel: 72)[1wrze-84,2][8wrze-[83,3][15wrze-[83,5][29wrze-83,3],6paź[82,7]27paź[83,5]3list[83,5]10list[82,7]17list[83,1]24list[82,3]1gru[81,9]8gru[81,1]29gru[80,3]19sty[80,3]26sty[80,3]170cm

7.stysiapysia aktualna 96,8 ((cel: 85kg)) [29 wrze- 96,8] 176cm

8.kingusia199177kg aktualna ((cel: 67kg)[12maj-77kg][19 maj -[77][26 maj- [75,4][2czerwiec- 74,4][9 czerwiec-74,3][23czerwiec[74,2][7 lip-[73,4] [30wrze[74,5]170cm

9 aniagrig aktualna 79 kg(cel: 60kg) 17list[79kg]24list[78,5] 19sty[78,5kg]164 cm

10. Eliza_emaktualna 67 (cel: 64kg) 166

11. zuzia06aktualna 66,6 (cel 58kg)12sty[65,2]19sty[65,4] 171 cm

12.agaluk1aktualna 55,7 (cel 51 kg) 19sty[55,5kg]26sty[55,1]161 cm

13. Martynaaaktualna 63(cel 55kg)

14. Monika_28aktualna 74 (cel ............kg)

[zuzia06]

U mnie dziś 64,4 powoli schodzimy w dół :)

[gladzion]

Witam wszystkie panie podziwiam wasze samozaparcie ,wiem co przeżywacie.Moje trzecie dziecko-synek urodził si e 1,5 miesiąca temu przytyłam w ciazy 20 kg.W pierwszej 35 w drugiej 18 .Za każdym razem wszystko zgubiłam.Mam nadzieje że teraz też tak będzie choć wiem jaka to walka ..droga przez męke ale warto !
Od poniedziałku jestem na diecie odchudzam się z córką.Przed porodem ważyłam 84kg po 6 tyg połogu 73kg.teraz zaczynam walkę o kolejne 10kg.64kg to moja waga sprzed ciąży.
Pozdrawiam trzymajcie kciuki!

[agaluk1]

u mnie wczoraj 55,2 :-(