pestki i inne wątpliwości

[zuzankowo]

Pani Joanno,
jak to jest z podawaniem 9 mc dziecku sezamu,migdałow ,słonecznika i pestek dyni?
Rozumiem,ze wystarczy sparzyć,zemlec np.w młynku do kawy i podawać do np.jaglanki.
Jesli tak ,to w jakich ilościach?
Gdzieś przeczytałam,że sezam nie trawi sie dobrze zjedzony na surowo?Czy to prawda?

Po drugie ile podawać 9mc oleju lnianego?1 mała kropelka do jedzonka raz dziennie wystarczy?

Po trzecie zauważyłam,ze jak zaczełam podawac mojemu dziecku czescie stałe pokarmy-jaglanka,plus warzywa to mała zaczeła miec czasem problem z wypróznianiem.Jaki jest na to naturalny sposób?
Dziekuje za odpowiedz

[joam]

Witam,
pestki są głównie uzupełnieniem diety w mikroelementy i białko. Warto wprowadzić je na stałe do diety w momencie, kiedy dziecko przestaje dostawać mleko kobiety - czyli poniżej 3 karmień na dobę. Zaczynamy od połowy łyżeczki dziennie i stopniowo dochodzimy do 2 łyżeczek. Na początek warto wprowadzić siemię lniane, później sezam, słonecznik. Zdarza się, że sezam uczula dzieci alergiczne. Wtedy zostajemy przy siemieniu lnianym.

Początkowo można pestki podprażyć na suchej patelni bądź w piekarniku, po ostygnięciu zmielić.

Sezam zawsze jemy na surowo - co to znaczy, że "nie trawi się dobrze"? Być może chodziło o to, że może uczulić?

Ilość oleju lnianego także zależy od tego, ile karmień piersiowych jest w ciągu doby.
Dziecku, które zaczyna raczkować i więcej się poruszać podajemy łącznie łyżeczkę, dwie oleju na dobę.

A kupki dziecka zawsze zmieniają się w momencie wprowadzania stałych pokarmów.
Mleko kobiety przyswaja się niemal w całości i dlatego kupki dziecka karmionego piersią są zwykle dość luźne. Natomiast wszelkie nowości w diecie wpływają na zmianę gęstości oraz zapachu kupek. Warto zwrócić uwagę na to, czy dziecko ma trudność w wypróżnianiu, czy się męczy, czy nie wypróżnia się co kilka dni. Wtedy można podawać więcej warzyw duszonych bądź gotowanych (czyli np 2/3 warzyw + 1/3 kaszy) oraz zadbać o dodawanie zmielonych pestek siemienia oraz o picie.

Pozdrawiam serdecznie