"Naprawa" brzucha???

[rekine21]

witam wszystkich po długiej nieobecności;)
dziewczyny mam pytanie czy któraś z was miała tak okropny brzuch po ciąży ze zrobiła sobie operacje?
np przeszkadzały jej roztepy nie wiem brzuch był obwisły?

chodzi o to ze ja mam roztępy i obwisły brzuch zapisałam sie na ujędrnianie ale kosmetyczka powiedziała ze mnie to już by sie operacja przydała troche mnie to przybiło

Czy wy też macie takie problemy z brzuszkami przeszkadza wam to czy tak raczej nie zawracacie sbie tym głowy????

[KATARZYNKA78]

ja tez miałam brzydki brzuch nie ze rozstepy ale taki flak mi wisiał ale juz sie go pozbylam robilam reguralnie brzuszki i uzywalam kremu do ujedrniania ciala i po problemie:)

[rorita]

Oj mi mój brzuch też się nie podoba buuu..... jest odstający i taki flakowaty chętnie zasięgnęłabym jakiejś porady jak go "naprawić" Kremami smaruję, ale co do brzuszków to nie jestem konsekwentna niestety

[KATARZYNKA78]

rorita

Oj mi mój brzuch też się nie podoba buuu..... jest odstający i taki flakowaty chętnie zasięgnęłabym jakiejś porady jak go "naprawić" Kremami smaruję, ale co do brzuszków to nie jestem konsekwentna niestety

ja tez te brzuszki robilam z przymusu ale gdy zauwżylam jak sie skora napręza i sa efekty zachciało mi sie dalej cwiczyc:)

[malgorzata]

katarzynka ma racje cwiczenia i kremy pomagaja wiadomo ze juz sie nidy nie bedzie mialo takiego brzucha jak przed ciaza(oczwiscie sa wyjatki) ale zawsze troche pomaga.W moim przypadku troche pomoglo ale to jeszcze nie to co bym chciala:(((a to powodu ze przestalam ciwczyc jakis czas temu...musze sie znow zmobiizowac

[ania2012]

Mi też po ciąży został brzuszek. Podobnie jak Rorita smaruję różnymi kremami, balsamami ujędrniającymi. Niestety zdaję sobie sprawę że bez ćwiczeń nie osiągnę zadowalającego efektu ale nigdy nie lubiłam ćwiczyć więc jak tu się zmobilizować ? Kasiu a robiłaś tylko "tradycyjne" brzuszki czy jeszcze jakieś ćwiczenia ?Ile powtórzeń i ile razy w tygodniu ?

[KATARZYNKA78]

tradycyjne brzuszki raz dziennie rano 5 seri po 50 brzuszkow a pozniej 7 seri po 70-80 brzuszkow

[ania2012]

KATARZYNKA78

tradycyjne brzuszki raz dziennie rano 5 seri po 50 brzuszkow a pozniej 7 seri po 70-80 brzuszkow

Gratulacje
Ja będę miała dość po 1 serii

[KATARZYNKA78]

ania2012

KATARZYNKA78

tradycyjne brzuszki raz dziennie rano 5 seri po 50 brzuszkow a pozniej 7 seri po 70-80 brzuszkow

Gratulacje
Ja będę miała dość po 1 serii

na poczatku bylo ciezko ale co sie nie robi dla wyglądu z przed ciąż:)

[rorita]

ania2012

KATARZYNKA78

tradycyjne brzuszki raz dziennie rano 5 seri po 50 brzuszkow a pozniej 7 seri po 70-80 brzuszkow

Gratulacje
Ja będę miała dość po 1 serii

Ja zaczęłam robić 10 brzuszków dziennie to po ilu mi zejdzie oponka ?!
A tak na serio to od pn chce zrobić sobię dietkę , zobaczymy jakie będą efekty :)

[KATARZYNKA78]

rorita

ania2012

KATARZYNKA78

tradycyjne brzuszki raz dziennie rano 5 seri po 50 brzuszkow a pozniej 7 seri po 70-80 brzuszkow

Gratulacje
Ja będę miała dość po 1 serii

Ja zaczęłam robić 10 brzuszków dziennie to po ilu mi zejdzie oponka ?!
A tak na serio to od pn chce zrobić sobię dietkę , zobaczymy jakie będą efekty :)

oj ja bym dietki nie zniosla lubie sobie pojesc jedynie co to odmawiam sobie czipsy pizza itp:( ale ja lubie am am dlatego wybralam brzuszki troche potu i wysilku a jem to co zawsze waze juz 54kg to juz jest ok:)

[rekine21]

ja jestem po 2 ciążach w ktorych przytyłam po 30kg jestem niska i waże całkiem nieżle mniej niż przed ciążą wiec jestem zadowolona(51kg) odmowiłam sobie chleba i momentalnie schudłam;)
ale opona jest a to mnie wkurza co do brzuszków cieżko po pracy dzieci obiad porządki i po prostu padam na twarz i wiezorem już mysle o łóżku;(
wiec kasiu podziwiam ;)

[KATARZYNKA78]

rekine21

ja jestem po 2 ciążach w ktorych przytyłam po 30kg jestem niska i waże całkiem nieżle mniej niż przed ciążą wiec jestem zadowolona(51kg) odmowiłam sobie chleba i momentalnie schudłam;)
ale opona jest a to mnie wkurza co do brzuszków cieżko po pracy dzieci obiad porządki i po prostu padam na twarz i wiezorem już mysle o łóżku;(
wiec kasiu podziwiam ;)

ja cwicze z rana jak dzieci jeszcze spia wstaje o 6ej i dawaj bo wieczorem raczej bym nie dala rady:(

[rekine21]

ja niestety nie dała bym rady rano!!!
wstaje szykuje sniadanie dLA M szybko przewijam małego szkuje kaszke i w sumie wychodze do pracy ale coś czuje ze bede musiała sie zmusić do tych brzuszków

[Ewciaa]

KATARZYNKA78

tradycyjne brzuszki raz dziennie rano 5 seri po 50 brzuszkow a pozniej 7 seri po 70-80 brzuszkow

skąd TY miałaś tyle siły ????

ja bym nie dała rady a brzuszek mam jakbym była w 5 miesiacu okropne i co Tu robić

[dorotea72]

Ewciaa

KATARZYNKA78

tradycyjne brzuszki raz dziennie rano 5 seri po 50 brzuszkow a pozniej 7 seri po 70-80 brzuszkow

skąd TY miałaś tyle siły ????

ja bym nie dała rady a brzuszek mam jakbym była w 5 miesiacu okropne i co Tu robić

podziwiam!!!

[dorotea72]

po ciąży został mi obwisły brzuch i rozstępy, smaruję oliwką i codziennie ćwiczę rano callanetics, syn mi pomaga bo włazi na mnie i mam dodatkowy ciężar do pokonania:)

[KATARZYNKA78]

Ewciaa

KATARZYNKA78

tradycyjne brzuszki raz dziennie rano 5 seri po 50 brzuszkow a pozniej 7 seri po 70-80 brzuszkow

skąd TY miałaś tyle siły ????

ja bym nie dała rady a brzuszek mam jakbym była w 5 miesiacu okropne i co Tu robić

jak sie widzi efekty to sie chce dalej cwiczyc

[Ewciaa]

KATARZYNKA78

Ewciaa

KATARZYNKA78

tradycyjne brzuszki raz dziennie rano 5 seri po 50 brzuszkow a pozniej 7 seri po 70-80 brzuszkow

skąd TY miałaś tyle siły ????

ja bym nie dała rady a brzuszek mam jakbym była w 5 miesiacu okropne i co Tu robić

jak sie widzi efekty to sie chce dalej cwiczyc

ale aż tyle ??? a nie wystarczy jak pisała rorita 10 dziennie ????

[Ewciaa]

a słyszeliście o tym???

ja już kiedyś robiłam ale jakoś do końća nie wtrwałam chyba spróbuje od nowa

[ania2012]

Ewciaa

a słyszeliście o tym???

ja już kiedyś robiłam ale jakoś do końća nie wtrwałam chyba spróbuje od nowa

Ja też próbowałam A6W - wytrwałam 3 dni

[Ewciaa]

ania2012

Ewciaa

a słyszeliście o tym???

ja już kiedyś robiłam ale jakoś do końća nie wtrwałam chyba spróbuje od nowa

Ja też próbowałam A6W - wytrwałam 3 dni

no to ja więcej jakieś 20 dni

[rekine21]

katarzynka a po jakim czasie zauważyłaś te efekty
bo ja nie powiem tez robiłam brzuszki ćwiczyłam na steperze ale nie widze efektów !!!!!
fakt nie robiłam napewno 5 serii tylko jedna
tzn wieczorkiem 50 (jak nie pracowałam) a teraz naprawde nie chce sie !!!!
jak pisałam wczesniej schudłam świtnie ale brzuch został mieszcze sie w spodnie z przed ciąży nawet są za duże i paskiem sciągam ale gorzej z bluzkami ;(

[KATARZYNKA78]

po miesiacu cwiczen juz byl brzuszek napięty

[adka23]

Połącz przyjemne z pożytecznym i idż na basen,ja zaczełam chodzić 2 miesiące po porodzie tak3 razy w tygodniu do tego robiłam brzuszki ale miałam do tego ABrocket i smarowalam brzuch cellu-sculpt z avonu i powiem że mam bardzo ladny brzuszek,rozstępy prawie niewidoczne.