Jak zachęcić dziecko do większej aktywności fizycznej

[Dafiorda]

Moje dziecko ostatnio głównie siedzi w domu, dużo rysuje, bawi się klockami, ale mało się rusza. Zastanawiam się, jak je zachęcić do większej aktywności fizycznej, ale bez zmuszania i marudzenia. Macie jakieś pomysły?

[Norahh]

U nas pomogły wypady do sali zabaw, bo dziecko samo z siebie się tam rozkręca. Bez presji, bez narzucania – po prostu biega, wspina się, zjeżdża i nawet nie zauważa, że to jakiś wysiłek. Ja się też trochę naczytałam o tym, jak takie zabawy wspierają rozwój i rzeczywiście ma to ręce i nogi. Fajnie jest, że dzieci nie tylko ćwiczą ciało, ale też uczą się dogadywać z innymi. Na tej stronie jest to fajnie opisane: https://cybermoon.pl/jak-zabawa-wspiera-rozwoj-dziecka-rola-sali-zabaw-w-rozwoju-fizycznym-i-spolecznym. Warto poczytać, bo mnie to jakoś przekonało, że taka forma ruchu to nie tylko bieganie, ale też coś więcej. I najważniejsze – dziecko samo chce, nie trzeba namawiać.