Jaki sport uprawiacie?

[Markus80]

Ostatnio postanowiłem zacząć uprawiać sport. Mój kolega w ubiegłym roku wziął udział w maratonie biegowym. Wprawdzie nie stanął na podium, ale zajął wysokie miejsce. Parę lat temu biegałem wyczynowo, ale nabawiłem się kontuzji i nigdy już do biegania nie wróciłem i nie chcę wracać. Szukam takiej dyscypliny, która by mi się podobała, która pasowałaby do mojej osobowości i sprawności fizycznej. A jak to u was jest ze sportem, jakie dyscypliny lubicie, co polecacie?

Edytowane 10 Stycznia 2023 przez Markus80

[Filipols]

Kiedyś dużo pływałem zawodowo (prawie 9 lat), ale finalnie to rzuciłem i strasznie żałuję 😞 Planuję niedługo wrócić, a póki co robię tylko domowy trening siłowy bo nie mam ochoty z tymi wszystkimi ludźmi się kisić na siłowniach...

Może jakieś sztuki walki Ci się spodobają? Zawsze bezpieczniej się wieczorami przemieszczać będzie 😛 No i to jest sport indywidualny jak bieganie gdzie ulepszasz siebie i jesteś niezależny od pozostałych zawodników w drużynie. Dla mnie to podstawa - nie znoszę grupowych sportów. Pozdrawiam

[AdamNowik]

Lubię judo, ale wolę capoerię. Chodzę na treningi trzy razy w tygodniu, po kilka godzin. Ten rodzaj sztuki walki najbardziej mi odpowiada. To piękny sport, urzekający wyglądem, uczący sprawności, dynamizmu i tanecznej płynności. Odnoszę już pierwsze sukcesy, które jeszcze bardziej motywują mnie do trenowania i poznawania nowych technik. Mogę polecić capoeirę, dużo Ci to da.
[reklama usunięta]     

 

 

 

 

Edytowane 29 Marca 2023 przez Dziubala
[reklama usunięta]

[marek38]

Ja to lubię squasha.
[reklama usunięta]

Edytowane 29 Marca 2023 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[Bindal45]

W sumie jest to dosyć fajny pomysł, tak mi się wydaje

[Yetik45]

Ostatnio też miałem taki problem, dzięki za rozwiązania

[ewelina_c]

Ja polecam bieganue. Zawsze można na nie wyskoczyć, nie trzeba pilnować konkretnej godziny. Pogoda robi się coraz ładniejsza więc łatwiej będzie wygodpodarować czas. Fajna odprowadzając wilgoć odzież i można śmigać. Super są legginsy sportowe damskie [reklama usunięta]. 

Edytowane 25 Kwietnia 2023 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[Rafaella48]

Ja bardzo lubię windsurfing oraz nurkowanie oczywiście nie u nas w Bałtyku, a za granicą 😉 Też juz oglądam różnego rodzaju oferty last minute. Bardzo by mi zależało na Turcji  [reklama usunięta]. Byłam wiele lat do tyłu, teraz tego lata, z ogromną chęcią znowu tam wrócę.

Edytowane 25 Kwietnia 2023 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[wokol8]

Bardzo dobrze, że ten temat powstał, potrzebowałem informacji

[wramoks56]

Nie mam pewności, to zależy od wielu czynników. Różnorodność opinii jest wartościowa w społecznej dyskusji.

[efka]

Coś takiego można sobie kupić do domu - https://hop-sport.pl/worki-bokserskie/ i powalczyć z boksem. Moim zdaniem świetny temat, wymagający dużej aktywności. U nas to po prostu działało i robiło różnicę. To buduje mięśnie i pozwala schudnąć. Kierunek zdecydowanie słuszny 😉

[werta]

Jeśli w ogóle nie masz kondycji, to fajnie byłoby ją najpierw zbudować, zanim przejdzie się do treningu siłowego  Warto by zacząć od ćwiczeń aerobowych, które są najważniejsze dla naszego zdrowia. Więc wszelkiego rodzaju spacery szybszym krokiem, treningi taneczne typu zumba, aerobik, czy nawet nauka jakiś kpopowych układów. To są takie aktywności, które zbudują wydolność, a bardzo ciężko jest nimi zrobić sobie krzywdę, jeśli nie ma się trenera. Z takich rzeczy, które wymagałyby nadzoru lub dość dużej świadomości ciała, to dla ludzi z alergią na ruch fajny jest pilates. ROwer to również super opcja, szczególnie, ze mozna zacząć bez większej kondycji [reklama usunięta]. Jeśli chcecie robić większe dystanse warto jest zastanowić sie nad mtb elektrycznym. 

Edytowane 1 Lutego 2024 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[dkdk]

Trenuje od zawsze i regularnie, ale po menopauzie zaczęłam ograniczać intensywność treningów. Chodzę na siłownię,na zajęcia zorganizowane , na basen + 13tys kroków dziennie. Zdecydowanie wolę taką formę spędzania czasu niż sprzątanie, prasowanie i tv  😉

 

Edytowane 26 Marca 2024 przez Wywijaska
Reklama

[gunora]

To jest trudne pytanie, na które nie ma jednoznacznej odpowiedzi, wymaga analizy.

[Turkina]

Ja jeździłam dość długo rowerem a jak już nie jeździłam rowerem to chodziłam na spacery. Rower to fajna sprawa jeśli dajesz rade to czemu nie 😉

Jeśli odczuwacie zmęczenie, mioże warto zastanowić się nad rowerem elektrycznym? 

Edytowane 14 Maja 2024 przez Wywijaska
Reklama

[lopa56]

Czy masz jakieś sugestie dotyczące tego, jak rozwijać tę dyskusję?

[omaras5]

Oceniamy to z różnych perspektyw, co dodaje złożoności naszym rozmowom.

[nabial7]

To zagadnienie jest jak mozaika, gdzie każde zdanie dodaje swoje kolorowe elementy.

[netyl]

Czy istnieją inne spojrzenia, które są często pomijane w tej dyskusji?

[ana38]

Ja kalistenike i sezonowo siłownię na zmianę z basenem. A tak na co dzień kiedy mam np. mniej czasu to spacery i w lecie jazda rowerem.