Najlepiej kilogramy zrzucać powoli, aby był to efekt na stałe. Warto do pełnowartościowej diety, nie żadnej głodówki dołączyć lekkie ćwiczenia. Wiadomo, wszystko z głową, żeby sobie nie zaszkodzić. Ja zakupiłam sobie legginsy sportowe Moove Wear i ćwiczę delikatnie. Mój cel to - 7 kg . Więc łączę się w odchidzaniu z Wami ! 🙂