Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...

Rekomendowane odpowiedzi

Hejka wszystkim.  Mam pewien problem, I chciałabym was zapytać o poradę co mam zrobić.  Pracuję po 10h jestem przedstawicielką handolowa i wiadomo dużo jeżdżę, stres i wgl , mało czasu Mam na wszystko. Staram się jeść zdrowo , I mieć jakiś ruch spacer albo coś. Czasami jestem w domu późno i bywam padnięta. Mój problem jest taki , że po całym dniu boli mnie brzuch i mam potworne zaparcia wgl nie mogę nic zrobić... 😞 bardzo się wstydziłam tego komuś powiedzieć bo temat wstydliwy. Myślę chyba o zmianie pracy. Moje pytanie co mogę , z sobą jeszcze więcej zrobić,  może jakaś dieta specjalna , albo jakieś lekarstwa , albo coś.  Bardzo proszę o pomoc . Pozdrawiam  🙂

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Zacznij przede wszystkim od zwiększenia ilości picia. Pij dziennie min. 2,5 litra wody, nie tylko chodzi o nawodnienie, ale też o "przepchanie" tego co  masz w jelitach. Jedz przynajmniej 2 jabłka dziennie i garść śliwek. Zrezygnuj z czekolady, kakao, bananów, bo mają działanie zapierające. Kup sobie dobre probiotyki. Jeśli po 2 tygodniach nie będzie poprawy, to idź do lekarza, nie można tego bagatelizować.


2005 :), 2007 :), 2014 :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Ania

Jeśli masz problemy w pracy to przede wszystkim należy zadbać o swoje zdrowie psychiczne...zadbaj o dobre żywienie, wodę, aktywność fizyczną, nawet w postaci spaceru. Idź również do lekarza na kompleksowe badania. Polecam od siebie też na stres i zmęczenie olejek CBD  [reklama usunięta] ...bardzo mi pomaga się uspokoić i wyciszyć [reklama usunięta].

Edytowane przez Dziubala
Usunięcie reklamy

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

rób sobie raz na kilka dni zestawy obiadowe i śniadaniowe. później tylko zabierasz to ze sobą i wcinasz. wychodzi taniej i zdrowiej. poza tym jeżeli masz taki duży stres to może warto zmienić pracę, ewentualnie udać się na terapię?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Gosia

Problemy gastryczne koniecznie skonsultuj z dobrym gastrologiem  [reklama usunięta]. Nie licz jednak na złoty środek w odpowiedzi na post, bo każda z nas jest inna, a podobne dolegliwości mogą mieć inne przyczyny.

Edytowane przez Dziubala
Usunięcie reklamy

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Lemez

Nie do końca rozumiem, dlaczego uchodźcy uciekają z ojczyzny. Nie, Nie mam nic do niej, po prostu tego nie rozumiem. Następnie przejdź tutaj i spróbuj znaleźć pracę, a szukanie pracy nie jest najlepszym sposobem, a wszystko w ten sposób, chociaż na stronach z ofertami pracy jest wiele interesujących ofert pracy, które będą w stanie do ciebie podejść. Na stronie z  rekrutacja [reklama usunięta] można znaleźć ciekawe oferty i znaleźć ciekawą pracę. I ogólnie rzecz biorąc, wielu uchodźców z jakiegoś powodu nie szuka pracy lub szuka, ale jakoś źle i co to ma wspólnego z tym nie wiadomo.

Edytowane przez Dziubala
Usunięcie reklamy

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość c389y9c

jelita są w tej samej pozycji przez ileś godzin, więc później każdy rusz to przesunięcia, wtedy jest ujście dla gazów. Szczególnie z rana pij dużo wody, później też pamiętaj o płynach

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...