Jakie witaminy i suplementy bierzecie na co dzień?

[Gość Armilka]

Jak w temacie. Czy bierzecie takie srodki czy jednak unikacie?

[Gość aLVKE]

W okresie jesień-zima-wczesna wiosna biorę wit. D. Przez cały rok z małymi przerwami biorę magnez i B Complex. Przed okresem biorę kapsułki z wiesiołkiem. Na jesień i wiosnę biorę też tabletki na włosy (bez nich wypadanie gwarantowane). No i jeszcze probiotyk ale to z uwagi na to, że mam problematyczne jelita.
Robię regularnie badania i dzięki suplementacji wszystko jest ok. Kiedyś mimo zdrowego odżywiania miałam niedobór wit. D, B12 i cynku.

 

Edytowane 11 Listopada 2020 przez Wywijaska
Link do sklepu

[Gość pastella]

Żeby poprawić stan skóry codziennie łykam oeparol z olejem z wiesiołka. Nadchodzą najgorsze dla skóry miesiące, zawsze mi sę wtedy robi sucha jak wiór, ale koleżanka mi podpowiedziała włanie oeparol i ja tez planuje spróbwac

[Gość grajka88]

Całą rodziną używamy wyłącznie olejków eterycznych, które są klasy terapeutycznej, któreo czyszczają nasze ciało I dom, balansuja nasze organizmy, a przez to nasz układ odpornościowy działa prawidłowo I radzi sobie ze wszystkim 🙂 wyeliminowalismy z domu wszelkie leki, produkty syntetyczne, chemie. Mamy wiele doświadczeń z olejkami, wyciągnęły nas z niejednej opresji. 

Edytowane 11 Listopada 2020 przez Wywijaska

[Klarisa77]

Codziennie biorę witaminę C, D3, magnez. Teraz jest taki okres, że te dwie pierwsze witaminy powinno się suplementować. Biorę też pieprz czarny z kurkumą. 🙂

[wrobelek]

zadnych, zamiast łykać tabletki pije soki naturalne 100% tłoczone na zimno. Soki buraczane [reklama usunięta] mają bardzo duzo witamin i przeciwutleniaczy i to mi w zupelnosci wystarcza

Edytowane 27 Stycznia 2021 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[Gość Jarvi]

Na codzien to kuracje pylkiem pszczelim, czasem kompleks witamin jak czuje ze mam malo, a czuje po wlosach, paznokciach i samopoczuciu, witamine d na codzien biore i pije ziola lecznicze jako herbatki bo bardzo lubie i organizm bardzo pozytywnie na nie reaguje. Raz na jakis czas robie jeszcze kuracje probiotykiem .Hoduje sobie jogurt czy inny i z owocami tj borowka, malina, granatem, miodem miksuje sobie przez tydzien czy dwa codziennie i mamy pyszny deser po obiedzie 😉

[reklama usunięta]

Edytowane 27 Stycznia 2021 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[Dudis]

ja tylko witaminę D

[Dagmara009]

jesien-zima wit D 

[Tolcia]

Biotyna i cynk na cerę i włosy

[Gość Mariola789]

Hejka 🙂 Ja na co dzień suplementuję witaminę D3, omega3 oraz B12. Polecam robić zakupy w sklepach zielaraskich online, bo wychodzi taniej niż w aptekach i można zrobić zapas.
[reklama usunięta]

Edytowane 19 Kwietnia 2022 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[ciociamary]

witamine D to chyba praktycznie kazdy musi suplementowac, przede wszystkim w okresie jesiennym i zimowym, kiedy tego slonca jest u nas jak na lekarstwo, ja biore takze tabletki na skurcze, bo czasami mam takie klopoty

[EstereL]

Ja tam biorę tylko i wyłącznie witaminę D3 z k2mk7 i tyle.

[Wywijaska]

W okresie wiosennym i jesiennym biorę witaminy z żeń-szeniem, dobrze na mnie działają i dodają mi energii, mam jedne sprawdzone, a poza tym witaminę d3, a latem staram się zastępować suplementy naturalnymi witaminkami w owocach i warzywach.

[Polla22]

Witamina D3, cynk, C to jak najbardziej, ewentualnie jakiś błonnik

[ailis]

Moim zdaniem, jeżeli zależy wam na porządnej suplementacji, to koniecznie zainwestuj w jakieś dobre, zdrowotne produkty. Mnie ostatnio zainteresowałaprzytulia i dowiedziałam się, że przyczynia się ona do oczyszczania organizmu a także pomaga utrzymać prawidłowy przepływ limfy. Brzmi ciekawie, prawda?

Edytowane 3 Października 2022 przez Wywijaska
Link

[Gość kaska-01]

ja biorę witaminę d i c. dodatkowo zazywamolejek cbd i pijam herbatki ziolowe. a jeśli zachoruje to staram się kurować naturalnymi sposobami i jeść duzo czosnku oraz miodu 🤗

Edytowane 3 Października 2022 przez Wywijaska
Link

[Gość semirare]

Ja stosuję peptydy. Ze względu na stany depresyjne zwykle wybieram między [reklama], bo one są na moje przypadłości najbardziej skuteczne.

Edytowane 3 Października 2022 przez Wywijaska
Link

[mamadwójki22]

Ja stostuję regularnie olejek cbd - łagodnie mnie wycisza, szczególnie po szalonym dniu z dwójką maluchów. 😵

[blaneczka]

zdrowa dieta to podstawa, wtedy supli nie trzeba 😄 ja biorę tylko witaminę D i nic poza tym :) 

[dkdk]

Weź pod uwagę suplementację karnozyny. Karnozyna jest naturalnym antyoksydantem. Oznacza to, że może pomagać w ochronie komórek przed uszkodzeniem spowodowanym działaniem wolnych rodników. Wolne rodniki mogą prowadzić do procesów starzenia i rozwoju różnych chorób, dlatego antyoksydanty, takie jak karnozyna, są ważne dla utrzymania zdrowia. Karnozyna jest obecna w mózgu i odgrywa rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Badania sugerują, że może wpływać na ochronę komórek nerwowych i wspierać funkcje poznawcze.
Więcej informacji o jej zbawiennym działaniu znajdziesz na tej stronie https://karnozyna.com/