MŁODE PRZYSZŁE MAMY

[Gość trudik]

a jak sobie radziłyście ze zgagą? ja resztki własnie dojadam ze świąt i boje sie ze mnie złapie od bigosu hehe

[Gość matyldziek]

a co kto woli, ja sie klade zawsze na chwilke, bo parzy

[Gość nanushka]

dziewczyny jest duzo naturalnych sposobow na zgage. zobaczcie w googlach np. ja osobiscie lubie korzystac z dobroci siemia lnianego. wyglada srednio, smaku nie ma, konsystencja średnia, ale pomaga

[Gość trudik]

hmm ja zawsze stosowalam jakies leki na zgage (rennie. manti np) przed ciaza. w zasadzie rzadko kiedy ja mialam, ale np po mcdonaldzie to byl hardcore :P teraz to chyba nie mozna leków i lepiej przeczekac

[Gość trudik]

nanushka - google mowia tylko zeby porozmawiac ze swoim ginekologiem :P to jest standardowa rada, albo sa rady z kafeterii, w co bym w ogole nie wierzyla :P
wiec wole tutaj spytac

[Gość nanushka]

Trudik - sorki, ale sadze ze tam po prostu jest wiecej informacji.
+ leków nie wolno w ciazy i lepiej sie polozyc

[Gość trudik]

ok a to co w takim razie z naturalnych srodkow? oprocz siemienia?

[mamusia899]

poniżej odpowiedz
Szkoła rodzenia Prenalen
21 grudnia o 14:16
➡ od razu po posiłku nie należy się kłaść - wzmacnia to zgagę, lepiej nosić także mniej uciskające ubrania oraz w czasie wystąpienia zgagi nie schylać się,
➡ na zgagę pomagają prażone migdały, imbir i kleik z siemienia lnianego,
➡ sposoby które nie działają u każdego to: wypicie szklanki mleka oraz żucie listków mięty,
➡ leki bez recepty na zgagę (oczywiście jeśli lekarz nie zabronił ich przyjmowania).

[mamusia899]

nanushka - przy zgadze w ciazy nie nalezy sie klasc. warto o tym pamietac.

[Gość trudik]

dziękuję bardzo! przydatne informacje. slyszalam o mleku, ale srednio trawie laktoze ostatnimi czasy. czy mleko niekrowie rowniez dziala?

[Gość trudik]

generalnie jak ktoras z Was ma informacje co warto jesc na diecie bezmlecznej to dajcie znac moze cos nowego znajde dla siebie. mam nadzieje, ze dzieciatko urodzi sie z pelna tolerancja, nie to co ja

[nooola]

hej laski, a skoro już jestesmy w temacie leków. to w ogóle jak dawkujecie witaminy i suple (kwas foliowy, wit d itd)? dostałyście dokładne wytyczne od lekarza czy raczej "prosze brac witaminy dla kobiet w ciazy" ? : P - ja tak miałam...

[mamusia899]

noola a spróbuj lekarza podpytac, co miał na mysli. zebys sobie krzywdy nie zrobila przy dobieraniu dawek

[nooola]

masz rację...

[nooola]

tylko super byłoby mieć punkt odniesienia. w sumie i tak musze sie przejsc do gina zaraz

[mamusia899]

bo prawda jest taka, ze nadmiar pewnie tez nie wpłynie super na dzidziusia. to jednak chemia. brac mozna tak naprawde mnostwo suplementow:
- kwas foliowy
- zelazo
- magnez
- kwasy omega
- wit d3 (!)

wapn, jod itd itd i jeszcze cos na cere jak sie psuje (np witE). no ale to cala garsc leków...

[nooola]

Nie no, masz racje mamusia. Lepiej na diete postawic, po prostu chcialam wiedziec jak sprawa u was wyglada. chociaz i tak nie obraziłabym sie jakbyscie powiedziały jak trzeba to wszystko dawkowac

[mamusia899]

to sprawdz ten spis:
Szkoła rodzenia Prenalen
16 stycznia o 14:25
➡ kwas foliowy - 0,4 mg,
➡ żelazo - 26-27 mg,
➡ witamina D3 - 800-1000 µg,
➡ magnez - 6 mg na kg masy ciała (200-1000 mg),
➡ wapń - 1200 mg,
➡ jod - około 150 µg (WHO rekomenduje 250 µg),
➡ kwasy omega 3 - 200-300 mg,
➡ witamina A - 1 mg,
➡ witamina E - 15-19 mg.

[mamusia899]

... ale przestrzegam, ze bez badan i opinii gina mozna sobie krzywde zrobic. branie na wlasna reke moze sie srednio skonczyc

[nooola]

wielbie Cię za to :) wiem, ze mam uważać na dawki, ale takiego punktu odniesienia potrzebowalam. dziekuje!

[nooola]

i obiecuje, ze nie bede brała bez pozwolenia hihi. czy ja dobrze kojarze, ze te kwasy omega maja takie wielkie piksy?

[mamusia899]

no są spore, z półtorej, 2 cm chyba. dasz rade :)
ok, trzymam za słowo

[Gość trudik]

Mi powiedziała moja ginekolog konkretnie, a mianowicie biorę witaminy pregna plus i magnez. wszystko raz dziennie

[Gość Muzyka :)]

Zapraszam na mój kanał z muzyką dla przyszłych mam oraz dla dzidziusiów. Muzyka relaksująca, odprężająca i co najważniejsze sprawdzona na setkach bobasów do usypiania dźwięki takie jak odkurzacz itp... --- > https://cutt.ly/VfC7Xam Pozdrawiam