Postanowienie noworoczne - Zrzucam kilogramy :)

[kajocha]

Kochane pulchne mamuśki :) Czy któraś z Was ma takie postanowienie ? Piszcie jeśli już zaczęłyście dietę lub macie ochotę a nie wiecie jak zacząć ! Razem raźniej :)

[justyna@]

Dołanczam sie też mam takie postanowienie noworoczne po ciąży zostało mi jeszcze ok 12 kg do celu niestety dieta u mnie odpada ponieważ nadal karmie piersią ale poważnie myślę nad ćwiczeniami fizycznymi
trzymam za ciebie kciuki i zza siebie też

[truska]

Moze wielkiej dietki nie planuje w tym roku bo karmie piersią
ale napewno będę chciala ladnie uksztaltowac swoją sylwetkę cwiczeniami
planuje zapisac sie na silownie ale chyba uda mi sie to dopiero na wiosnę

[kajocha]

justyna@

Dołanczam sie też mam takie postanowienie noworoczne po ciąży zostało mi jeszcze ok 12 kg do celu niestety dieta u mnie odpada ponieważ nadal karmie piersią ale poważnie myślę nad ćwiczeniami fizycznymi
trzymam za ciebie kciuki i zza siebie też

No to super Jesteśmy już we dwójkę :) Czekamy na więcej chętnych mamusiek ;)

A o jakich ćwiczeniach mówisz ? W co Ci poszła ciąża ? W brzuszek ? W pupkę ? Ja w ciaży przytyłam tylko 6 kg, ale to dlatego, że miałam cukrzycę i sporo chorowałam. Nie zmienia to faktu, że muszę schudnąć i to dużo bo igdy szczupłą osobą nie byłam... Zawsze byłam z tych okrąglejszych a i geny mam tak straszne, że gdy napiję się "o jedną szklankę wody" za dużo to już mam na plusie ze 3 kg

Ja jutro lecę na siłownię po karnecik :) Już się nie mogę doczekać bo już wcześniej (sporo przed ślubem) chodziłam na właśnie tę siłownię na którą chce teraz iść i jest superancko :)

A jesli karmisz piersią to w sumie i tak masz diete bo nie jesz ostrego i innych rzeczy, które mogłyby maluszkowi zaszkodzić więc jesteś w o tyle lepszej sytuacji bo moja Ala jest butelkowa i jadłam co chciałam i aż wstyd się przyznać, ale po urodzeniu Alusi przytułam... :Smutny:

[kajocha]

truska

Moze wielkiej dietki nie planuje w tym roku bo karmie piersią
ale napewno będę chciala ladnie uksztaltowac swoją sylwetkę cwiczeniami
planuje zapisac sie na silownie ale chyba uda mi sie to dopiero na wiosnę

Super !! Idziemy na siłownię razem :) Ja już sie boję tych zakwasów

[truska]

justyna@

Dołanczam sie też mam takie postanowienie noworoczne po ciąży zostało mi jeszcze ok 12 kg do celu niestety dieta u mnie odpada ponieważ nadal karmie piersią ale poważnie myślę nad ćwiczeniami fizycznymi
trzymam za ciebie kciuki i zza siebie też

Tak dlugo pisalam tego posta ze nie zauwazylam ze ty napisala przedemną i praktycznie slowo w slowo o tym samym ,
wiec razem bedziemy podtrzymywac sie na duchu i mobilizowac do cwiczen
poki co narazie tylko pstanawiam a jak narazie nie zaczelam cwiczyc
jednego dnia zrobilam tylko 60 brzuszków i na tym sie skonczylo

[kajocha]

truska

justyna@

Dołanczam sie też mam takie postanowienie noworoczne po ciąży zostało mi jeszcze ok 12 kg do celu niestety dieta u mnie odpada ponieważ nadal karmie piersią ale poważnie myślę nad ćwiczeniami fizycznymi
trzymam za ciebie kciuki i zza siebie też

Tak dlugo pisalam tego posta ze nie zauwazylam ze ty napisala przedemną i praktycznie slowo w slowo o tym samym ,
wiec razem bedziemy podtrzymywac sie na duchu i mobilizowac do cwiczen
poki co narazie tylko pstanawiam a jak narazie nie zaczelam cwiczyc
jednego dnia zrobilam tylko 60 brzuszków i na tym sie skonczylo

A mówiłam, że razem raźniej ;)

[justyna@]

truska

justyna@

Dołanczam sie też mam takie postanowienie noworoczne po ciąży zostało mi jeszcze ok 12 kg do celu niestety dieta u mnie odpada ponieważ nadal karmie piersią ale poważnie myślę nad ćwiczeniami fizycznymi
trzymam za ciebie kciuki i zza siebie też

Tak dlugo pisalam tego posta ze nie zauwazylam ze ty napisala przedemną i praktycznie slowo w slowo o tym samym ,
wiec razem bedziemy podtrzymywac sie na duchu i mobilizowac do cwiczen
poki co narazie tylko pstanawiam a jak narazie nie zaczelam cwiczyc
jednego dnia zrobilam tylko 60 brzuszków i na tym sie skonczylo
ja zaczynam stopniowo żeby nie nabawic sie zakwasów bo zakwasy i małe dziecko to dramat
ćwiczenia z małą ilością powtórzeń co dzień co raz większą oby sie na udało

[justyna@]

i dlatego zaraz mój nowy suwaczek bedzie mnie mobilizował oraz pewien rozmiar jeansów

[kajocha]

justyna@

truska

justyna@

Dołanczam sie też mam takie postanowienie noworoczne po ciąży zostało mi jeszcze ok 12 kg do celu niestety dieta u mnie odpada ponieważ nadal karmie piersią ale poważnie myślę nad ćwiczeniami fizycznymi
trzymam za ciebie kciuki i zza siebie też

Tak dlugo pisalam tego posta ze nie zauwazylam ze ty napisala przedemną i praktycznie slowo w slowo o tym samym ,
wiec razem bedziemy podtrzymywac sie na duchu i mobilizowac do cwiczen
poki co narazie tylko pstanawiam a jak narazie nie zaczelam cwiczyc
jednego dnia zrobilam tylko 60 brzuszków i na tym sie skonczylo
ja zaczynam stopniowo żeby nie nabawic sie zakwasów bo zakwasy i małe dziecko to dramat
ćwiczenia z małą ilością powtórzeń co dzień co raz większą oby sie na udało

Ja też chcę to zrobić stopniowo, ale obawiam się, że z moją kondycją to nawet mały wysiłek fizyczny i zakwasy gwarantowane...

[justyna@]

Mnie niestety poszło w tyłek i uda a to zasługa między innymi leków podtrzymujących ciąże i cholernych lodów

[kajocha]

justyna@

Mnie niestety poszło w tyłek i uda a to zasługa między innymi leków podtrzymujących ciąże i cholernych lodów

fajny suwaczek :) Ja muszę się dowiedzieć ile obecnie ważę bo nawet sama nie wiem... I szczerze wolę tego nie wiedzieć bo to mnie przeraża...

Mi Alicja zostawiła brzudki fałd skóry na brzuchu i nieciekawe rozstępy :Smutny: a lody to też zawsze miałam w zamrażarce jak chodziłam z brzuszkiem

[justyna@]

A jeżeli chodzi o ćwiczenia zacznę od najprostszych brzuszki wymachy nogami w bok nożyce i takie tam :duren:

[truska]

ja moze zaczne od 6 Weinera

[kajocha]

justyna@

A jeżeli chodzi o ćwiczenia zacznę od najprostszych brzuszki wymachy nogami w bok nożyce i takie tam :duren:

strasznie nie lubię nożyc, ale wiem jak to duzo daje...

[kajocha]

truska

ja moze zaczne od 6 Weinera

heh a co to jest ?

[kwiaciarka]

poprosze mi oddawac zbedne kilosy hehe :he:
Przyjmę 10

[marik]

ja tez sie chetnie dolacze jesli moge..... apetyt mam straszny wiec zamiast chudnac to waga stoi w miejscu .... moje marzenie to zgubic 10 kg ale jak zgubie 7 tez bede mega zadowolona ;) bo tez nigdy do szczuplych nie nalezalam....

[kajocha]

marik

ja tez sie chetnie dolacze jesli moge..... apetyt mam straszny wiec zamiast chudnac to waga stoi w miejscu .... moje marzenie to zgubic 10 kg ale jak zgubie 7 tez bede mega zadowolona ;) bo tez nigdy do szczuplych nie nalezalam....

Pewnie, że możesz dołączyć !! Im nas więcej tym lepiej bo zawsze jedna drugą podtrzyma na duchu bo niestety odchudzanie nie jest czymś co do przyjemności należy ;) Ja mam przed sobą 20kg do zrzucenia i wiem, że potrafię to zrobić :) Cały czas sobie powtarzam, że potrafię i zrobię to :) Wiesz zawsze łatwiej zrzucić 10kg niż 20 ;)

[marik]

tylko ja taz cycajaca .... co prawda sobie raczej niczego nie odmawiam bo maly poki co dobrze reaguje,,,,

[kajocha]

marik

tylko ja taz cycajaca .... co prawda sobie raczej niczego nie odmawiam bo maly poki co dobrze reaguje,,,,

Jeść musisz :) Zwyczajnie gotuj chudo, dużo warzyw i nie smażone :) Z pokarmem się pewnie nic nie stanie :) No i wysiłek fizyczny

[kajocha]

moja

za Kilogramy, Oby Nam Ich Ubywało

[kajocha]

Uciekam do wyrka z gigantycznym ssaniem w zołądku... Początki są zawsze najgorsze ;)

Spokojnej nocki kochane :)

[Monika-kr]

Ja też sie dopisuję do listy!!!
Dieta u mnie nie bardzo bo karmiąca jestem.
Ale jakieś cwiczenia..................... narazie brzuszki robię;)

[justyna@]

Witam
dzis sadny dzien zaczynam cwiczyc miłego dnia wszystkim