Czerwcowe fasolki 2015

[czerwcowy bąbel]

Kati, Aniaradzia- dzięki za pocieszenie. Już napisałam do mojej ginki, zresztą we wtorek mam wizytę, więc mi jeszcze wszystko wyjaśni. A możecie mi napisać czy do diabetologa trzeba mieć skierowanie, a jeśli tak to powinna mi je dać ginka czy lekarz internista? Boję się już, ile będę musiała czekać na wizytę.

[czerwcowy bąbel]

Moja Malutka chyba wyczuła, że coś jest nie tak, bo skacze w brzuszku jak szalona. Chyba żeby mnie pocieszyć :P

[aniaradzia]

Skacze po glukozie. Lepiej zeby gin Ci dal skierowanie, wtedy masz priorytet jako ciezarna:)
Jakby terminy byly dlugie to idz prywatnie, bo to wazne, albo sprobuj sciagnac z internetu diete cukrzycowa.
Jakby co moge Ci rozpisac co jadlam i jem, bo przy sterydach jestem non stop na diecie cukrzycowej (profilaktyka cukrzycy posterydowej)...

[aniaradzia]

Ale moja dieta z racji profilaktyki nie jest mocno restrykcyjna...;) a kazda cukrzyca wymaga indywidualnego podejscia.

[czerwcowy bąbel]

Aniu, jeśli możesz to prześlij mi swoją dietę :) na początek dobre i to :) Już spakowałam wszystkie słodycze jakie były w domu i kazałam wynieść je mężowi do samochodu, żeby mnie przypadkiem nie kusiły.

[aniaradzia]

Na pewno musisz miec min5 posilkow dziennie.
Z pieczywa to tylko pelnoziarniste na zakwasie... Duzo warzyw.

Dzis np mam
Sniadanie 1,5 kromeczki zytniego chleba z ziarnami, z plastrem fileta z kurczaka. Surowka z warzyw

2 sniadanie kromka chleba plus jajo na twardo jablko pieczone

Obiad miseczka zupy warzywnej.
Galka kaszy gryczanej gulasz z indyka salatka z kapusty kiszonej

Podwieczorek kromka chleba surowka z warzyw

Kolacja 1,5 kromki chleba plasterek sera zoltego pomidor i rzodkiewki

Inne dni komponuje podobnie duzo warzyw i zlozonych weglowodanow. Zamiast chleba mozna galke dowolnej kaszy lub platkow owsianych, jaglanych itp.

[aniaradzia]

Na sniadania robie np jaglanke i jajecznice na parze:)
Albo owsianke na wodzie z rodzynkami jablkiem i cynamonem.mleko moze mocno podnosic cukier, ale ja nie uzywam bo po prostu jestem uczulona.
Mozesz platki blyskawiczne zmieszac z jogurtem i owocami:)

Jablko zamiast pieczone lub gotowane moze byc surowe.
Warto wystrzegac sie winogron i bananow. Reszte owocow z umiarem ake mozesz jesc:)

[czerwcowy bąbel]

Dziękuję :)

[Tetide]

Aniu to wygląda na restrykcyjną dietę- tak się odżywiałam przy odchudzaniu :)

[Tetide]

Aniu dzięki za ten link do chusty, w ogóle ciekawa stronka. przy okazji przejrzałam ciekawe pomysły :)

[aniaradzia]

Ado, hmmm moja dietetyczka ze szpitala jak trafialam jeszcze w czasue studiow to tak mi bilansowala diete. Oczywiscie zdarzaja mi sie dni ze zjem wiecej, lub pizwole sobie na ciacho;) ale po ponad 10 latach juz zdarzylam przywyknac. Chociaz jak w ciazy z Danusia trafilam do nich na oddzial to dostawalam o jedna kromke wiecej;) do kazdego posilku... Ale nie bylam w stanie tego zjesc:) moze dlatego, ze to byl juz 9 miesiac i zoladek byl mocno ucisniety:) ogolnie warzywa sa bez ograniczen wiec wcinam je ile dusza zapragnie.
Ostatnio do lidla rzucili kalarepy to trzy dziennie pochlaniam bo uwielbiam:)

A na tublu to kupilismy malej zestaw do jedzenia taki w ksztalcie palety malarskiej:) idealny do BLW:)

[Tetide]

no i narobiłaś mi ochoty na kalarepę! :)
Teraz piekę chałkę, oby wyszła :)

[aniaradzia]

No to wyprawa do lidla lub biedronki bo tam tez widzialam:)

Chaleczka mniam mniam:) pochwal sie jak sie upiecze:)

[Gość pineska2104]

Witam. Czy któraś z mam miała problem z przepukliną pępkową? Zaczęła lekko wychodzić u mnie nad pępkiem jestem w 26+2. Czytałam, że po porodzie tylko operacyjnie można to zlikwidować. Jak to wygląda? Wiem, ze rozcina się pępek.. Chodzi mi o bardziej o względy estetyczne. Bo np.urodzę naturalnie a będą i tak za jakiś czas ciąć mi brzuch. Zwyczajnie się boję.. Serdecznie pozdrawiam i z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi.

[kati1991]

Pineska nie spotkałam się z takim przypadkiem. Ale jeśli mogę coś doradzić- załóż najlepiej nowy topic i tam wypowie się ekspert oraz inne dziewczyny, które borykały się z tym problemem. Oczywiście miło nam będzie gdy zostaniesz również u nas na forum :-)

[Tetide]

a oto i ona - mój sobotni smakołyk :)

[Gość Agusia30]

Czerwcowy bąblu niestety trzeba mieć skierowanie do diabetologa. Ja umawiałam się w piątek i dostałam termin na 30 marca. Muszę w się spotkać w poniedziałek z koordynatorem opieki medycznej (czyt. położną) - może mi znajdzie szybszy termin, a jeśli nie, to poszukam gdzieś gabinetu prywatnego.
Dzięki dziewczyny za wskazówki. Bardzo lubię rooibos, a napoi nie słodzę, więc może jakoś to przetrwam. Na razie ginekolog mi mówił, że mam jeść 5 posiłków - 3 bardziej obfite, a 2 mniejsze. Wspomniał też o jakiejś tabeli - chyba wymienników węglowodanowych (coś takiego znalazłam w necie) i zamierzam ją stosować.

[KasiaHP]

Witam serdecznie wszystkie Kobietki :) w dniu naszego święta życzę wszystkim i każdej z osobna Wszystkiego Najlepszego!!!
U nas piękny słoneczny ranek więc odpoczywajcie i korzystajcie z prawie juz wiosennych spacerków ;)

[kati1991]

Kobietki wszystkiego najlepszego dla Was z okazji Dnia Kobiet :) a dla tych, które pod sercem noszą małe Kobietki podwójne życzenia

Tetide, wrzuć jakiś przepis, bo chyba nie muszę pisać, że narobiłaś mi smaka

A ja w Dzień Kobiet będę musiała się kurować. Coś kaszel mnie męczy i gardło swędzi. Już wypiłam mleko z masłem i miodem, zobaczymy czy pomoże.

[aniaradzia]

Dziewczyny, wszystkiego najlepszego!!!

Katu to kurujemy sie razem, juz mam dosc tych chorob.

Adus, chaleczka pierwsza klasa:) mniam mniam.

[aniaradzia]

A wlasnie mezus podarowal mi roze, a Danusia nie wytrzymala i zabrala mi ja i biega po domu krzyczac moj kwiatek moj kwiatek. Chyba po powrocie z zajec maz bedzie musial zakupic kwiat dla malej

[justi90]

Tak mi smaka na pieczone zrobiłyście że robię tartę jabłkową, właśnie spód czeka w zamrażarce
Również kochane kobitki życzę wszystkiego co najlepsze a przede wszystkim zdrówka!
Aniu jakby nie było Danusia też kobieta, tylko troszkę mniejsza ;)
Aniu nie wiem czy wytrzymałabym na takiej diecie tyle czasu, podziwiam Cię! Jak się okaże że nie mam cukrzycy ciążowej to jeszcze przed porodem odwiedzę KFC (raz w miesiącu pozwalamy sobie ze swoim na niezdrowe jedzonko) bo później jak będę karmić piersią to długo nie pojem ;)

[aniaradzia]

Justynko, ale takie jednorazowe odstepstwo od zdrowego zywienia podczas kp jest calkiem dopuszczalne:) o ile maluch nie bedzie zle na nie reagowal:) ale jak go przyzwyczajasz juz teraz do takich smakow to nie powinno byc problemow.
Przy kp nie ma diety tylko rozsadek:)

[justi90]

Aniu nawet nie wiesz jaki uśmiech na mojej twarzy wywołał Twój post ale chyba nie będę miała sumienia faszerować małego takim niezdrowym żywieniem, teraz też jem takie rzeczy dużo rzadziej, a i tak mam wyrzuty sumienia że nie powinnam.

[kati1991]

Justi ja też mam straszną ochotę na kfc, ale ograniczam niezdrowe jedzenie. I słodycze. Byłam smukła przed zajściem w ciążę, a teraz zaokrągliłam się tu i ówdzie :P 10 kg na plusie robi swoje, mimo, że poszło w biust, brzuch i biodra.