Brzuszki po cc

[Ulla]

Macie jakieś sprawdzone rodzaje ćwiczeń na brzuch po cc? Mi to bardzo jest potrzebne bo nie mogę na swój brzuch już patrzeć.

[Margeritka]

Ula najlepiej chodzić z wyciągniętym brzuchem, bo to możes ćwiczyć zawsze, w każdym miejscu

[Ulla]

no widzisz Marg takie to proste ale ile razy o tym się zapomina

[j_kaminska]

Ulla jesteś już tyle po cc, że chyba możesz już normalne ćwiczenia wykonywać. Poszukaj coś u Chodakowskiej, babka ma naprawdę fajne ćwiczenia. Popróbuj, zobacz czy dajesz radę, czy nic nie boli, nie ciągnie. Ja za swój też muszę się w końcu wziąć, bo też nie wygląda najlepiej.

[Ulla]

no właśnie taki jest plan by wreszcie przejść na całościowe ćwiczenia i czasem basen

[opiusek]

A nie ma u Ciebie jakiegoś klubu fitness? Łatwiej cwiczy się w grupie

[Ulla]

wiem że łatwiej ale nie mogę sobie na chodzenie systematyczne bo mąż ma zmiany w pracy i rzadko się to da zgrać więc wolę w domu i na basen jeździć

[Margeritka]

ja też myślałam o czymś bardzein motywującym jak klub i regularne ćwiczenia, ale u mnie podobnie jak u Uli, nie ma z kim dzieci zostawić, bo mąż pracuje po 9, 10 godzin dziennie, a w weekendy ma szkolenia

[aagnieszkaa1]

Ja jestem po cc i nic nie ćwiczyłam. Jestem taka jak przed ciążą. Teraz ciepło się robi rower, jogging- to jest lepsze niż mozolne ćwiczenia. A jak nie to ruch przed xboxem :)

[Margeritka]

aagnieszkaa to fajnie masz, że wróciłam bez wysiłku do wagi sprzed ciąży:) super:) teraz pogada rzeczywiście zachęca do jazdy na rowerze:)

[sonex]

ja po około 6 miesiącach wróciłam do formy po cc. Bardzo chwalę sobie spacery i jazdę a rowerze. Basen też pomaga.

[Ulla]

och ja ja wam zazdroszczę u mnie jest gorzej zdecydowanie

[Margeritka]

sonex

ja po około 6 miesiącach wróciłam do formy po cc. Bardzo chwalę sobie spacery i jazdę a rowerze. Basen też pomaga.

basen bardzo modeluje ciało, ale ja z tych, co nie lubią wody:)

[Ulla]

oj szkoda bo faktycznie woda super wyciąga wszystko - ja bardzo lubię ale czasu i pieniędzy nie mam

[Margeritka]

moim zdaniem wyjście na basen jest rzeczą, która zajmuje trochę czasu, ale mam znajomą, która chodzi na basen w czasie przerwy na lunch w pracy, ma godzinę i zdąży, bo basen ma blisko pracy:)