Wracanie do formy :):)

[ewka]

Jestem, jestem, ale nie mam sie czym chwalic ;))

Co do FB... moj chce miec konto, ale ja nie pozwalam po co mam sie wkurzac i po co on ma widziec co ja tam robie
chociaz ciekawie by bylo... hmmm

[Kwiatuszek81]

Jeju dziewczyny dostałam od mojej mamci piękną tunikę ( z kukułki) ale na rozmiar z przed ciąży, jak założyłam no masakra, wygladam jak baleron nie mówiac o tym brzuchu eeee

ana27

Kwiatuszek81

Ja dziś zrobiłam sobie inną motywacje, pojechałam do fryz. i ścięłam włosy, ach jak mi dobrze teraz jest, całą ciąże do teraz nic nie robiłam z włoskami i sporo mi urosły:):)
teraz muszę schudnąć bo wiadomo w krótkich - no grubiej się wygląda;):)

Na razie drugi dzień waga trzyma poniżej 70 ufff ma tak być i już;):)

Kochana moje włosy są wycieniowane a w najdłuższym miejscu sięgają pasa. Mam długie bo T lubi moje włosy ale że ostatnio przegiął po całości to chyba wybiorę się do fryzjera i zrobię mu psikusa.... Co do diety to ..... brak słów.... Dla Ciebie gratki za spadek :)

chmy a ty wiesz ze ja nigdy nie zrobiłam cięcia czy farbki pod mojego serio, może tez ze F lubi każdą moja fryzurkę a chyba najbardziej jak widzi ze jestem szczęśliwa

ewka

Jestem, jestem, ale nie mam sie czym chwalic ;))

Co do FB... moj chce miec konto, ale ja nie pozwalam po co mam sie wkurzac i po co on ma widziec co ja tam robie
chociaz ciekawie by bylo... hmmm

my mamy a bylismy chyba dwa razy totanie nie korzystamy i nie wchodzimy

[Żana]

Rori jednak jeszcze dzisiaj nie kupiłam. Jeszcze się wstrzymam.

Ewka mi było potrzebne kiedyś jego konto do jakiegoś konkursu i mu założyłam i się chłopu spodobało ;)

Kwiatuszek jeszcze będziesz pięknie wyglądała w tej tunice :) Co do włosów to w sumie ja też lubię długie, ale już są chyba za długie

[Ulla]

ana dawaj znać kochana co tam w tym teście
rorita spokojnie i czasem trzeba sobie poszaleć ze słodkim

[Żana]

Ulla

ana dawaj znać kochana co tam w tym teście
rorita spokojnie i czasem trzeba sobie poszaleć ze słodkim

Na razie się jeszcze wstrzymam z testowaniem bo raczej na 99% dostanę zaraz @. Jeżeli przez najbliższe dni nie będzie to na pewno zrobię test.

Co do słodkości to mi ostatnio bardzo posmakowały lody z Zielonej Budki o smaku szarlotki. Jakos nie jestem pasjonatką takich lodów i smaków ale są przepyszne...

[Migotka5]

Ulla

ana dawaj znać kochana co tam w tym teście
rorita spokojnie i czasem trzeba sobie poszaleć ze słodkim

To ja przez weekend straciłam zmysły w takim razie

Ana faceci są nieskomplikowani Eh.

I ja sie nie mam czym chwalić.Jestem na działce all time na powietrzu apetyt dopisuje i jeszcze mamusia kuchnia.Skakanka i gumą do cwiczen leżą w torbie

Do formy to ja chyba po śmierci wrócę jak mnie robaki zaczną jesc

[Migotka5]

ana27

Co do słodkości to mi ostatnio bardzo posmakowały lody z Zielonej Budki o smaku szarlotki. Jakos nie jestem pasjonatką takich lodów i smaków ale są przepyszne...
Ja lubię Grycana.I pewniE niedługo będę jak Grycanki wyglądać jak nie przestanę tak zrec!
No nie umiem...

[Żana]

Migotka5

ana27

Co do słodkości to mi ostatnio bardzo posmakowały lody z Zielonej Budki o smaku szarlotki. Jakos nie jestem pasjonatką takich lodów i smaków ale są przepyszne...
Ja lubię Grycana.I pewniE niedługo będę jak Grycanki wyglądać jak nie przestanę tak zrec!
No nie umiem...

No co Ty! Będzie dobrze, zobaczysz. Ja też lubię Grycan ale jednak mają tez swoją cenę...

[Migotka5]

Wyznaczylam sobie nowy cel.Do 27 czerwca musze zgubić kilo z suwaczka(chyba nie musze pisać ze prawdopodobnie ten suwaczek kłamie).
Ide na urodziny do koleżanki do klubu i 64 kg muszą byc i nie ma ch* we wsi

[Kwiatuszek81]

migotka dobre z tym wracaniem do formy,
a co do straty to chetnie tez do 27 - kilogram z suwaczka a jak beda dwa oj to .....
to noc będzie tylko dla męża a co tam

[Migotka5]

Kwiatuszek daj przeczytać to swojemu mężowi to masz na bank łańcuch na lodówce,hehe

[Ulla]

Migotka5

Kwiatuszek daj przeczytać to swojemu mężowi to masz na bank łańcuch na lodówce,hehe

no dokladnie:)

[Kwiatuszek81]

hehe no własnie z moim tak nie jest- ale mu dzis to powiem

a ja kurcze 8 tydz po porodzie a juz 2-ga miesiaczka kurcze a czułam ze woda mi sie zatrzymała w org. to jak ja teraz tak szybko te 2 kg zrzucę

[Żana]

Kwiatuszek trzymam kciuki, zeby się udało zrzucić. Ja wczoraj powiedziałam T że mi się @ spóźnia ;) Wesołej miny nie miał no ale jak na prawdę narozrabiał to będzie musiał się przyzwyczaić do tego

[Kwiatuszek81]

ana27

Kwiatuszek trzymam kciuki, zeby się udało zrzucić. Ja wczoraj powiedziałam T że mi się @ spóźnia ;) Wesołej miny nie miał no ale jak na prawdę narozrabiał to będzie musiał się przyzwyczaić do tego

hehe -
ale nie wiem teraz czy trzymac kciuki czy nie

[Kwiatuszek81]

ana i jak- masz okres czy.....

ja ostatnio to wypijam hetrolitry kawy zbozowej - kurcze pewnie 2 litry dziennie
jakos dobrze mi wchodzi, no i jak nie mam czasu przy dziuni zjesc to trochę syci:):)

[Żana]

Jeszcze nie

czuję się dzisiaj jak słoń. Brzuch mnie ciągnie dołem. Jutro wybieram sie do miasta to zakupie test. Zaraz idę zjeść śniadanie, 2 jajka na twardo i z małym na dwór.

[ewka]

hejo
co dzis zjadlam:
8 : buleczka z razowca z wedlina drobiowa i ogorem, kawa z mlekiem i slodzikiem.

13: bulka ta sama z keso- twarozek -mini 0,1% tluszczu i ogorem.

17: wok z szynka i sosem z jogurtu naturalnego, czosnku, troche musztardy i ketchupu.

wieczorkiem jeszcze bedzie omlet z szynka i pomidorem.

[Migotka5]

Kwiatuszek,Ana,Ewka brawo
Jeśli taką MŻtkę będziecie stosować to zaraz polecą wam kilogramy. Ja byle jak się odżywiam a to dlatego,że na działce byłam i nie miałam czasu zrobić zakupów zdrowych i normalnych...

Wymyśliłam sobie,że do spisu tych zjedzonych rzeczy chyba będę dodawała wartość kaloryczną coby jednak mieć świadomość wartości energetycznej pochłanianych kalorii...

2 łyżki płatków owsianych z suszony mango 74 kcal+6 kcal+20,bułka wieloziarnista z żółtym serem,lody z owocami,makaron z krewetkami,3 kawałki ciasta-"sernika na zimno" na jogurcie i kremówce,50 gram chipsów 250 kcal
kawa herbata zielona woda

[Ulla]

ana daj znać jak tam wynik testu

[Żana]

a jeszcze nie zakupiłam :P

[ewka]

dziewczyny zalozylam watek na "kulinarnie" ... mozecie tam wklejac swoje przepisy, to co jecie na diecie- zdjecia mile widziane ;)) mozna wtedy co nieco podpatrzec i urozmaicic diete.

ana- nie trzymaj nas w niepewnosci wiedzmo !!!!! :*

[Ulla]

ewka

dziewczyny zalozylam watek na "kulinarnie" ... mozecie tam wklejac swoje przepisy, to co jecie na diecie- zdjecia mile widziane ;)) mozna wtedy co nieco podpatrzec i urozmaicic diete.

ana- nie trzymaj nas w niepewnosci wiedzmo !!!!! :*

no to piękny pomysł superek

[Żana]

hehehe na razie sama siebie trzymam w niepewnosci :) Jutro dam znać :)

[magda_79]

hej laseczki
Nie zagladalam ,bo i nie ma sie czym chwalic :(
Moge napisac: a ja rosne i rosne ....

Masakra jakas, nie moge sie powstrzymac z jedzeniem slodyczy. Kompletnie nad tym nie panuje i tyle. A brzuch z dnia na dzien coraz wiekszy, nawet nie wchodze na wage, zeby sie nie dolowac.Przed chwila zjadlam z 20 ciastek :( I z kazdym kolejnym mowilam sobie, ze to juz koniec, ze przeciez wielki brzuch i uda.
Robie z mezem brzuszki - A6W. Ale co z tego, skoro zeby byly efekty to trzeba ten tluszcz najpierw zrzucic. W niedziele bieglismy w biegu rodzinnym na 4 km, ale to tylko jednorazowy zryw, bo poza tym to nie mam kiedy pobiegac, a o pojsciu na aerobik nie wspomne :(