Kto na czym wojuje czyli porównywarka diet:)

[dosia112]

Moje panie wymieńmy się doświadczeniami dietowymi:) Czytam różne czasopisma ale to nie zastąpi opinii drugiego człowieka:) Proponuje taki schemat:

dieta
jak długo byłam na diecie
ile kg schudłam
efekt jojo tak/nie/ewentualnie ile kg wróciło
zalety
wady

[asia78]

Dosiu moze sama sie pochwalisz na poczatek?

[dosia112]

Dieta Cambridge
Skończyłam 2 tyg
Jak dotąd schudłam 4,5 kg
Jojo za wcześnie żeby powiedzieć (będę updatować;)
Zalety: Wreszcie chudnę:), szybkie i łatwe przygotowanie posiłków
Wady: zapach z ust (choc podobno to normalne w stanie ketozy...)

Teraz Twoja kolej;)

[elzana]

dieta a la wegetariańska + drób moja własna:)
od 3 msc
4 kg
wolno chudne, ale chudne
jak ide do kogos na imprezę nie moge prawie nic zjeść:(

[pinklady]

Kiedys przed ciążą stosowałam własną dietę.
Moja dieta to jedzenie połowę mniej niż dotychczas jadłam
prawie zero słodyczy, no czasem kostka gorzkiej czekolady
kolacja o 18 i potem już nic
do picia czerwona herbata raz dzienn ie i reszta niegazwana
Tak schudłam 18 kg w ciągu roku.
długo ale nie drastycznie

[Oopsy Daisy]

Pinklady ja również zastosowałam coś własnego.

Lekkie śniadanie , godzina dziennie na orbitreku , ciężki wysiłek, ale jak kg spadają w dół to , aż chce się ćwiczyć.Obiad to samo co mąż , tyle że połowa z tego co do tej pory jadłam.Jako że pracuje w godzinach od 17-1 w nocy to po 20 zjem lekką kanapkę, albo wafle ryżowe + woda niegazowana, albo sok pomarańczowy.Słodyczy nie jem , raz na jakiś czas skuszę się na coś.No i piję bardzo dużo wody.Jeśli czuje głód to pistacje wcinam , albo migdały;) Nie katuje się cud dietami.Dodatkowo stosuję BIO CLA DUO, ale kończę w tym miesiącu opakowanie i więcej nie ruszam, nie chcę sobie żołądka ''psuć''

P.S w zeszłe lato tym sposobem w ciągu 2,5 miesiąca zrzuciłam 6,5 kg ;))