Poranne dolegliwości

[marci26]

Mam pytanko...Za niedługo będzie 3 miesiąc ciąży, ostatnio jak budzę się rano to nie mogę nic zjeść na śniadanieNie tyle co mam mdłości ale po prostu nie przechodzi mi nic przez gardło:(Przed ciążą nie jadałam śniadań ale teraz przecież to najważniejszy posiłek dnia....Budzę się z pełnym brzuchem a przed snem nic raczej nie jem...HELP!!!

[justineWW]

Ja także miałam ciężkie pierwsze 3 miesiące ciąży. Mdłości, wymioty, nic nie mogłam jeśc ani pic, zresztą nawet nie miałam ochoty, a później zgaga okropna. Starałam się pic dużo wody niegazowanej, mleko ale to poprostu trzeba przejśc i raczej nie ma skutecznej metody na te dolegliwości, bo raz coś pomoże a innym razem już nie. Ale trzymaj się ciepło i pamiętaj że dla dobra maleństwa musisz jeśc niedużo ale często coś podjadaj, nie zapomniej o owocach one też mogą pomóc np ja jadłam banany, nektarynki i winogron jak nic nie mogłam przełknąc.

[NuSiAaa]

Ja na szczęście nie mialam aż takich problemów.. co prawda połowa rzeczy mi nie smakowała i żyłam tylko z jedzenia nabiału (gł.ownie chleb z serem żółtym, i takie same robilam sobie "na wszelki wypadek" na noc gdybym obudziła się głodna) no ale wymiotow nie miałam...

nie martw się... w drugim trymestrze powinno przejść :)

wkleje ci to co przepisalam jednej z koleżanek na forum... :

mdłośći: (fragmęty książki "ciężarówką przez 9 miesięcy")

*często podjadaj i przekąszaj, by uniknąć uczucia pustego żoładka lub niskiego poziomu cukru we krwi - trzymaj w torebce podręczną spiżarkę;suszone owoce, sucharki, orzechy i surowe owoce lub warzywa
*zjadaj cztery lub pięć mniejszych posiłków dziennie zamiast trzech "konkretnych" (ta metoda sprawdzi się szczególnie dobrze w trzecim trymestrze, gdy twój żołądek zostanie wyeksmitowany na mocno ograniczony metraż)
*zjedz coś o naturalnym smaku zanim wstaniesz rano z łóżka (suchy tost albo biszkopcik są idealne) lub wypij troche soku owocowego
*przekąsz coś przed zaśnięciem
*unikaj targów rybnych, perfumerii i wszystkiego od czego może ci się zrobić slabo, jak tłuste albo smażone jedzenie, dym papierosowy, kawa i alkohol
*dbaj, by twoja dzienna dieta zawierała właściwy poziom protein ( np.jedz rosół) i węglowodanów ( ziemniaki, ryż makaron)
*unikaj przemęczenia i stresu
*spróbuj herbatki z imbiru - do imbryczka z wrzącą wodą wrzuć : 1-2 łyżeczki świeżo startego imbiru (lub pokrój jeden kawałek imbiru wielkości twojego małego palca na cztery-pięć kawałków) i pozwól mu przez 5 minut naciągnąć; odcedź; dodaj troche miodu lub soku z cytryny do smaku i cały czas wdychaj opary
*wąchaj świeżą cytryne
*jeżeli wymiotujesz, pij dużo wody, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu
*spróbuj łykać witamine B6, często polecaną przez lekarzy i specjalistów od medycyny naturalnej w przypadku ciężkich wymiotów

"Jeżeli się przemęczasz lub chodzisz głodna mdłości będą powracać"

No i nie zapominaj o owocach i warzywach...

[kata]

marci26

Mam pytanko...Za niedługo będzie 3 miesiąc ciąży, ostatnio jak budzę się rano to nie mogę nic zjeść na śniadanieNie tyle co mam mdłości ale po prostu nie przechodzi mi nic przez gardło:(Przed ciążą nie jadałam śniadań ale teraz przecież to najważniejszy posiłek dnia....Budzę się z pełnym brzuchem a przed snem nic raczej nie jem...HELP!!!

marci pewnie ci sie pozadnie skurczyl zoladek.. a w dzien jesz sporo?? wiesz moze poprobuj jakies rzeczy ktorych nigdy na sniadanie nie jadlas.. moze rogalik z marmoladka i cappuccino (ja mam na to zawsze ochote:) ) albo chociazby kaszka dla niemowlat z owocami (latwostrawne i pozywne) musisz pokombinowac bo faktycznie sniadanie wazne. buzka i nie poddawaj sie!!zobaczysz jaka bedziesz glodna niedlugo!!ja tez mialam problemy a teraz musze sie hamowac zeby lodowki nie wymiatac:)

[NuSiAaa]

ja też teraz pochłaniam co się da z lodówki... ;p a na początku też byłam niejadek.... zresztą moja waga mówi sama za siebie... schudłam ponad 4 kg. dopiero teraz nadrabiamy z maleństwem

[asanna]

ja pomagałam sobie wodą, cały dzień piłam małymi łyczkami, ale chyba z 4 litry dziennie:)jak nie pomagało to leżałam albo zagryzałam rodzynkami...w każdym razie jak minęły równe 3 miesiące wszystko przeszło, czasami było mi niedobrze wieczorami; pomijałm śniadania-jadłam pierwszy posiłek ok 10, później jakoś pomału szło, ale trzeba jeść-teraz energii potrzebujecie we dwoje:)będzie dobrze, powodzenia

[nika]

A ja miałam zupełnie innaczej jak czegos nie zjadlam, to mnie od razu mdlilo. A bez sniadania to sie ruszyc nie mogłam:)

[Małgosia]

ja pamięm przy pierwszej ciąży mialam mdłosci rano - koszmarne
pomagała mi skórka chleba
naprawde mi pomagała

w drugiej ciąży mialam raczej zawroty głowy ;)

[marci26]

Bardzo dziękuję wszystkimza cenne porady, dziś kupiłam nutellę, którą baardzo lubię...może na śniadanko z rogalikiem???ha ha, jeszcze jedno czy to prawda że nie można przesadzać z mlekiem podczas ciąży???bo ostatnio podchodzą mi płatki z mlekiem
Pozdrawiam

[mamaKarolka]

witaj:)
ja w ciąży miałam okropne mdłości...:(ojjjj jak sobie przypomnę:( leżałam jak długa i aż mi się rękę nie chciało ruszyć....trwało to tak ze 4 miesiące. Nawet pytałam swojego lekarza czy mogę nic nie jeść On się tylko uśmiechnął i powiedział, że jak nie chcę to nie:):) do 4 miesiąca schudłam 5 kilo:( Potem było już tylko lepiej:) ....aczkolwiek zgagę miałam okropną do końca ciąży (mówią- że jak się ma zgagę to dziecko będzie miało włosy i ......mój synek urodził się z takimiiiiiiii włosiskami :)) ...pomagały pastylki Reniee i ....migdały, które jadłam od początku ciąży kiedy tylko zaczynało mnie mdlić. One mi bardzo pomagały. Co do mleka....to ja go nie lubiłam nigdy....feeee....i w ciąży też go nie piłam wcale...za to jadłam potem sery, jogurty, śmietanę.
Teraz jestem mamą zdrowego, wspaniałego i wielkiego, bo już prawie 10 miesięcznego chłopaka:)
jak coś to pisz:) postaram się doradzić:) i pozdrawiam mamusię:):):)

[marci26]

Wielkie dzięki, bardzo się cieszę że mam tu takie doświadczone osoby jak Wy:)Nie wiem co bym zrobiła bez netaMoje koleżanki dzieciate prześcigają się w doradzaniu....a każda mówi co innego. Wiem też, że każdą ciążę przechodzi się inaczej. Na chwile obecną przytyłam tylko 3 kilo, może aż....Zgaga też daje strasznie o sobie znać więc pokuszę się na te migdałypozdrawiam

[Małgosia]

marci samych cudownych chwil i smaków Ci zycze przez następne, piękne miesiące

ja pamietam jak wcinalam truskawki i popijałam rosołkiem - gorący kubek

a o mleku nie słyszalam nic złego

[marci26]

Małgosia

marci samych cudownych chwil i smaków Ci zycze przez następne, piękne miesiące

ja pamietam jak wcinalam truskawki i popijałam rosołkiem - gorący kubek

a o mleku nie słyszalam nic złegoJa niestety nie mam takich zachcianek:)Chociaż śledzie w oleju o 23.00 jak najbardziej:) I dzięki za życzeniapozdrawiam

[Małgosia]

śledziki

fajnie masz ;) ciąża to piękny czas

[marci26]

Małgosia

śledziki

fajnie masz ;) ciąża to piękny czas

Sama robię matjasy w zalewie olejowej z cebulką, długo to one nie goszczą w lodówceMój M baaaardzo za nimi przepada

[Małgosia]

pyszota ;)
jak znalazł na poranne dolegliwosci

[marci26]

Dziś na śniadanko bułeczka z nutellą na śniadanie i kubek kakao:) mniam i nawet głód dopisał. Może wreszcie będzie dobrze

[NuSiAaa]

Małgosia

w drugiej ciąży mialam raczej zawroty głowy ;)

zawroty głowy to pojawiły mi sie dopiero w drugim trymestrze

[marci26]

U mnie jak to się pojawią zawroty to będę musiała zrezygnować z pracy i iść na L4 bo jeżdżę autem:( Więc nie będzie to raczej bezpieczne. A już teraz przy upałach jest mi słabo...a lekarz powiedział, że nie da mi L4 bo nie jestem choratylko w ciąży

[NuSiAaa]

Dziwny lekarz... mnie lekarz tylko poprosił żebym poczekała do końca 6 tygodnia żeby zus sie nie czepiał i dał mi zwolnienie...bo mimo że nie miałam typowych dolegliwości to strasznie źle się czułam w pracy i nie byłam w stanie siedzieć na kasie (bo jako kasjerka pracowalam) tak wiec jestem na zwolnieniu od 26 kwietnia

[marci26]

No ja 17 lipca będę w 9 tygodniu ciąży więc też chciałabym iść na zwolnienie. Jeszcze te upały i jazda samochodem to czysta męczarnia. Tym bardziej, że płacę mu za wizyty to powinien mi dać zwolnieniePomyślałam więc sobie,że powiem mu że nie będę jeździła samochodem bo mam zawroty głowy

[NuSiAaa]

moim zdaniem jeżeli kobieta w ciąży prosi o zwolnienie powinna je dostać. Wiem że ciąża to nie choroba no ale niktóre naprawde źle się czują... Ja powiedziałam swojemu..nie dam rady pracować, za bardzo źle się czuje....

A może zmień lekarza na lepszego... może jakaś znajoma ci kogoś poleci ??

[nika]

Faktycznie dziwny tel lekarz. Ja jak poszlam na pierwsz wizyte sprawdzic czy w ciazy jestem(6tydz) to juz mnie pytal czy nie chce zwolnienia. A poszlam od 12 tygodnia bo slabo mi sie w pracy robilo:/
Jesli chodzi o mleko to ja slyszalam ze nawet 3 szklanki dzienne trzeba wypijac lub jakies zamienniki jesc zwłaszcza od 2 trymestru.

[marci26]

Fajne dzięki za tą odpowiedź o mlekuNatomiast od dłuższego czasu zaczynam się zastanawiać czy nie zmienić tego gina. Zapytam się znajomych czy poleciłyby jakiegoś. tak samo jak powiedział, że jak się ma toksoplazmozę to ciąża obumiera i nic nie da się zrobić. Tak mnie nastraszył że póół nocy wyłam...

[NuSiAaa]

Odrazu Ci napisze że POWINNAŚ zmienić tego lekarza...(ja bym tak zrobiła) lekarz powinien uspokoić ciebie żebyś byla spokojna a nie zamartwiać jeszcze... ja na początku nad swoim się zastanawiałam ale pare moich koleżanek chodzilo do niego w ciąży i były zadowolone tak więc zostałam przy nim i nie narzekam... jest strasznie miły i sympatyczny...

Naprawde...zmień tego lekarza jak najszybciej...