Jak zrzucić niepotrzebne kilogramy po ciąży?

[rekine21]

a ja dzisiaj smigne sobie po te hula hop do sklepu mam nadzieje ze dam rade chociaż te pół godziny poćwiczyć hehe

[rekine21]

myszka19842

ja zamiast cwiczeń wole spacerek z synkiem po parku!!!!!!!!
my jak na spacerek wychodzimy to nie ma nas z 2 godzinki!!!!!!!!!!!!
ale to tez zalezy od pogody!!!!!!!!!!!!!!
taki spacerek to tez dobra forma na zrzucenie paru zbędnych kilogramów!!!!!!!
polecam!!!!!!!!!!
i jeszcze raz kciuki trzymamy za ciebie madzius

a mnie nic nie pomaga robie takie spacery ze szkoda gadać zamiast wsiąść w tramwaj to ja wszedzie pieszo ale spadku wagi nie widze:Smutny:

[Gość mrs_szaya]

Rekine na poczatku marne szanse ze 30 min wytrzymasz, ja po 10 bylam zmachana jak nie wiem co, wiecej sie po to kolko naschylalam niz krecilam ale w ciagu kilka dni sie da rade rokzrecic

Dziubala kolka dobre są w tesco za 9.99pln tylko dociążyć trzeba. no albo allegro pozostaje lub sklepy sportowe, tylko srednica minimum 80-90cm !!. ja mam 85 chyba i jest ok

[Gość kwiatuszek9876]

hej a ja wczoraj na rowerek sie wybrałam i bylo superrrr teraz czekam za moim stepperem lada dzien przyjdzie i zabieram sie za cwiczonka .

[rekine21]

mrs_szaya

Rekine na poczatku marne szanse ze 30 min wytrzymasz, ja po 10 bylam zmachana jak nie wiem co, wiecej sie po to kolko naschylalam niz krecilam ale w ciagu kilka dni sie da rade rokzrecic

Dziubala kolka dobre są w tesco za 9.99pln tylko dociążyć trzeba. no albo allegro pozostaje lub sklepy sportowe, tylko srednica minimum 80-90cm !!. ja mam 85 chyba i jest ok

A ja znów zapomniałam po co miałam iść do sklepu, ale tyle co ja dzxisiaj przeszłam to powinnam ze 2 kg chociaż schudnąć , kto wie może schudłam a nie wiem wieczorkiem sie zważe
A własnie miałam sie po chwalić jedyne czego nie robie to nie jem przed snem tzn około 18 przestaje juz jeść (haha ale ze słodkiego nie rezygnuje) własnie wcinam jakiegoś batona muslii z czekolada Jak pójde po małego to wstapie po to hula hop mam nadzieje ze jest jeszcze w sklepie
Na to co jest na allegro to nie chce wydawać tyle sianka bo nie wiem czy bede ćwiczyć?

[rekine21]

martusia9876

hej a ja wczoraj na rowerek sie wybrałam i bylo superrrr teraz czekam za moim stepperem lada dzien przyjdzie i zabieram sie za cwiczonka .

Kurcze jak ja by, chciała iść wieczorkiem na rower
Niestety na rower jeszcze dla mnie za wcześnie a po drugie jestem sama z dwójka dzieci :Smutny::Smutny::Smutny: tylko weekendy mi zostaja ale jak juz pisałam jeszcze za wcześnie

[rekine21]

mrs_szaya

Rekine na poczatku marne szanse ze 30 min wytrzymasz, ja po 10 bylam zmachana jak nie wiem co, wiecej sie po to kolko naschylalam niz krecilam ale w ciagu kilka dni sie da rade rokzrecic

Dziubala kolka dobre są w tesco za 9.99pln tylko dociążyć trzeba. no albo allegro pozostaje lub sklepy sportowe, tylko srednica minimum 80-90cm !!. ja mam 85 chyba i jest ok

hej dziewczyny kupiłam hula hop za5zł
mrs_szaya miałas racje nawet raz nie zakręciłam hi hi
Ale nie poddam się bedę walczyc....

[Gość mrs_szaya]

rekine ale zmierz srednice, bo ja tez najpierw kupilam w zabawkowym takie zwykle za 5 pln i okazalo sie ze srednica jest 70cm i to jest duuuuzo za malo, poprostu nie da sie tym krecic. Musi byc min 80-90cm

[Gość myszka19842]

polecam tez skakanke tez troszeczke da sie zgubic kilogramków!!!!!!!!!!
dziewczyny nie zapominajcie tez o piciu wody!!!!!!!
szybko oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn!!!!!!!!!!
buziaczki!!!!!!!!!!!

[Gość mrs_szaya]

skskanka TAK pod warunkiem ze nie ma sie problemow z krazeniem i stawami. bo bardzo niestety obciaza, ja skakac nie moge bo juz po 20 sek nie moge zlapac tchu i kostki mnie bolą. a szkoda bo rzeczywiscie ladnie sie na niej chudnie i rzezbi

woda + zielona herbatka - zdecydowanie TAK. Ja wody pic nie umiem ale pije duzo zielonej herbaty

[rekine21]

myszka19842

polecam tez skakanke tez troszeczke da sie zgubic kilogramków!!!!!!!!!!
dziewczyny nie zapominajcie tez o piciu wody!!!!!!!
szybko oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn!!!!!!!!!!
buziaczki!!!!!!!!!!!

Myszka jak ja bym uzyła skakanki w tej mojej kamienicy to by sie chyba rozsypała
A wode pije pije i czerwona herbatke do tego

[rekine21]

Ja musze właśnie kupić zielona chociaż zdecydowanie wole czerwona chyba

[Gość kwiatuszek9876]

ja wody pijej bardzo malo co do zielonej herbty to nie pije kupuje sobie takie herbatki na odchudzanie bardzo dobre 4x ja

[rekine21]

ja mam ta herbatke figura1 z senesem i jest czerwona a jak sie wode pije to sie tak nie chce jeść najlepiej wypić szklanke przed posiłkiem tez pomaga

[Gość kwiatuszek9876]

pilam ja ale nic nie pomagala a ta jak zrobisz to jest bardzo dobra i ma smak grejfruta a kolor ma czerwony

[Gość mrs_szaya]

co do herbatek typu Figura uwazajcie bo za duzo takich produktow i rozleniwicie jelitka i potem mozna sie nabawic przykrych rzeczy. Organizm sie od nich uzaleznia i mozna sie nabawic powaznych zaparć. Czerwonej herbaty nie lubie bo jest ochydna a zieloną poprostu trzeba dobrze zaparzyć. Woda po zagotowaniu musi odstac kilka minut potem zalewamy i odstawiamy na 4-5 min zeby byla energetyzująca albo na dluzej zeby byla relaksująca. Ja kupuje Liptona w trojkatnych torebkach i parze jedną w pol litrowym kubku i popijam. Najlepsze są czyste herbaty (czyli zwykla zielona albo czerwona, bez dodatkow typu cytryna itp)
Zielona oczyszcza z toksyn co da sie zauwazyc latając często do kibelka na siku ;)

[Gość kwiatuszek9876]

tylko ze ja duzo jej nie pije zalezy jedna lub dwie na dzien .

[Gość myszka19842]

ja optucz tych plastrów vita slim pije jeszcze herbatkę z biedronki ta odchudzająca nazwy nie pamiętam!!!!!!!
polecam

[Gość kwiatuszek9876]

nie mowisz czasem o fitteam

[Gość mrs_szaya]

ja mam taki zestaw w bierdonce byly po 10pln, 3 herbaty z programem picia. 1 na oczyszczanie z inuliną, 2 na spalanie z guaraną i gorzką pomarańczą, 3 na spalanie z l-karnityną. Ja czasem pije tą drugą bo ma fajny smak, ale ogolnie nie lubie herbatek ziolowych wiec rzadko je pijam.

Są jescze krople odchudzające herbapolu ktore dodaje isie do wody i podobno ograniczają apetyt. kosztują 18pln w aptece lub sklepach zielarskich.
Dziewczyny na innym forum je piją i jedne widzą efekty a inne nie. Na kazdego inaczej wszystko działa

[Gość mrs_szaya]

myszka, o własnie Fit Time sie ten zestaw nazywa i byl z płytką cwiczen TamiLee

[rekine21]

ja tą figure tez pije jedna lub dwie rano i wieczorkiem
A TA LIPTONA widziałam jak reklamowali i tez o niej myslałam tylko ze jak ja wyjde do sklepu to zapominam co mam kupic bo jak pomysle ze to wszystko mam w nosic na to drugie piętro(razem z wózkiem oczywiście a maluda rosnie i przywiera na wadze) to mnie głowa juz boli (po tym porodzie jeszcze dochodze do siebie niestety)
wczoraj tak dużo przeszłam ze dzisiaj odczuwal skutki

No wazyłam sie dzisiaj rano i niestety albo stety waga stoi w miejscu wiecie gorzej ajkby rosła

[Gość kwiatuszek9876]

rekine21

ja tą figure tez pije jedna lub dwie rano i wieczorkiem
A TA LIPTONA widziałam jak reklamowali i tez o niej myslałam tylko ze jak ja wyjde do sklepu to zapominam co mam kupic bo jak pomysle ze to wszystko mam w nosic na to drugie piętro(razem z wózkiem oczywiście a maluda rosnie i przywiera na wadze) to mnie głowa juz boli (po tym porodzie jeszcze dochodze do siebie niestety)
wczoraj tak dużo przeszłam ze dzisiaj odczuwal skutki

No wazyłam sie dzisiaj rano i niestety albo stety waga stoi w miejscu wiecie gorzej ajkby rosła

znam to wchodzisz na wage z mysla ze jest mniej a tu tyle samo :(((((((((

[rekine21]

hehe no tak powinno byc mniej a tu nic czasem czuje siel zej a sie okazuje ze wskazówka do góry posz;ła to juz wogóle załamka

No właśnie na każdego wszystkie te diety i specyfiki działaja inaczej i dlatego zastanawiam sie cały czas nad tymi plasterkami

[Gość mrs_szaya]

ja tak ostatnio co rano mam wrazenie ze jakos mi lżej a tu dupa albo stoi w miejscu albo +0.1-0.2kg...

Rekine tylko ta liptona to wyglada inaczej niz w reklamie, ja tez szukalam tamtego pudelka a to jest takie wyzsze bardziej kwadratowe