Skąd brać silną wolę?

[Ulla]

no dokładnie..a jak człowiek chciałby kupować wszystko eko to wydaje dużo za dużo a jak później nie będzie stać na takie jedzenie to co zrobić jak np. dziecko zacznie łapać jakieś uczulenia na zwykle codzienne jedzenie

[Margeritka]

ulla zwykłe niezwykłe...

[Ulla]

no tu masz rację...ale czy warto odizolowywać dziecko od codziennych produktów całkowicie

[Migotka5]

Dziewczyny zdrowe produkty to nie musi być eko.Kasza gryczana,ryż brązowy,jagly,brokuly mrożone lub sezonowe ogórki Patryka cukinia...I na targach zawsze warzywa tańsze i zdrowsze.
A motywacja,motywacja Eh.ALe trzeba walczyć!

[Oopsy Daisy]

Ja na lodówce powiesiłam sobie fotkę z moimi 64 kg i to moja motywacja

[Migotka5]

Jeśli to byłoby mnie w stanie zmotywowac to bym sobie cała kuchnie wytapetowala zdjęciami z wakacji 2 lata temu

[Margeritka]

ja zaczynam rozdawać ciuchy z rozmiaru 36, nie mam złudzień, nie mieszczę się w to, po co trzymać?

[Ulla]

Marg ja też już zrobiłam porządki i niestety trzeba przyznać że po ciąży się rozszerzyłam i teraz czas na nowe rzeczy

[Oopsy Daisy]

Migotka5

Jeśli to byłoby mnie w stanie zmotywowac to bym sobie cała kuchnie wytapetowala zdjęciami z wakacji 2 lata temu

Najważniejsze że mnie motywuje, innych nie musi

[Migotka5]

Margeritka

ja zaczynam rozdawać ciuchy z rozmiaru 36, nie mam złudzień, nie mieszczę się w to, po co trzymać?

Są tego rozdawania pozytywne strony Margeritka.Ponoc jeśli coś rozdajemy co nam Juz sie nie przyda to automatycznierobimy miejsce nowym rzeczom tak więc Moze inne fajne ciuchy nabedziesz?

Oopsy Daisy

Migotka5

Jeśli to byłoby mnie w stanie zmotywowac to bym sobie cała kuchnie wytapetowala zdjęciami z wakacji 2 lata temu

Najważniejsze że mnie motywuje, innych nie musi
No pewnie i ja to szanuje Oopsy Daisy.
Ja potrzebuje silniejszych bodźców.Zeby sie cOś pode mną zarwalo albo na d** rozprulo w miejscu publicznym

[rorita]

Migotka5

Jeśli to byłoby mnie w stanie zmotywowac to bym sobie cała kuchnie wytapetowala zdjęciami z wakacji 2 lata temu

no to ja swoimi sprzed 5 lat :)

Margeritka

ja zaczynam rozdawać ciuchy z rozmiaru 36, nie mam złudzień, nie mieszczę się w to, po co trzymać?

ja tam nie oddaję i nie dokupuję ... mam w szafie same rozm 34 i 36 a teraz chodzę w spodniach 40 ,ale nie ma bata nie dokupuję nic ani nie wyrzucam starych ,co jakiś czas będę mierzyła no muszę wrócić do starego rozmiaru bo inaczej sie pochlastam :)

Migotka5

Ja potrzebuje silniejszych bodźców.Zeby sie cOś pode mną zarwalo albo na d** rozprulo w miejscu publicznym

mam identyko :) Tylko mi już poszły w szerz spodnie i dalej motywacji brak jedynie jakby ktoś powiedzał - no faktycznie ci się przybrało ,a nie każdy mówi że przesadzam ,że nie widać tych kg

[Migotka5]

rorita

mam identyko :) Tylko mi już poszły w szerz spodnie i dalej motywacji brak jedynie jakby ktoś powiedzał - no faktycznie ci się przybrało ,a nie każdy mówi że przesadzam ,że nie widać tych kg
A najgorzej jak Ci to mówi własny chłop,że przesadzasz...

[Ulla]

mnie też mój czasem wkurza jak ja widzę, że mam conieco a on że pięknie, eh

[Migotka5]

Ulla

mnie też mój czasem wkurza jak ja widzę, że mam conieco a on że pięknie, eh

i weż się teraz zmotywuj.A u mnie to jeszcze dzieje się tak,że jak ja na dietę to akurat jemu wtedy zaczyna apetyt dopisywać.Więc już nie ogłaszam ,że zamierzam zrzucić tylko robię swoje. ( Swoją drogą ileż to ja razy już się brałam za siebie

[Ulla]

a ja nawet za małego się wzięłam bo duży brzuchol mu rośnie

[ivona]

ja na przyklad wiem ze do swojego rozmiaru nie wroce bo cala sylwetka mi sie zmienila- wieksze piersi, szersze biodra... ale sa elementy mojego ciala(uda brzuch) z ktorymi mozna cos zrobic jak sie chce...
Motywacji brak...
moze przyjaciolka pomoze...?

[caryca]

najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie, a nawet dwa śniadania. Jak zmobilizujesz się do śniadań oraz do tego by jeść regularne posiłki w ciągu dnia około 5-ciu małych posiłków to będzie sukces i przestaniesz podjadać wieczorkami a zaczniesz chudnąć. Pamiętaj tylko by nie jeść posiłki do oporu, tylko wstawać od stołu nieco głodna!!!

[caryca]

Jeszcze taka anegdotka mi się przypomniała jak mąż mojej kuzynki przez całą dietę jej powtarzał: "JEDZ, JEDZ MARIOLKA, BO NIE SCHUDNIESZ"!!! I faktycznie; im więcej posiłków dziennie Mariola "drobiła" tym szybciej chudła. Ale jak popołudniu wypadał jej już 5-ty posiłek to nie mogła się już na jedzenie patrzeć. Super schudła po piątce dzieci!!! Ja nie mam takiej motywacji mimo, że widzę jej rewelacyjny efekt.

[Zuzkkaa]

Na to chyba nie ma prostej recepty! Ja wiele razy próbowałam ale wiele razy nie wychodziło czasem przychodzą momenty, że mam motywację a czasem zupełnie ją tracę! Myślę, że motywacji trzeba szukać w sobie i w swoim celu! Łatwe to nie jest ale mnie osobiście jakieś zdjęcia szczupłych lasek nie motywują a niektóre dziewczyny tak! Może jakaś kartka z napisem na lodówce.

[Ulla]

Zuzka to tak jak każda

[Mari]

caryca

najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie, a nawet dwa śniadania. Jak zmobilizujesz się do śniadań oraz do tego by jeść regularne posiłki w ciągu dnia około 5-ciu małych posiłków to będzie sukces i przestaniesz podjadać wieczorkami a zaczniesz chudnąć. Pamiętaj tylko by nie jeść posiłki do oporu, tylko wstawać od stołu nieco głodna!!!

Ja się zgadzam plus trzeba zweryfikować też trochę sposób przygotowywania posiłków i tyle. Wszystko dozwolone, ale w rozsądnych ilościach, a jak już ma się tę ochotę na czekoladę to kurcze rano, nie wieczorem. Tylko też, żeby to nie było wymówką dla tabliczki każdego dnia ;)
Mój mąż jest na diecie, je 5 razy dziennie, wczesniej jadł w sumie może dwa duże posiłki w ciągu dnia i podjadał cały czas. Do tego nie jadł śniadań :/ Teraz chudnie i ma więcej energii :)

A motywacja? Dla mnie motywacją, żeby czegoś nie zjeść jest przeczytanie jego składu ;) i świadomość jaki to ma wpływ na mój organizm. Kurcze, jedzenie ma przecież tylko pełnić jakąś funkcję - dostarczać nam energii i niezbędnych składników odżywczych, co nie oznacza, że nie może być smaczne, ale po co sobie nim robić krzywdę?