Skocz do zawartości
Forum

Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)


Rekomendowane odpowiedzi

julia
Dziewczyny z czym moge sobie zjesc tuńczyka w konserwie
prosze o propozycje????


Nie przepadam za tuńczykiem, więc rzadko go jem, ale jeśli już, to kroję drobno ogóreczka, do tego jajko i trochę cebulki.. doprawiam niewielką ilością musztardy..

Albo serek homogenizowany, tuńczyk i szczypiorek.. do tego sól i pieprz..

http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/auVqCvV.jpghttp://lb3f.lilypie.com/auVqp1.png http://s2.pierwszezabki.pl/040/040309980.png?9490
http://www.suwaczki.com/tickers/hy8kxzdvw4pwctfw.png
[url=http://www.su

Odnośnik do komentarza

Witajcie Dziewczęta Kochane,
zdaję relację z dzisiejszych porannych pomiarów:
waga: 108,4!! wiecie, już nie mogę doczekać się, jak mi ta jedynka z przodu ucieknie.. myślę, że jeszcze ze 4 tygodnie i powinnam dać jej w mordę.. hehe..
poza wagą wzięłam też do łapki dziś centymetr:
talia- minus 12cm
biodra- minus 10cm
udo- minus 6cm
i niestety biust- minus10cm.. :36_11_23:
generalnie jestem mega zadowolona.. wchodzę w coraz więcej rzeczy.. no i miło popatrzeć, kiedy to, co do tej pory było na styk, teraz jest za duże, za luźne..
nie wiem czy pisałam, ale od marca zamierzam polatać na salę jeszcze w poniedziałki dodatkowo (teraz wt, czw i pt).. spodobało mi się- jak wracam do domu, to jestem zmęczona, ale taka zadowolona i dumna z siebie.. na zajęciach sobie nie odpuszczam.. nawet jak już ledwo zipię przy niektórych ćwiczeniach, to zaciskam zęby i heja dalej.. zastanawiam się nad zakupem orbitreka, albo takiej domowej bieżni.. ale na razie to kwestia moich planów..
a co tam u Was Lejdiski??
pozdrawiam Was serdecznie i miłej niedzieli życzę..
ja dopijam kawkę i idę zaraz chyba zamieszać jakieś drożdżówki z jabłkami dla moich chłopaków..

http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/auVqCvV.jpghttp://lb3f.lilypie.com/auVqp1.png http://s2.pierwszezabki.pl/040/040309980.png?9490
http://www.suwaczki.com/tickers/hy8kxzdvw4pwctfw.png
[url=http://www.su

Odnośnik do komentarza

Oopsy Daisy
Pytanie mnie trapi od dawna: cwiczenia przed czy Po sniadaniu?

Jak Wy robicie?

Daisy, już kiedyś Ci sugerowałam, że najlepiej jest przed, na czczo..:) wtedy organizm z większą efektywnością spala tkankę tłuszczową.. ja niestety nie mam możliwości przed, bo przy Małym rano jest mnóstwo roboty, bo to i śniadanko jemu i na nocnik posadzić itd.. jeśli masz tylko możliwość, to wysiłek jak najbardziej wskazany przed porannym jedzonkiem..

http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/auVqCvV.jpghttp://lb3f.lilypie.com/auVqp1.png http://s2.pierwszezabki.pl/040/040309980.png?9490
http://www.suwaczki.com/tickers/hy8kxzdvw4pwctfw.png
[url=http://www.su

Odnośnik do komentarza

Witam, witam,
u mnie dziś 107,3 na wadze.. powoli, powoli do celu..
nie było mnie ostatnio, bo najpierw się moje urodziny zdarzyły- piekłam i sałatkowałam w kuchni.. dziś natomiast zostałam sama z Małym, bo M. na miesiąc wyjechał.. i też w ostatnich dniach siedziałam w kuchni praktycznie całymi dniami..
dziś jestem kompletnie wypompowana..
ogarnę trochę po wczorajszym pakowaniu M. i mam zamiar cały dzień się lenić..
zrobię kawę, uśpię Małego, coś mu do obiadu naszykuję i zasiadam z książką..
już się bałam, że będę mieć problem z chodzeniem na aerobik w tym miesiącu, no bo M. wyjechał.. ale na szczęście rodzina się zaoferowała, że pomogą.. jutro mama moja przybywa, we wtorek też, a w czwartek może babcia moja.. piątkiem na razie się nie martwię- wyjdzie w trakcie..:)
pozdrawiam Was serdecznie.. dobrej niedzieli..

http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/auVqCvV.jpghttp://lb3f.lilypie.com/auVqp1.png http://s2.pierwszezabki.pl/040/040309980.png?9490
http://www.suwaczki.com/tickers/hy8kxzdvw4pwctfw.png
[url=http://www.su

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×
×
  • Dodaj nową pozycję...