Lipcówki 2007 - zapraszam serdecznie :)

[Monika-kr]

Dziubala

Monika-kr

Dziubala

Dziś nic nie czuję po aerobiku, nudne zajęcia były ;)

Monika - jak się czujesz po gimnastyce?

baaaaaaardzo zmęczona
oj jutro będzie mnie wszystko bolało;)
A same zajęcia są super!

Fajnie, że jesteś zadowolona

powiem Ci ze nawet nie pomyślałam ze tak fajnie może byc:)
A Ty Dziubalko ile razy w tygodniu chodzisz na aerobik?

[RenataOslo]

Dziubala

Renia, Monika – co zjadłyście na kolację?
Ja wzięłam jabłko, które pokroiłam na ósemki i banana, którego pokroiłam na kilka części. Cały talerzyk jedzenia się z tego zrobił ;). Zdrowa, dietetyczna kolacja

Ja koło 18.00 gruszkę i teraz już nie mogłam wytrzymać, język uciekał do d..., zjadłam duzzzeee jabłko.

A tak wogóle, to rano kawa i 1 kanapka, potem kawałek pizzy / sama robiłam/ taki może 10 cmx 10cm i potem te owoce, no i picie, duzo picia-to moje menu dzisiejsze

Zobaczymy jak długo pociągnę hehe, bo jak zacznę chudnąć to siły stracę

[Dziubala]

Monika-kr

Dziubala

Monika-kr

baaaaaaardzo zmęczona
oj jutro będzie mnie wszystko bolało;)
A same zajęcia są super!

Fajnie, że jesteś zadowolona

powiem Ci ze nawet nie pomyślałam ze tak fajnie możw byc:)
A Ty Dziubalko ile razy w tygodniu chodzisz na aerobik?

Pewnie, że fajnie Czuję w sobie nową energię
A chodzę 2 razy w tygodniu, w poniedziałki i czwartki.

[kajocha]

Monika-kr

kajocha

:Smutny: witam sie

ludzie jak mi źle... no wszystko jest do d... :Smutny: jestem podłamana tym, że nie chodze na siłownie, tym, że boli jak jasna mać, nic mnie nie cieszy i coraz częściej sięgam po słodycze... nie wiem co sie ze mna dzieje... ja sie z reguły nie łamię... mam silną wolę bo przecież palenie rzuciłam a to przecież nie łatwe i odchudzałam sie od stycznia a teraz ? no nie wiem co mi jest, ale wypompowana sie czuje :Smutny: psychicznie nie mam sił :Smutny: zastanawialam sie czy pisac Wam o tym... czy smucić... :Smutny: ciężko mi ostatnio jakoś :Smutny:

Nie smuc się!!! Ty taka pogodna zawsze jestes:)
Napewno przybija Cię cała ta sytuacja z kręgosłupem. Nie możesz chodzic na siłownię i spalac kilosów, które tak ładnie zaczęły znikac. Ale głowa do góry! Zrób sobie dietkę, spaceruj z Alusią a waga napewno pójdzie w dół.
Przytulam

nie cieszy mnie dieta jak nie chodze na fitness :Smutny: a z Alą walę 3 godzinne spacery... aj Monia wszystko jest do d...

[Monika-kr]

RenataOslo

Dziubala

Renia, Monika – co zjadłyście na kolację?
Ja wzięłam jabłko, które pokroiłam na ósemki i banana, którego pokroiłam na kilka części. Cały talerzyk jedzenia się z tego zrobił ;). Zdrowa, dietetyczna kolacja

Ja koło 18.00 gruszkę i teraz już nie mogłam wytrzymać, język uciekał do d..., zjadłam duzzzeee jabłko.

A tak wogóle, to rano kawa i 1 kanapka, potem kawałek pizzy / sama robiłam/ taki może 10 cmx 10cm i potem te owoce, no i picie, duzo picia-to moje menu dzisiejsze

Zobaczymy jak długo pociągnę hehe, bo jak zacznę chudnąć to siły stracę

a ja chyba diety nie moge co??

[kajocha]

Dziubala

kajocha

Dziubala

Hej Kochana, takie dołki każdemu się mogą zdarzyć .To na pewno chwilowe, może jesteś tuż przed 2? ;)
Trzymaj się dzielnie . A skoro jesz słodycze widać organizm ma zapotrzebowanie na cukier. Za parę dni znów pójdziesz na dietę i będzie ok

@ juz miałam, to nie to :Smutny: zapotrzebowanie ? możliwe, ale wolałabym nie mieć takiego zapotrzebowania... dopadło mnie coś niefajnego... nie zależy mi już... podłamał mnie ten mój chory kręgosłup jakoś sobie nie moge poradzić :Smutny: aż dziwne to jest...

Ej Ty, Ty! Nie wolno Ci tak myśleć!!!
Każdy ma prawo do złego samopoczucia. Zobaczysz już za parę dni, a może nawet jutro, inaczej na siebie spojrzysz. Trzymam kciuki Kochana za lepsze psychiczne i fizyczne samopoczucie

mam nadzieje, ze bedzie lepiej bo jak narazie boli mnie i to bardzo a kase wydaje jak szalona na zabiegi... mam nadzieje, ze mi to minie, ze to chwilowe.. dziekuje

[Dziubala]

RenataOslo

Dziubala

Renia, Monika – co zjadłyście na kolację?
Ja wzięłam jabłko, które pokroiłam na ósemki i banana, którego pokroiłam na kilka części. Cały talerzyk jedzenia się z tego zrobił ;). Zdrowa, dietetyczna kolacja

Ja koło 18.00 gruszkę i teraz już nie mogłam wytrzymać, język uciekał do d..., zjadłam duzzzeee jabłko.

A tak wogóle, to rano kawa i 1 kanapka, potem kawałek pizzy / sama robiłam/ taki może 10 cmx 10cm i potem te owoce, no i picie, duzo picia-to moje menu dzisiejsze

Zobaczymy jak długo pociągnę hehe, bo jak zacznę chudnąć to siły stracę

Nie rób szoku dla orgaznizmu od samego razu. Stopniowo zmniejszaj jedzenie. I pamiętaj żeby po 16.00 nie jeść słodyczy, bo wtedy wchodzą już w tyłek
Jeśli słodzisz kawę 2 łyżeczkami cukru, to teraz dawaj tylko 1

[Monika-kr]

Dziubala

Monika-kr

Dziubala

Fajnie, że jesteś zadowolona

powiem Ci ze nawet nie pomyślałam ze tak fajnie możw byc:)
A Ty Dziubalko ile razy w tygodniu chodzisz na aerobik?

Pewnie, że fajnie Czuję w sobie nową energię
A chodzę 2 razy w tygodniu, w poniedziałki i czwartki.

ja bede chodzic wtorki czwartki:)

[kajocha]

Monika-kr

Dziubala

Monika-kr

baaaaaaardzo zmęczona
oj jutro będzie mnie wszystko bolało;)
A same zajęcia są super!

Fajnie, że jesteś zadowolona

powiem Ci ze nawet nie pomyślałam ze tak fajnie może byc:)
A Ty Dziubalko ile razy w tygodniu chodzisz na aerobik?

właśnie... jest tak fajnie, że aż mi sie wyć chce niby głupia siłownia, ale psychika mi źle reaguje jak nie chodze...

[asia78]

Dobry wieczor!!
Tyle namachalyscie ze nie sposob odpowiedziecjakos nie mam humoru a juz moja waga mnie dobija

Ide wpadne jutro pewnie

[Dziubala]

kajocha

nie cieszy mnie dieta jak nie chodze na fitness :Smutny: a z Alą walę 3 godzinne spacery... aj Monia wszystko jest do d...

O Bidusiu , chyba nie ma w domu A, co?

[Monika-kr]

kajocha

Monika-kr

kajocha

:Smutny: witam sie

ludzie jak mi źle... no wszystko jest do d... :Smutny: jestem podłamana tym, że nie chodze na siłownie, tym, że boli jak jasna mać, nic mnie nie cieszy i coraz częściej sięgam po słodycze... nie wiem co sie ze mna dzieje... ja sie z reguły nie łamię... mam silną wolę bo przecież palenie rzuciłam a to przecież nie łatwe i odchudzałam sie od stycznia a teraz ? no nie wiem co mi jest, ale wypompowana sie czuje :Smutny: psychicznie nie mam sił :Smutny: zastanawialam sie czy pisac Wam o tym... czy smucić... :Smutny: ciężko mi ostatnio jakoś :Smutny:

Nie smuc się!!! Ty taka pogodna zawsze jestes:)
Napewno przybija Cię cała ta sytuacja z kręgosłupem. Nie możesz chodzic na siłownię i spalac kilosów, które tak ładnie zaczęły znikac. Ale głowa do góry! Zrób sobie dietkę, spaceruj z Alusią a waga napewno pójdzie w dół.
Przytulam

nie cieszy mnie dieta jak nie chodze na fitness :Smutny: a z Alą walę 3 godzinne spacery... aj Monia wszystko jest do d...

to spacery tez duzo dają:)
zobaczysz wsio sie ułozy i bedzie ok:)

[Monika-kr]

asia78

Dobry wieczor!!
Tyle namachalyscie ze nie sposob odpowiedziecjakos nie mam humoru a juz moja waga mnie dobija

Ide wpadne jutro pewnie

dzis jakies bio nie korzystne??hm??

[kajocha]

nie bede psuła atmosfery... tak optymistycznie rozmawiacie :) ciesze sie Waszymi zapałami, sukcesami bardzo bardzo !!

[nuchna]

Dziubala

Renia – Miko je 240ml , to już wiem czemu tyle waży . Dopisuje mu apetyt

no dla mnie szok. Adaś nie raz zje całą butle 120 i to max!!! Nawet duzej butelki jeszcze nie mamy ;)

[Dziubala]

Monika-kr

RenataOslo

Dziubala

Renia, Monika – co zjadłyście na kolację?
Ja wzięłam jabłko, które pokroiłam na ósemki i banana, którego pokroiłam na kilka części. Cały talerzyk jedzenia się z tego zrobił ;). Zdrowa, dietetyczna kolacja

Ja koło 18.00 gruszkę i teraz już nie mogłam wytrzymać, język uciekał do d..., zjadłam duzzzeee jabłko.

A tak wogóle, to rano kawa i 1 kanapka, potem kawałek pizzy / sama robiłam/ taki może 10 cmx 10cm i potem te owoce, no i picie, duzo picia-to moje menu dzisiejsze

Zobaczymy jak długo pociągnę hehe, bo jak zacznę chudnąć to siły stracę

a ja chyba diety nie moge co??

Możesz, ale nie wolno Ci jeść tak mało jak Renia, bo możesz stracić pokarm.
Możesz np. nie słodzić napojów, pić samą wodę mineralną, po 19.00 jeść tylko owoce i warzywa ;)

[kajocha]

Dziubala

kajocha

nie cieszy mnie dieta jak nie chodze na fitness :Smutny: a z Alą walę 3 godzinne spacery... aj Monia wszystko jest do d...

O Bidusiu , chyba nie ma w domu A, co?

no nie ma... skąd wiedziałaś ?

[RenataOslo]

Dziubala

Nie rób szoku dla orgaznizmu od samego razu. Stopniowo zmniejszaj jedzenie. I pamiętaj żeby po 16.00 nie jeść słodyczy, bo wtedy wchodzą już w tyłek
Jeśli słodzisz kawę 2 łyżeczkami cukru, to teraz dawaj tylko 1

Szoku to nie ma, bo już odchudzanie z 4 lub 5 dzień, słodyczy nie jem wcale /na razie/, kawy nigdy nie słodziłam, herbatę słodzę-1 łyżeczką od zawsze. No ale cukru organizm też potrzebuje
Bo jak nie posłodze to za czas jakiś dopadne jeżyki i pęknie nie jedna a dwie paczki na raz

[nuchna]

kajocha

:Smutny: witam sie

ludzie jak mi źle... no wszystko jest do d... :Smutny: jestem podłamana tym, że nie chodze na siłownie, tym, że boli jak jasna mać, nic mnie nie cieszy i coraz częściej sięgam po słodycze... nie wiem co sie ze mna dzieje... ja sie z reguły nie łamię... mam silną wolę bo przecież palenie rzuciłam a to przecież nie łatwe i odchudzałam sie od stycznia a teraz ? no nie wiem co mi jest, ale wypompowana sie czuje :Smutny: psychicznie nie mam sił :Smutny: zastanawialam sie czy pisac Wam o tym... czy smucić... :Smutny: ciężko mi ostatnio jakoś :Smutny:
głowa do góry-przyjdzie wiosna będzie lepiej!!!!!!!!!!!!MUSI!!!!

[Dziubala]

kajocha

mam nadzieje, ze bedzie lepiej bo jak narazie boli mnie i to bardzo a kase wydaje jak szalona na zabiegi... mam nadzieje, ze mi to minie, ze to chwilowe.. dziekuje

Pewnie, że to chwilowe i to minie!
A na zdrowie nie należy żałować pieniędzy. Zwróci Ci się to z nawiązką.

[Monika-kr]

Dziubala

Monika-kr

RenataOslo

Ja koło 18.00 gruszkę i teraz już nie mogłam wytrzymać, język uciekał do d..., zjadłam duzzzeee jabłko.

A tak wogóle, to rano kawa i 1 kanapka, potem kawałek pizzy / sama robiłam/ taki może 10 cmx 10cm i potem te owoce, no i picie, duzo picia-to moje menu dzisiejsze

Zobaczymy jak długo pociągnę hehe, bo jak zacznę chudnąć to siły stracę

a ja chyba diety nie moge co??

Możesz, ale nie wolno Ci jeść tak mało jak Renia, bo możesz stracić pokarm.
Możesz np. nie słodzić napojów, pić samą wodę mineralną, po 19.00 jeść tylko owoce i warzywa ;)

nie bede jadła słodyczy i opychała sie drożdżówkami

[Dziubala]

Monika-kr

Dziubala

Monika-kr

powiem Ci ze nawet nie pomyślałam ze tak fajnie możw byc:)
A Ty Dziubalko ile razy w tygodniu chodzisz na aerobik?

Pewnie, że fajnie Czuję w sobie nową energię
A chodzę 2 razy w tygodniu, w poniedziałki i czwartki.

ja bede chodzic wtorki czwartki:)

Może być, ale przydałaby się większa przerwa między wtorkiem i czwartkiem ;)

[nuchna]

Dziubala

Dziewczyny, któraś z Was ma pojecie o zakładaniu firmy, w szerszym tego słowa znaczeniu. Chodzi mi o rodzaj spółki jaki warto złożyć, o dotacje, itp.?

niby pojecie mam, ale blade ;) wiec wolałabym nie doradzać. A ogólnie spółki to wogóle mexyk.

[RenataOslo]

nuchna

Dziubala

Renia – Miko je 240ml , to już wiem czemu tyle waży . Dopisuje mu apetyt

no dla mnie szok. Adaś nie raz zje całą butle 120 i to max!!! Nawet duzej butelki jeszcze nie mamy ;)

to juz nic więcej niepowiem... albo powiem... rano to zagląda za jeszcze i nie raz jest chwilowy płacz, że mleczka brak w butelce, już klocka nosić nie mam siły, nie wspomnę na 5 piętro z zakupami, Mikołajem na ręku BEZ WINDY

[Dziubala]

asia78

Dobry wieczor!!
Tyle namachalyscie ze nie sposob odpowiedziecjakos nie mam humoru a juz moja waga mnie dobija

Ide wpadne jutro pewnie

To dołącz do grupy wsparcia Dziubalowo-Monikowo-Reniowej