Lipcówki 2007 - zapraszam serdecznie :)

[Alutka7912]

A propo diety.....koleżanka z pracy namówiła mnie na dietę proteinową i tak się proteinujemy już trzeci tydzień Jak na razie dieta dla mnie super, nie muszę gotować za dużo ani wymyślać co wziąć do pracy do jedzenia Na razie mam na minusie 5 kg, w lutym chciałabym schudnąć że trzy kilogramy a do wakacji mam nadzieje odzyskać figurę sprzed ciąży
Powiedziałam sobie że to jest moje ostatnie podejście do diety, jesli mi sie tym razem nie uda to daje sobie z tym wszystkim spokój

[Lema]

Hej
Popracowalam solidnie z rana, wiec teraz czas na kawke z Wami

[Lema]

Kwiaciarko, czyli osiagnelas juz ta wage, ktora chcialas?

Alutko, ja tez zastanawialm sie nad proteinowa, ale stwierdzilam, ze jest zbyt monotonna i ze szybko mi sie znudzi. Chociaz duzo szybciej schudlabym te swoje 5 kg Trzymam kciuki za wytrwalosc.

[kwiaciarka]

Alutko wazylam przed dieta 57,5, chcialam schudnac do 54 kg, od 2 tygodni chyba jednak utrzymywalo sie 55 - 54,7 . Dzis rano wstalam i myslalam ,ze zobacze 55 a w najgorszym scenariuszu 55.20 a w najlepszym 54,8 a tu taka niespodzianka, nawet nie 54,5 ( co powinno byc kolejnym krokiem) tylko od razu 54,3.
No to brawo , zgubilas 5 kg? W ciagu ilu tyg ??????

Lema jeszcze do zwalenia 0,3 hahah ;)
Co dzis jesz?

[Lema]

Kwiaciarko:
i sniadanie kanpki z twarogiem i dzemem
II sniadanie maslanka plus chrupkie pieczywo
lunch- salatka z ogorka, rzodkiewek, jajek, szynki drobiowej z sosem jogurtowo- musztardowym, pieczywo ciemne
obiadokolacja- Frosta, danie gyros.
Dla mnie super dzis jadlospis
A wczoraj jadlam kanapke z szynka i kiwi- pychaNie mialam jeszcze tej z serkiem danio i jablkiem-pamietacie jak ona sie nazywa? Moze sobie cos na nia wymienie

[Lema]

Alutko, a ile jeszcze chcesz zrzucic?

[kwiaciarka]

Lema pysznosci masz dzis :)
Nie wiem jak sie nazywa na kanapka, pieczywo chrupkie napewno

[Alutka7912]

Kwiaciarko - w ciągu trzech tygodni schudłam 5 kg ale w tej diecie największy spadek wagi notuje sie w pierwszym tygodniuPóźniej wszystko się normuje i chudnie sie tylko w fazie spożywania samych protein czyli ok. 1 kg tygodniowo

Lema - dla mnie ta dieta jest idealna gdyż lobię nabiał. Teraz jem to co lobię i chudnę, a co najważniejsze jem tyle ile chcę i o każdej porze gdy jestem głodna
Teraz jestem w drugiej fazie tej diety czyli 5/5 - 5 dni czystych protein, 5 proteiny + warzywa aż do momentu gdy schudnę do 65 kg. Biorąc pod uwagę tygodniowy spadek wagi druga fazę tej diety zakończę mam nadzieję w kwietniu Jestem teraz zmotywowana jak nigdy przedtem. Nawet minęła mi chęć na słodycze a jak już chce mi sie coś słodkiego to gotuje wdg wskazań diety, a na deser popijam cole light bo jest dozwolona

[Lema]

Kwiaciarko, a Ty jaki masz dzis jadlospis?

[Alutka7912]

Lema - a propo monotonności diety....mam linki do stron gdzie dziewczyny dzielą się przepisami na różne potrawy - jest ich mnóstwo!!!! . Kilka już wypróbowałam i pychota

[Alutka7912]

Tą dietę z Witalii tez stosowałam i chudłam na niej tak więc na pewno jest skuteczna ale dieta Duncana bardziej mi jednak odpowiada

[RenataOslo]

Alutko, ile trwala u Ciebie pierwsza faza? robilas test Dukana?

[Lema]

Alutko, ja sporo czytalam o diecie proteinowej, w zalozeniu tez bymi pasowala, bo bardzo lubie nabial i ryby, zlwaszcza makrele, sledzie, tunczyka. Ale mimo wszystko balam sie, ze po 5 dniach jedzenie tylko tego juz nie bede mogla patrzec na te produkty. No i bez owocow tez byloby mi ciezko. I warzywa nie wszystkie sa dozwolone. Poza tym mi chodzilo tez, a moze przede wszystkim, o wyrobienie dobrych nawykow zwyieniowych- na vitalii mam jakis rezim godzinowy, mam nadzieje, ze po miesiacu czy dwoch stosowania tej diety nawyki mi pozostana.

Od wielu osob slyszlam mnostwo dobrych rzeczy o diecie proteinowej, wiem ze dziala. Super, ze udalo Ci sie juz tyle schudnac

[Alutka7912]

Reniu - nie robiłam testu.
Pierwsza faza u mnie trwała pięć dni, schudłam 3 kg. Potem pięć dni proteiny+warzywa i waga stała, następnie 5 dni samych protein i 1 kg na minusie i tak znowu i znowu 1 kg na minusie. Teraz chcę sprawdzić tryb 3/3 bo te piec dni bez warzyw czasem się dłuży

[Alutka7912]

Lema - dieta na Witalii była smaczna ale wymagała ode mnie zaangażowania w gotowaniu na co nie zawsze miałam czas. Teraz zadanie mam ułatwione

[Lema]

Alutka7912

Lema - dieta na Witalii była smaczna ale wymagała ode mnie zaangażowania w gotowaniu na co nie zawsze miałam czas. Teraz zadanie mam ułatwione

To prawda, ale na szczescie mozna wymieniac posilki. Ja wczoraj na sniadanie mialam kluski na mleku, a kluski mialam sobie sama zrobic i ugotowac. WYmienilam ocyzwiscie.Takie sniadanie to moge miec w weekend. Ale z kolei obiady mam glownie gotowe, to mi bardzo pasuje. I bardzo smakuje co najwazniejsze

[kwiaciarka]

Lema mi juz skonczyl sie abonament, wiec nie mam juz z vitalii diety.
Zreszta od tygodnia lece na wlasnych pomyslach, wszystko z vitali.
Tak wiec dzis sobie ustalilam na sniadanie chleb ciemny z salata , rzodkiewka i ser bialy.
Na 2gie jogurt truskawkowy .
Na obiad sobie zaraz zjem kurczaka z pieczarkami i makaronem.
Na podwieczorek pieczywo chrupkie z serkiem danio, a na kolacje jeszcze nie wiem heheh.

[Lema]

Dziubalki nie ma po weekendzie...

[kwiaciarka]

no wlasnie nie ma, wczoraj nie bylo, dzis nie ma, juz rano sie zastanawialam gdzie jest

[Alutka7912]

Reniu - zrobiłam sobie teraz test wyszło mi że na początku czerwca będę miała swoja upragnioną wagę czyli w sam raz na lato Test jest robiony z dniem dzisiejszym a swoją dietę rozpoczęłam wcześniej więc myśle że w maju zakończę fazę drugą a w czerwcu będę już w fazie trzeciej

Jak chcesz zrobic test to jest tutaj Test Dukana - tłumaczenie Maszkuleczki - dziękujemy! - Grupy Wsparcia Dieta.pl

[kwiaciarka]

czy pozwolilybyscie dzieciom w salonie urzadzic z poduch , calego wypoczynku i dywanu lacznie ze stolikiem ( no kurna caly salon) zrobic sobie domek z ogrodkiem ( male poduszki naokolo dywanu tworza zagrode) i taki burdel przez caly dzien?

[Lema]

kwiaciarka

czy pozwolilybyscie dzieciom w salonie urzadzic z poduch , calego wypoczynku i dywanu lacznie ze stolikiem ( no kurna caly salon) zrobic sobie domek z ogrodkiem ( male poduszki naokolo dywanu tworza zagrode) i taki burdel przez caly dzien?

Tak Pod warunkiem, ze po skonczonej zabawie posprztaja po sobie

[Alutka7912]

kwiaciarka

czy pozwolilybyscie dzieciom w salonie urzadzic z poduch , calego wypoczynku i dywanu lacznie ze stolikiem ( no kurna caly salon) zrobic sobie domek z ogrodkiem ( male poduszki naokolo dywanu tworza zagrode) i taki burdel przez caly dzien?

Ja bym pozwoliła pod warunkiem że nie miałabym w tym dniu żadnych odwiedzin

[kwiaciarka]

Alutko zawsze ktos moze wpasc niespodzianie a tu normalnie z salonu malpi gaj :)
wkurzylam sie, bo ciagle majtaja kocykiem, a to poduszka i ciagle cos wylewaja. Zabronilam stawiac na stoliku picia, a oni dalej swoje , od wczoraj ciagle cos wylewaja.
No i wlasnie kazalam im zwinac caly majdan, ale ni ewiem czy dobrze, bo mieli zabawe a tak musza myslec nad nowa. Tylko ze w ta od samego rana, od 9 sie bawia.

[Lema]

Na wylewanie picia tez bym sie wkurzala