Kiedy i jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?

[Gość JerzyRudnicki]

Ciśnienie krwi  To kiedy i gdzie mierzymy ciśnienie ma znaczenie. Ciśnienie mierzone wcześnie rano zawsze ma odmienne wartości niż w innych porach dnia. Wiadomo też, że ciśnienie mierzone podczas wizyty u lekarza zwykle bywa wyższe niż zmierzone w domu.  

 

Ciśnienie tętnicze człowieka nie jest wielkością stałą, lecz zmienną. Zależy ono od pory dnia, sytuacji w jakiej się znajdujemy, stresu, któremu możemy podlegać, Wielokrotne pomiary ciśnienia pozwalają ustalić typowy dzienny profil ciśnienia tętniczego u człowieka zdrowego.  

W jakich godzinach mierzyć ciśnienie?  Rano (wczesnym rankiem) ciśnienie podnosi się. Wyjątkowo gwałtownie zaraz po przebudzeniu, później nieco łagodniej, aż około godziny 11 osiąga wartość najwyższą. Potem następuje lekki spadek i kolejny wzrost trwający aż do godzin wieczornych. Po godzinie 22 ciśnienie się obniża, zaś o 3 nad ranem osiąga swój absolutny niż.  W nocy ciśnienie powinno być o około 15% niższe niż w dzień. W dzień nie powinno przekraczać 140/90mm Hg. Pierwsza, wyższa wartość określa ciśnienie skurczowe, które powstaje gdy mięsień serca kurczy się i tłoczy krew do krwiobiegu.  

Niższa wartość to ciśnienie rozkurczowe, z którym krew płynie, gdy serce rozkurcza się między dwoma uderzeniami. Gdy ciśnienie stale przekracza normę, mówimy o nadciśnieniu.

[Gość Fabian Michałowski]

Ciśnienie krwi jest elementem zdrowia, bez którego nie możemy żyć. Niestety mam problemy z własnym ciśnieniem krwi, ponieważ wzrasta za każdym razem, gdy uprawiam sport. Chcę to wyleczyć, ale nie wiem, jak to zrobić poprawnie. Czy ktoś coś o tym wie?

[Gość Kajetan Markowski]

Lepsze zdrowie jest niezbędne dla każdego z nas, więc w pełni zgadzam się z oświadczeniem. Poza tym problemy z ciśnieniem krwi są dość powszechne i wszyscy musimy je rozwiązać, aby być zdrowszym. Dlatego chciałbym wspomnieć o tej stronie https://prawidlowecisnienie.pl/ gdzie można znaleźć tabletki na nadciśnienie bez recepty. Prawdopodobnie będzie to pomocne dla ciebie.