Kiszone soki - kiszonki

[wrobelek]

Czy korzystałyście kiedyś z diety kiszonej? To chyba częściowo jest dieta dr Dąbrowskiej. Dieta na sokach, kiszonkach i surowych warzywach. 

Znalazłam kilka fajnych soków kiszonych i zastanawiam się w jakich ilościach tygodniowo można to pić, ile razy dziennie, czy 100% tylko kiszonki czy w jakich proporcjach? 

Zakwas z kapusty z miętą

zakwas z buraka z kimchi

Zakwas z buraka ze śliwką wędzoną

Edytowane 4 Lutego 2022 przez wrobelek

[kasztaniak]

Na pytanie dlaczego warto spożywać kiszonki ciekawą odpowiedź znalazłem tutaj:

https://www.imbio.pl/pl/n/265

 

polecam artykuł. Sam spożywam dużo kiszonej kapusty, od zawsze w mojej rodzinie się ją robiło i jadło. Każdy był zdrowy. Teraz młodzież nie chce jeść kapusty kiszonej i mamy efekty jakie mamy:)