Dieta

[death25]

Co jeść żeby za dużo nie ma przytyć.?

[Wywijaska]

Death25, mnie też martwilo to żebym za dużo nie przytyła bo zawsze ciężko mi było zrzucić. Ale dzięki kp schudłam więcej niż przytyłam w ciazy. Ale w ciazy uważałam, jadłam normalnie-dla dwóch a nie za dwóch. Nie objadalam się słodyczami ale jak miałam ochotę to zjadłam tyle że niedużo i raczej nie wieczorem. A na kolacje żeby zjeść coś pożywnego a nie tuczacego robiłam sobie np. Warzywa na parze albo jakieś mięsko z warzywami, nie jadłam chleba czy toczących rzeczy wieczorem. I w ciazy przytyłam 12.5 kg czyli niby tak w normie i wszystko udało mi się ładnie zrzucić dzięki karmieniu piersią więc po porodzie szczerze polecam :-). W razie pytań pisz

[death25]

Wywijaska dzięki ja przed zajściem w ciążę schudłam nie wiem ile ale z 10-15 kg bo z 60 cm w udzie było 53 cm.
Boję się przytyć bo już odchudzałam się wcześniej i kończyło się jojo.

[Justyna92]

Ja przed ciążą tez miałam wahania wagi i bałam się, że przytyje w ciąży, ale moja waga w dniu porodu pokazała tylko 8 kg na plusie, czyli w zasadzie tyle ile ważyło dziecko, macica, wody płodowe itd. Jadłam normalnie, nie miałam takiego apetytu, żeby się objadać, za to w 3 trymestrze jadłam bardzo duże ilości słodyczy i mimo to nie przytyłam. Myślę, że jeżeli będziesz miała przytyć to i tak przytyjesz. Teraz 3 miesiące po porodzie ważę 2 kg mniej niż przed ciążą. Może i ciebie to ominie tak. Ważne żeby jeść zdrowo i w miarę racjonalnie. Życzę Ci powodzenia i szczęśliwego rozwiązania.