Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość valerie

Orbitrek - powrót do formy po ciąży

Rekomendowane odpowiedzi

Gość valerie

Rozpoczynam walkę o powrót do formy, wybrałam sobie jako aktywność fizyczną ćwiczenia właśnie na orbitreku 3x w tyg. ok. 40 minut. Czy któraś z zacnych pań również próbowała w ten sposób zrzucić kilka kg i wyrzeźbić sylwetkę? Jakie miałyście efekty i po jakim czasie?:)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja po ciąży planuje własnie ćwiczenia aerobowe - rowerek, bieżnie orbitek. Tylko nie wiem czy przy dzidzi będę miała tyle czasu by przyjść szybko do formy

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ja też poszukiwałam różnych rozwiązań i też ćwiczyłam w domu ale jedno jest pewne forma po ciąży w każdym indywidualnym przypadku dochodzi się z czasem


http://www.suwaczki.com/tickers/w5wq3e5en5kuzrs6.png

http://www.suwaczki.com/tickers/3jvz3e5eqgubclqa.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość helenka334

Też marzę o figurze sprzed ciąży. Kiedyś aktywnie ćwiczyłam teraz czasu brak na bieganie na siłownię. Postanowiłam że przynajmniej kupię sobie orbiterek do domu i wieczorami albo rano będę się ruszać. Wybieram właśnie z tej oferty [reklama usunięta]. Słyszałam że sklep ma dobre opinie a sprzęt jest wysokiej klasy.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość pondra

najlepiej kupić coś do domu jakiś sprzęt by można było przy dziecku ćwiczyć. Tutaj jest tania [reklama usunięta], stepper chyba będzie najlepszym rozwiązaniem albo bieżnia elektryczna. Są to ciche sprzęty i nie obudzą maluszka,zajmują mało miejsca, można je złożyć i do szafy schować.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość dynamical

Z orbitrekiem trzeba uważać i ćwiczyć mądrze. Jeśli nie będziesz ćwiczyć tak, jak trzeba, to możesz mieć później problemy z kręgosłupem. Później może być potrzebny masaż leczniczy. Jakby co, to dobry gabinet wykonuje je tutaj [reklama usunięta], ale oczywiście mam nadzieję, że umiesz na tym ćwiczyć i żadne dolegliwości cię nie dopadną

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja po ciąży dużo biegałam, jeździłam na rolkach, na rowerze - biegałam z dzieckiem w wózku do biegania, a do roweru miałam najpierw przyczepkę, a potem fotelik rowerowy [reklama usunięta]. Naprawdę polecam takie formy sportu, ponieważ jest to zdrowe dla matki i przyjemne dla dziecka. Fotelik dostępny [reklama usunięta]

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Orbitrek, angazuje wszystkie mięśnie do pracy a przy tym nie obciąża w dużym stopniu stawów, jak to ma miejsce np. podczas biegania. Wg mnie to doskonały wybór.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...