Wasza uroda i przygotowania do lata ;-)

[adasaga3]

Dziewczyny, lato zbliża się wielkimi krokami. Wiadomo że latem więcej ciała odsłaniamy, a czasem mamy co nieco do ukrycia. Dbacie wiosną jakoś szczególnie o swoją urodę, o skórę, włosy, odchudzacie się może, ćwiczycie?

[Ulla]

w sumie od roku jestem na diecie bułkowej ale niestety kilka miesęcy temu już odpuściłam sobie rygor i folguję z przyjemnościami ale fakt jest taki, że zdecydowanie lepiej się czuję

[domi81]

ja mam tak że jak się robi ciepło to mam mniejszy apetyt dlatego to jedyna moja dieta poza tym dużo na świeżym powietrzu, rower rolki więcej owoców i warzyw

[adasaga3]

A mi przez zimę jakoś "boczki" się nieco rozrosły (niestety nie potrafię żyć bez słodyczy), będę musiała odkurzyć hula-hoop i zacząć ćwiczyć przez wyjazdem na wakacje. Myślałam też o ćwiczeniach przed komputerem czy telewizorem z "fachowcem" np. Chodakowską. Ćwiczyła któraś z Was razem z nią? Polecacie jej ćwiczenia?

[adasaga3]

Ulla

w sumie od roku jestem na diecie bułkowej ale niestety kilka miesęcy temu już odpuściłam sobie rygor i folguję z przyjemnościami ale fakt jest taki, że zdecydowanie lepiej się czuję

Ulla, a lepiej też wyglądasz? ;-)
Jesteś zadowolona ze swojej wagi?

[mika17]

Z waga akurat nie mam problemu,ale chyba zaliczkę jakoś solarke,bo nogi to są aż białe no i maszynka pójdzie w ruch :-)

[Bettyy]

adasaga3

A mi przez zimę jakoś "boczki" się nieco rozrosły (niestety nie potrafię żyć bez słodyczy), będę musiała odkurzyć hula-hoop i zacząć ćwiczyć przez wyjazdem na wakacje. Myślałam też o ćwiczeniach przed komputerem czy telewizorem z "fachowcem" np. Chodakowską. Ćwiczyła któraś z Was razem z nią? Polecacie jej ćwiczenia?

podobno niezły wycisk daje Widziałam ją w akcji (w tv) i od razu stwierdziłam że to nie dla mnie
Ja tylko brzuszka chciałabym się pozbyć i to wszystko :/

[anaaa]

ja swego czasu ćwiczyłam z tym programem https://malywielkiswiatewla.wordpress.com/category/moja-przemiana-p90x/ .. no i powiem były efekty .. chodakowaską raz próbowałam ale za nudne było dla mnie :P a teraz ani na jedno ani na drugie nie mogę sobie pozwolić :/
a tak też próbuje ograniczać słodycze i podjadanie ogólnie.

[adasaga3]

[quote="Bettyy"]
podobno niezły wycisk daje Widziałam ją w akcji (w tv) i od razu stwierdziłam że to nie dla mnie
Ja tylko brzuszka chciałabym się pozbyć i to wszystko :/

A wykonujesz jakieś ćwiczenia by się go pozbyć?

[Margeritka]

ja też próbowałam chodakowską to było jakoś dwa lata temu i nie mogłam znieść tych jej tesktów "będzie dobrze, będziesz piękna", nogi nie mogłam podnieść do góry, a Ewa mówi "dobrze, wytrzymaj to", leżałam ze śmiechu na podłodze, a Ola ze mną, naśladowała ćwiczenia, wesoło było

[domi81]

oj Chodakowska to jest "hardcore" jak to mówią podziwiam każdą osobę która ćwiczy razem z nią bo to jest na prawdę ciężka "praca" ten jej słynny już skalpel ja osobiście lubię jej przepisy na dania fitt zawsze fajne smaczne i lekkie dla brzuszka

[Margeritka]

a jakoś nie zwróciłam uwagi na jej przepisy, ostatnio wymyśliła 60 dni do akcji bikini czy coś takiego i miałam się na to łapać, ale siedzę na kanapie i mi się nie chce, mam nadzieję, że dla takich jak ja wymyśli coś jak 2 tygodnie do lata:)

[zdrowko]

Ja zaczełam rowerem do pracy jeżdzć:)

[domi81]

spacery i rower to jedyne co lubię :)

[Bettyy]

najpierw pytanie czy to lato będzie
Mam nadzieję że długo :)

[Gość coralky]

Ja dzisiaj rozpoczęłam przygotowania do lata :) zaczęłam ćwiczyć, zdrowiej jeść i używać balsamu ha ha
Cieżko jest ale myślę, ze za tydzień, góra dwa się przyzwyczaję. Jeśli uda mi się schudnąć to chciałabym wybrać się do http://www.spaprzemysl.pl/ w ramach nagrody :) Marzy mi się zabieg endermologie i masaż. Ogólnie chciałabym się zrelaksować, zadbać o siebie tak w 100%, w końcu poczuć się wypoczęta... ;D

[Gość kiniaOP]

w ym roku postanowiłam wziąść się za siebie i od stycznia leczę haluksy weszcie wyjdę na plaże bez problemów , leczę się w Poznaniu u dr. Popowa Macina w Centrum Medycznym Panacea klinika mieści się na Osiedlu Przyjzźni 24 nie jest drogo a myślę że trafiłam na dobrych specjalistów