Jedzenie na początku ciąży

[Gość co robic]

witam
mam pytanie co jesc w czasie ciazy i co jaki czas? mam z tym ogromny problem jestem miedzy 5 a 6 tygodniem mecza mnie uczucia wymiotne jednak nie zdarzylo mi sie wymiotowac... nie potrafie nic powachac a co dopiero zjesc bo czuje ze mimo ze mam pusty zoladek zaraz cos zwymiotuje... jedyne co mnie na teraz utrzymuje to woda , owoce i tosty ... bo nic innego przelknac nie umiem gdy sie zmuszam do zjedzenia czegos innego ponownie naciaga mnie na wymioty.prosze pomozcie bo probuje wszystkiego co tylko potrafie ... a nie chce glodzic siebie i przy okazji dziecka...

[Margeritka]

witaj, gratulacje ciąży:) przede wszytskim pamiętaj, ze ten czas jest przejściowy!!!, więc nie zamartwiaj się na zapas i po prostu jedz to, co możesz:) ja w tych tygodniach jadałam tylko to, co mi przechodziło, więc zupę mleczną, ryz z jabłkami i miód, potem mi przeszło i jadłam normalnie:) zażywaj kwas foliowy to teraz najważniejsze dla dziecka, na tym etapie ciąży dziecko ściąga z ciebie zapasy sprzed ciąży, więc na początku ciąży możesz nawet schudnąć, ja tak miałam, chudłam do 12-13 tygodnia w pierwszej i drugiej ciąży po 5 kg, dopiero w 2 trymestrze zaczynałam tyć, a dzieci urodziłam zdrowe, obie z wagą 3680 i druga 3200, więc i u Ciebie będzie ok:)

[marzen@]

Jedz małe porcje 5 razy dziennie. Staraj się nie dopuszczać do uczucia głodu, bo to niestety często powoduje zwiększenie mdłości - gdy zbyt rzadko jesz spada poziom cukru.Niektórym pomagają migdały, mi czasem pomogło kilka łyków coli (ale tej oryginalnej). Unikaj potraw ciężkostrawnych, smażonych długo w głębokim tłuszczu. Jedz na razie to co dasz radę jeść, byle mdłości zmniejszyć, a jak się poprawi to po prostu racjonalna dieta i nic więcej nie trzeba :)

[annaanna84]

Ja miała to samo przez pierwszy trymestr i schudłam 3 kg, na mdłości pomagała herbata imbirowa, a jedyne co mogła jeść to zupę ogórkową i ogórki kiszone - też działają trochę na mdłość. Nie martw się, potem apetyt wraca - a jem czasem więcej niż mąż :)

[Gość ewi]

Witam, też jestem między 5 a 6 tygodniem ciąży , nie występują u mnie mdłości ani wymioty, jem tak jak zwykle. czy któraś z Was tak miała, czy to normalne?

[annaanna84]

Ja jak już pisałam tak nie miałam, ale wiem że zdarzają się takie szczęściary jak Ty :)

[annaanna84]

Mi mocno dokuczliwe mdłości zaczęły się koło 7-8 tygodnia dopiero.

[Gość ewi]

no to może wszystko przede mną, chyba że ta przypadłość mnie ominie. Cierpie za to na bezzeność w nocy i nie jest to przyjemne.

[Gość co robic]

Wlasnie wieczorem wrocilam z badan USG w czwartek zaczynam 7 tydzien ciazy.
Moje malenstwo ma juz zdrowe bijace serduszko .Lekarz zapewnil ze jest wszystko ok i dal mi leki na mdlosci jak narazie pomagaja oby tak dalej :).
moj termin porodu waha sie pomiedzy 19 a 22 Maja.

[annaanna84]

~ewi

no to może wszystko przede mną, chyba że ta przypadłość mnie ominie. Cierpie za to na bezzeność w nocy i nie jest to przyjemne.

Co do bezsenności, to ja do tej pory budzę się w nocy, nie mogę zasnąć, czekam aż to minie i nie mogę się doczekać.

[kobieta]

Współczuję mdłości,pocieszę Cię,że miną ;)
Co do jedzenia,to staraj się jeść częściej,a mniejsze porcje,jeśli od czegoś Cię odrzuca,to nie zmuszaj się.

[Ulla]

oj ja też tak miałam i spokojnie systematycznie jadłam by się nie odwodnić i dostarczać organizmowi to co potrzebne - będzie każdego dnia lepiej - trzymaj się dzielnie

[Gość aniolmag]

Hejoo:) Dla mnie zbawienne były cytrusy, woda z cytryną, pomarańcze. Imbir także działa przeciw wymiotnie, jak rano wstawałam piłam wodę z cytryną i z Imbirem i jakoś dawałam rade, chodź często musiałam to pić. I często znienacka wymiotowałam ( mało fajne np w autobusie) Pamiętaj ze mimo tego ze męczą Cię wymioty maluszek i tak weźmie sobie wszystkie substancje odżywcze mu potrzebne z twoich zapasów. Spróbuj jeść często a mało i unikaj mocnych zapachów,pamiętaj o witaminach, mnie niestety wymioty trzymały do 5 miesiąca i duzo schudłam ale na szczęście mojej małej niczego nie brakuje:) Musisz przetrwać ten okres mało przyjemny. Dasz rade!!:) pozdrawiam!!

[ania125]

co za spam :/

[Gość OlgaDietetyk]

Cześć,

Jestem studentką ostatniego roku dietetyki i jestem w trakcie pisania pracy magisterskiej o kobietach w ciąży i ich żywieniu. Bardzo proszę o wypełnienie ankiety jest ona niezbędna do pracy magisterskiej i w pełni anonimowa, a wynikami i poprawnymi odpowiedziami podzielę się gdy tylko uzbieram odpowiednią ilość. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

http://interankiety.pl/interankieta/b71da99c8824957e5ba6280cbf436569

[Gość dietetyk]

Proszę was moje drogie o wypełnienie mojej ankiety, możecie przy jej okazji sprawdzić swoją wiedzę na temat diety w ciąży a przede wszystkim pomóc mi w zebraniu materiałów. PS. Pamiętajcie dobro wraca https://forms.gle/VUgyGdZvG6mbJD9p6