Koktajl odpowiedni dla dwulatka...

[asioczek84]

Witam,
Pani Aneto, przygotowuję dla siebie koktajl o następującym składzie:
100ml mleka sojowego
1 łyżka oleju lnianego
1 łyżka miodu
owoce- świeże i suszone (np. pół banana i 2 figi)
Mleko sojowe produkuję sama w domu z soi ekologicznej- z atestem bez GMO. Jedyne jego składniki to soja i woda, ewentualnie kawałki kokosa lub wiórki kokosowe. Olej lniany, jakiego używam to olej tłoczony na zimno, z lokalnej olejarni, o zawartości kwasów Omega 3- 58%. Miód też kupuję u zaprzyjaźnionego hodowcy pszczółek, więc mam pewność, że nie jest oszukany.
Moje pytanie brzmi- czy taki koktajl mogę podać Synkowi- w ramach drugiego śniadania lub podwieczorku?? Moje dziecko kończy na początku listopada 2 latka.

[Aneta Kościołek]

Koktajl w wymienionym składzie jest bardzo zdrowy - źródło pełnowartościowego białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz węglowodany złożone, magnez. Ładnie się będą komponować suszone morele, które przed podaniem dziecku należy wyparzyć (są konserwowane siarczanami).

Podany raz w tygodniu nie zaszkodzi:)
Pozdrawiam

[asioczek84]

Dziękuję pięknie za odpowiedź.. i jeśli mogę to jeszcze chciałabym zapytać, skąd wynika takie ograniczenie- raz w tygodniu?? czy częściej może zaszkodzić?? Pani Ekspert, proszę o wyjaśnienie jeszcze tej jednej kwestii..

[Aneta Kościołek]

Witam,

Koktajl jest dość zdrowy, jednakże ważna jest urozmaicona dieta, z czasem dziecku może się przejeść:)
Ponadto jest dość kaloryczny jak dla dziecka.