Zaparcia! Pomocy

[30Pluszowa]

Mam takie dwa pytania jeszcze. Jedno to czy można zmieniając dietę zapopiegać zaparciom. Mój 2,5 latek pomimo tego że pije dużo często ma problem ze zrobieniem kupki. nie wiem już co robić, myslałam że to kwestia zmiany płynów ale jakoś to spcejnie nie pomogło, fakt to dopiero dwa dni...
Drguei pytanie to czy mój starszy syn który ma już 10 lat też możejeść deserki takie jak młodsza moja pociecha?

[Mariola Darzycka]

Witam, jeśli już zwiększyłaś ilość płynów w diecie i nic to nie pomogło, to postaraj się zwiększyć ilość błonnika w diecie. Zadbaj by dieta Twojego malucha była bogata w warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste jak np. płatki owsiane, kasze, pieczywo z pełnego ziarna. Pomocne w walce z zaparciami będą również kefir i jogurt. Wyeliminuj z diety dziecka słodycze, białe pieczywo, ryż, kleiki ryżowe, gotowaną marchew oraz słodzone, gazowane napoje - te produkty mogą zwiększać tendencje do zaparć. Jak najbardziej Twój starszy syn może zjadać deserki przeznaczone dla małych dzieci. Ja namawiam go jednak do zjadania surowych owoców tym bardziej, że już wkrótce pojawią się pyszne owoce sezonowe: ) Pozdrawiam.

[Aska_]

Mojej córeczce na tego typu problemy pomaga zjedzenie suszonych śliwek. Efekt jest prawie natychmiastowy :)