czy dzięki wodzie można schudnąć?

[Gość anna_:)]

Diewczyny nie wiem nie testowałam i nawet nie sprawdziłam czy tak można robić jak ja teraz.
przeczytałam na innym forum wypowiedz Kay, dziewczyna miała problem z wagą po 3 ciąży... ale wkleje jej wypowiedz i link do stronki:

Kay
No i wkoncu schudlam
Po urodzeniu mojego trzeciego dziecka bylam grubsza niz kiedykolwiek..... przy wzroscie 158cm wazylam 65kg...... bardzo zle sie z tym czulam i fizycznie i psychicznie....... probowalam wszystkiego, wydalam majatek na weight watchers, roznego rodzaju srodki odchudzajace, proszki, herbatki, patches, ksiazki, czasopisma wszystko co jest dostepne na rynku w Kanadzie (tu mieszkam) kupilam i wyprobowalam na sobie wszystko...... przez ponad 6miesiecy miotalam sie ze swoja waga bez wiekszych rezultatow.... co schudlam to przytylam ..... probowalam diety
kopenhaskiej i norweskiej potem hollyudzkiej na zadnej nie wytrzymalam dluzej niz 3 dni......
Ktoregos wieczoru ogladalam wywiad w telewizji z jakas francuska super modelka, na putanie o diete odpowiedziala ze specialnie nie uwaza na to co je ale pije duzo wody... duzo to znaczy 8 litrow dziennie.... 8 litrow to bardzo duzo.... to jest 32 szklanki.....
postanowilam sprobowac.....
Po niecalych 2 miesiacach waze 49 kg

KAFETERIA - Moja cudowna dieta cud - Forum dla kobiet

można poczytać i wyrazić swoją opinie, ja szczerze powiem mam mieszane uczucia

[rorita]

Taka "wodna" dieta to nie dla mnie W sumie to ja i tak od zawsze mało piję , 2-3 herbaty dziennie góra, czasami się zdarzy że tylko jedna herbata i cały dzień nic także u mnie by się na pewno to nie sprawdziło. A i miałabym obawy jak tam już jedna dziewczyna zauważyła, że przy takiej ilości wody to wszystko co dobre w organiźmie się wypłukuję :(

[justyna@]

Ja również mam mieszane uczucia taka ilość wody wcale nie jest zdrowa, myślę że nerki nie dadzą rady z taka ilością płynów
Występuje coś takiego jak przewodnienie organizmu
stany przewodnienia:

* przewodnienie izotoniczne
* przewodnienie hipertoniczne
* przewodnienie hipotoniczne

Przewodnienie izotoniczne - zaburzenie gospodarki wodnej, polegające na zwiększeniu zawartości sodu w organizmie. Sód będąc ważnym składnikiem płynu pozakomórkowego, doprowadza do zwiększenia się przestrzeni wodnej pozakomórkowej, co doprowadza do nagromadzenia się w niej płynów i rozwoju obrzęków.

W wyniku szeregu zaburzeń patofizjologicznych powyższe zaburzenia doprowadzają do;

* upośledzonej czynności nerek
* zmniejszonej objętości wyrzutowej serca
* zmian hemodynamicznych w krążeniu wrotnym wątroby.

Przewodnienie hipertoniczne – zaburzenie gospodarki wodnej, w którym dochodzi do namiaru wody w ustroju, przebiegające z zwiększoną molalnością czyli z hipernatremią.
Objawy
* obrzęki obwodowe i obrzęk płuc
* wzrost ciśnienia tętniczego krwi
* hipernatremia
* zaburzenia świadomości

Przewodnienie hipotoniczne - zaburzenie gospodarki wodnej, w którym dochodzi do nadmiaru wody w ustroju, przebiegające z zmniejszoną molalnością sodu, czyli z hiponatremią. Ten stan nazywany jest także zatruciem wodnym.

Stan przewodnienia hipotonicznego występuje dosyć rzadko, najczęściej dotyczy sportowców pijących ogromne ilości wody po zawodach, lub osób z problemami psychicznymi; może też być skutkiem celowego działania człowieka takiego jak tortury wodnej Toca

Objawy

W zależności od stopnia przewodnienia (czyli faktycznie hiponatremii) można zaobserwować:

* przesięki do jam ciała, obrzęki obwodowe
* obrzęk mózgu w przypadkach dużej lub szybko narastającej hiponatremii

dlatego podchodzę do tego typu diety z dużą ostrożnością

[Gość anna_:)]

justyna ale mnie zabiłaś tą opinią, o niektórych rzczach które wymieniasz w swojej opini nawet w życiu nie słyszałam :(
Dziwi mnie jednak że niektóre z tych dziewczyn kontaktowały się z lekarzami i oni twierdzili że woda jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Ale jak pisze większość z testujących Pań nie są w stanie wypić więcej jak 4 góra 5 litrów wody dziennie z tego co wiem to do 3l jest nawet wskazane. No fakt te 8l przeraża czlowieka

[justyna@]

anna_:) stara prawda mówi ze wszystko w nadmiarze szkodzi

[lenka]

Hmm ja jestem zdania ze skoro zalecane jest 2 lity dziennie to najlepiej oscylowac wokół tej wartosci. Za mało to tez niedobrze, bo nerki musza pracowac, ale kazdy organizm jest w koncu inny i ma inne potzreby, ale aż tak dużo...8 litrów to bym chyba nawet nie zdoała wypić ;)