Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma

Ból kolan i barku

barbaraaaaa

barbaraaaaa wpis edytowany

Od jakiegoś czasu męczy mnie ból kolana i barku oba z prawej strony, uczucie jakby kości się psuły, dziwnie to brzmi ale tak to odczuwam, potrafi obudzić mnie to w nocy, ból nie jest stały , nasilony przy np zgiętym kolanie, pomaga rozprostowanie, rozmasowanie, nierozruszane barku, czasem powoduje to takie jakby pyknięcie, przesunięcie kości, zmagał sie ktoś z was z czymś podobnym? na początku roku miałam ten problem aby z kolanem lekarz rodzinny dał skierowanie do ortopedy ale zanim sie dostałam ból sam zniknął i z braku czasu na wizyte nie poszłam.

2515 barbaraaaaa Kobieta, 30 lat, Lubelskie

Odpowiedzi znajdują się poniżej

~Emilia1

~Emilia1

Na Twoim miejscu udałabym się do specjalisty. Akurat ja wolę od razu udać się do specjalisty jesli coś się dzieje. Ostatnio np byłam na rehabilitacji i rezonansie w Krakowie bo tam mają stosunkowo tanio i dobrych specjalistów. Rejestrujesz sie [reklama usunięta] na takie wizyty. Jest szybko i dokładnie. Teraz przechodzę skuteczną rehabilitację i jest ok.

~pinezka88

~pinezka88

Nie pójście na wizyte bylo błędem. Takich bóli nie nalezy lekcewazyc bo to ze teraz nie boli nie znaczy ze przy wiekszym napieciu bol nie powroci.. Ja tak mialam z kolanami. Powodem okazla sie ciezka praca fizyczna wiec musialam ją zmienic jesli nie chcialam dorobic sie zmian zwyrodnieniowych stawow. A dodatkowo by ulzyc sobie w cierpieniu chodzilam sobie do kapsuly floatingowej na sesyjki (reklama usunięta) by tam cialo sie na spokojnie zregenerowalo i odprezylo. To pomoglo mi szybciej wrocic do pelnego zdrowia

~katarzynka90

~katarzynka90

Ja muszę iść do ortopedy chyba. Jakiś miesiąc temu nadwyrężyłam albo przeciążyłam sobie kolana, bolało bardzo, nawet troche spuchło, ale był weekend, więc przeleżałam 2 dni i potem minęło wszystko, a do lekarza nie poszłam. Niestety do dzisiaj podczas chodzenia bolą mnie kolana. Obawiam się, ze coś może byc nie tak. Polecicie mi dobrego ortopedę z Wrocławia lub okolic? Najlepiej z niezbyt odległymi terminami i nie za miliony.

joaka

joaka

Może to wina nadmiernego przeciążenia stawów? Skoro piszesz, że bóle odzywają się w kolanie i barku, to by pasowało. Albo niedobory kolagenu w stawach, dlatego kości zdają się strzelać i przesuwać. Na dłuższą metę ćwiczenia rozciągające pomagają, ale zastanawiam się, czy nie trzeba będzie zacząć suplementować kolagenu.

60119 joaka Kobieta, 29 lat, Łódź
~Dawidzia

~Dawidzia

ja się na wrotkach dorobiłam takiej kontuzji, noga mi gdzieś poleciała i problem gotowy, kolano mi długo dochodziło do normy, brałam przez jakiś czas gardan jak bardzo bolało, nawet bylam u fizjoterapeuty i mi całą nogę taśmami pokleił, jakoś to się unormowało

~darula

~darula

Na takie kontuzje to dobry jest też krem dip rilif, schładza bolące miejsce i też działa przeciwzapalnei i przeciwobrzękowo. Mam zawsze w apteczce bo mam w domu pasjonata judo i niestety konktuzje zdarzają się co jakiś czas